Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-12-11 10:41

Geplaatst: 16-12-11 10:41

Ik hou juist mijn heupen strakker als ik 'hoela aan het hoepen' ben :')

Das zeker niet de bedoeling? Ben fanatiek salsa-danser, kan jullie zeggen; Daar krijg je pas losse heupen van, en allebei de kanten train je evenveel (draaien naar links en rechts, buigen naar links en rechts achter etc)

**Geplaatst**: 16-12-11 11:03

Geplaatst: 16-12-11 11:03

Lijkt me wel leuk om te gaan doen. ik kan wel wat soepelheid gebruiken hahaha
en ik las ergens dat je er een strakkere buik van krijgt, dat is nou eens een goed bijkomend voordeel $*\o/*$

Maar mischien een domme vraag, waar kan je z'n hoepel kopen?
lijkt mij dat je niet die kinder hoelahoeps hiervoor kan gebruiken die je bij een speelgoedzaak koopt.
omdat die te klein of te licht zijn.

**Geplaatst**: 16-12-11 11:09

Geplaatst: 16-12-11 11:09

Haha dit is wel het proberen waard!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-12-11 11:13

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst door de TopicStarter : 16-12-11 11:13

Ik heb gewoon zo'n kinderhoepel

Van Hello Kitty :')

**Geplaatst**: 16-12-11 12:07

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 16-12-11 12:07

Hoepels zijn gewoon bij Bart Smit of Intertoys te koop. Ze hebben ze hier in verschillende maten, zou wel een grote kopen, kun je er ook nog mee springen

Zo'n bal is ideaal voor je houding, buikspieren worden er ook mee getraind. Je kunt er bv mee beginnen om erop te gaan zitten als je tv kijkt.
Collega van mij gebruikt 'm als bureaustoel

**Geplaatst**: 16-12-11 12:09

Geplaatst: 16-12-11 12:09

linky schreef:
Ik zit al 2 jaar op Pilates, erg goed voor je balans te paard.

Eens!

Ik ook en je zit niet alleen beter op je paard, je krijg er ook een bijzonder strak lijf van

**Geplaatst**: 16-12-11 12:10

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 16-12-11 12:10

Ikke!

Leuk topic dit, ben al langer op zoek naar nog meer oefeningen om (romp)stabiliteit te verbeteren maar ben tot nu toe niet heel ver gekomen...

**Geplaatst**: 16-12-11 17:31

Geplaatst: 16-12-11 17:31

Haha wat grappig! Dat ga ik ook maar eens proberen!

**Geplaatst**: 17-12-11 11:55

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 17-12-11 11:55

Dat klinkt wel heel logisch maar ik had er nooit bij nagedacht

En een strak buikje mag er ook wel bij

**Geplaatst**: 18-12-11 19:46

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 18-12-11 19:46

Is er eigenlijk al iemand die er lang mee bezig is (half jaartje?) en verschil merkt?

**Geplaatst**: 01-01-12 13:20

Geplaatst: 01-01-12 13:20

Lauwttje schreef:
Is er eigenlijk al iemand die er lang mee bezig is (half jaartje?) en verschil merkt?

Ik ben hier nu een maandje mee bezig en ik merk het nu al het verschil

**Geplaatst**: 01-01-12 18:35

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 01-01-12 18:35

Toen ik nog klein was deed ik dit erg vaak

Maar ik heb het al een aantal jaar niet gedaan en denk dat ik het ook niet meer zo goed kan.
Ik denk dat het wel helpt en als je een strakkere buik ervan krijgt is het helemaal leuk meegenomen.

**Geplaatst**: 01-01-12 19:45

Geplaatst: 01-01-12 19:45

Hm.. lijkt me wel een leuke, niet al te zware manier om rustig mijn rugspieren weer wat te trainen, als morgen (misschien/hopelijk) mijn gipscorset eraf mag

*gaat het morgen aan de arts vragen* :)*

**Geplaatst**: 06-01-12 23:12

Geplaatst: 06-01-12 23:12

Stiekem mee zitten lezen met dit topic en ondertussen ben ik ook aan het hoepen geslagen. Drama!!! haha, vroeger kon ik het heel goed. Bak er nu niks meer van. Er werd hierdoor wel bevestigd wat ik al een beetje wist: linksom gaat redelijk, rechtsom gaat gewoon niet. Ben zo scheef als het maar zijn kan, dus nog maar even door hoepelen vrees ik. Bedankt voor de tip in ieder geval!

