kenso0wlover schreef:Met rijden let ik echt op allerlei Details.
Als ik in de stad ben dan ums...dies moeilijk:D...IK denk dat ik wel een beetje een plattegronmdje maak maar ik let ook wel op de gevels enzo...
Op een feestje spreek ik meestal wel veel mensen aan jaa..
En lijk ik een beetje op j0uw Tyrza?? Het kan wel kloppen dat ik te veel g0ewt wil doen in een pr0ef want dan wil ik alles g0ewt doen maar thuis durf ik zeg maar makkelijker foutne te maken...snap je het nog:P doeii
Dan zou je extravert nauwkeurig kunnen zijn.
Je wilt teveel kleine details tegelijk doen: je denk aan je houding, maar dan echt tot aan je vingers toe, maar ook je oefeningen, etc.etc.zodat je eigenlijk door de bomen het bos niet meer ziet.
Je zou in principe voordat je gaat losrijden, even 10 minuten jezelf even moeten afzonderen. Tijdens dat afzonderen kan je kleine ontspanningsoefeningetjes doen.
Wij deden dan bv onze ogen dicht en probeerden op commando te denken aan bv je linkerpink, je rechterknie, etc. etc. Zodat je alleen daarop gefocust bent en de rest vergeet.
Dit zou je dan ook in de proef moeten doen: op 1 ding richten. Niet te druk met van alles en nog wat bezig zijn. Ook niet denken tijdens de proef wat de consequenties kunnen zijn als je niet goed gaat en ook niet gespannen of anders gaan rijden als je paard weer eens stout doet.
Wat dat betreft onderschat men de mentale ondersteuning die een sportpsycholoog kan geven. De dingen die ik noem zijn globaal besproken. Je begrijpt dat dit heel persoonsgebonden kan zijn.
Ik ga zeker nog eens een dergelijk seminar volgen of wellicht een persoonlijke sessie, maar dan moet ik nog wel even sparen