**Geplaatst**: 06-01-12 23:15

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 06-01-12 23:15

Oh ik was hier vroegah een talent in! Wat een goed plan, ga van de week direct weer een hoelahoep aanschaffen

**Geplaatst**: 06-01-12 23:49

Geplaatst: 06-01-12 23:49

Ik heb hier een lichte hoepel met van die irritante geluidmakende dingen erin (die sloop ik er nu uit

) maar zou een zwaardere hoepel fijner zijn? Wie heeft daar ervaring mee? Want dan sloop ik m'n dazenval

, daar zit immers een zwaardere met water gevulde hoepel aan.

**Geplaatst**: 07-01-12 01:15

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 07-01-12 01:15

Nou het blijkt hoe kleiner de hoepel hoe moeilijker en hoe zwaarder de hoepel hoe moeilijker... Wist ik ook pas nadat ik demijne had aangeschaft: een kleine met water erin haha.

dressagelady: Pas maar op, dat was ik ook vroeger haha en tegenwoordig hoepelde ik op de wii er iedereen uit... Maar blijkbaar verandert er in de jaren wat ongemerkt hahaha.

**Geplaatst**: 08-01-12 02:02

Geplaatst: 08-01-12 02:02

maggie37 schreef:
Ga ook maar een hoepje aanschaffen... Vroeger kon ik het goed maar toen de kinderen er 1 hadden...... Wat vinden jullie trouwens van zo'n skippy bal om om oefeningen mee te doen. Schijnt goed voor je balans te zijn maar wat voor oefeningen moet je dan doen? Lijkt mij dat je er niet alleen op moet gaan zitten.

Wat ook goed is voor je balans is zo'n soort van halve bal en dan leg je de bolle kant op de grond en dan ga staan op de platte kant staan. Je kan hier veel oefeningen voor vinden maar gewoon naar links gaan en dan naar rechts buigens en de bovenlichaam draaien enzo werkt ookal goed. Die dingen zijn helemaal niet duur en helpen je heel goed. (ik heb scoliose vandaar dat ik hem gebruik maar ook zonder scoliose handig)

**Geplaatst**: 08-01-12 02:04

Geplaatst: 08-01-12 02:04

Saaams schreef:
Zie je alle ruiters voor een wedstrijd. In de bak staan met hun hoelahoepel.

losrijdbak, loshoepelbak, wedstrijdbak

**Geplaatst**: 08-01-12 02:15

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 08-01-12 02:15

Ik heb een zwaardere en grotere hoepel, daar gaat het veeeel makkelijker mee dan met een kinderhoepel.
Is alleen wel ietsje duurder.

https://sportbay.nl/nl/pr/Hoela%20Hoep% ... T%20II/427

**Geplaatst**: 08-01-12 13:43

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 08-01-12 13:43

Ja dat lijkt me ook veel gemakkelijker! Ik moet zeggen, het begint me langzaam maar zeker te lukken met de kinderhoepel. Maar ideaal is het niet.

**Geplaatst**: 08-01-12 14:36

Geplaatst: 08-01-12 14:36

Lauwttje schreef:
Wat werkt eigenlijk het beste, een zware hoepel met water?
Of een lichte hoepel met van die geluid dingetjes?

ik denk een zware met water!

**Geplaatst**: 10-01-12 10:14

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 10-01-12 10:14

Wat een goed idee! Klinkt wel leuk en is makkelijk thuis uit te voeren. Ik ben al langer op zoek naar oefeningen of iets dergelijks die ik eenvoudig thuis kan doen. Dit is een goede optie. Eens kijken of ik ergens een goede hoelahoep kan scoren...

**Geplaatst**: 10-01-12 16:36

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 10-01-12 16:36

haha ik doe het nu ook ben hard naar links aan het oeffenen en gaat al aardig rechts is nog steeds wel makkelijker

**Geplaatst**: 16-01-12 12:29

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 16-01-12 12:29

Net voor de spelletjes een Hoelahoep gekocht bij de action (2,50), Dus dan moet ik ook maar gaan trainen.
Want het klopt wel: heb het gedaan op de wii en mijn heupen waren een heel stuk losser