Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-25 20:48

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-25 20:48

mika11 schreef:
Shay2002 schreef:
Nee ik heb geen rijbak aan huis, weide wat de paarden om hebben geploegd tot paddock eigenlijk

Waar wil je dan precies tips over?
Ik had aangegeven dat ik een winter stap/draf ritjes langs de weg had gemaakt toen de bak niet te rijden was. En dat was ideaal, mijn paard werd er heel makkelijk van.
Is dat iets oor jou?

Of een paar maanden niet rijden?
Of één van je rijpaarden tijdelijk naar een pensionstal met rijbak verhuizen?
Of meer les nemen, niet meer zonder begeleiding op een paard stappen.

Tips qua weer zelfverzekerder worden, tips qua andere dingen dat je met paard kan doen omdat er altijd nog dingen te leren zijn, ook naast het paard, tips hoe te overleven met de kleigrond

Alles eigenlijk, zodat ik weer een beetje mogelijkheden zie in plaats van het somber in blijf zien

Het langs de weg ga ik met mijn 7 jarige merrie proberen, de 5 jarige is nogal jolig buiten en heeft daar nog niet echt een rem hihi! De 2 jarige wandel ik graag mee!

Mijn instructrice en mijn werk zijn lastig te combineren dus vaker lessen zal lastig gaan, maar daar ga ik naar kijken of ik dan misschien bij nog iemand zou kunnen lessen en anders laat ik het rijden inderdaad even

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-25 20:51

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-25 20:51

Elisa2 schreef:
Je paard was wild en is gaan schrikken/ bokken waardoor je geschrokken bent en je durft niet met anderen in een bak te rijden en helpt zelf thuis geen bak. Is dat een goede samenvatting?

Want ik zou even kijken naar mogelijkheden, kun je thuis een bak maken?
Kun je je paard longeren om de frissigheid kwijt te raken voordat je er op stapt?
Zijn er rustige tijden op de vereniging waar er geen andere zijn?

En ik zou je ook willen aanraden om lessen te nemen van een instructeur die gespecialiseerd is in angst.

Dank voor je reactie! Ja ik ben van mijzelf al onzeker/angstig maar daardoor erger geworden waardoor ik het nog spannender vind om met anderen te rijden... ik probeer daarom nu hem eerst te longeren (waar hij altijd heel braaf mee is) en te plannen om tijden dat er niemand is, zet dit ook bij de reservering maar helaas lezen mensen dit niet en kom ik vaak alsnog bij een volle bak aan waardoor de drempel voor mij te hoog ligt en ik alsnog niet durf op te stappen...

**Geplaatst**: 24-11-25 21:00

Re: Zelfvertrouwen volledig kwijt en wat in de winter?

Geplaatst: 24-11-25 21:00

Lekker gaan grondwerken (les nemen) ipv de focus op rijden leggen. Bijv het kunnen wandelen met je 5jarige.

Of een instructeur zoeken gespecialiseerd in angst. Zoek bijv de podcast van Hester Stasse eens op. Gaat niet alleen over buitenrijden.

**Geplaatst**: 24-11-25 21:04

Re: Zelfvertrouwen volledig kwijt en wat in de winter?

Geplaatst: 24-11-25 21:04

Zou nu gaan grondwerken en je paard in het voorjaar onder begeleiding oppakken. Desnoods 2x per Week iemand er op bij de vereniging en er Dan zelf erna kort op .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-25 21:13

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-25 21:13

Getup schreef:
Zou nu gaan grondwerken en je paard in het voorjaar onder begeleiding oppakken. Desnoods 2x per Week iemand er op bij de vereniging en er Dan zelf erna kort op .

Helaas gaat iemand anders erop bij de vereniging lastig worden, 265€ per persoon per jaar en dan ben je de enige die op je paard mag, geen mensen of instructeurs van buitenaf...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-25 21:14

Re: Zelfvertrouwen volledig kwijt en wat in de winter?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-25 21:14

Bedankt allemaal! Ik wil sowieso bezig met buiten wandelen maar vind het wat lastig met oog op het daglicht (of gebrek aan hahah!) Icm werk. Maar ik heb lampjes en moet me niet aanstellen hahah! Ga ik daar gewoon mee bezig en longeren en grondwerken op de vereniging, gewoon terug naar de basics en evt daar lessen in nemen!

Heel erg bedankt!

**Geplaatst**: 24-11-25 21:31

Re: Zelfvertrouwen volledig kwijt en wat in de winter?

Geplaatst: 24-11-25 21:31

In welke omgeving zit je TS?

**Geplaatst**: 24-11-25 21:33

Geplaatst: 24-11-25 21:33

Shay2002 schreef:
Getup schreef:
Zou nu gaan grondwerken en je paard in het voorjaar onder begeleiding oppakken. Desnoods 2x per Week iemand er op bij de vereniging en er Dan zelf erna kort op .

Helaas gaat iemand anders erop bij de vereniging lastig worden, 265€ per persoon per jaar en dan ben je de enige die op je paard mag, geen mensen of instructeurs van buitenaf...

dus als jij 2 paarden zou hebben moet je 2x 265= 530 gaan betalen. 8)7

(( neem aan geen clubjes toch) ( sorry vind ik absurd veel) hier word je 1x sleutel lid en of jij nou 1 of 6 paarden rijd maakt niet uit.. wel van te voren in plannen

**Geplaatst**: 24-11-25 21:33

Geplaatst: 24-11-25 21:33

Lange lijnen is leuk om te doen en kan langs de weg
Hersenwerk voor paarden is ook veel over te vinden
Dressuur aan de hand
Kunstjes leren

En onthoud dat er niks mis is met angst. Als je opzadelt, gaat zitten en weer afzadelt dan dan is dat genoeg als dat genoeg voelt. Een rondje stappen aan de hand ook. Jij moet je weer op je gemak voelen en dat werkt niet door over je grens te gaan

**Geplaatst**: 24-11-25 21:39

Re: Zelfvertrouwen volledig kwijt en wat in de winter?

Geplaatst: 24-11-25 21:39

Rijden lekker laten zitten. Of net zolang niet rijden en leuke dingen doen totdat je vanzelf weer zin hebt om op te stappen.
Clickertraining? Kan je zo veel kanten mee op!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-25 21:44

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-25 21:44

Getup schreef:
Getup schreef:

Zou nu gaan grondwerken en je paard in het voorjaar onder begeleiding oppakken. Desnoods 2x per Week iemand er op bij de vereniging en er Dan zelf erna kort op .

Helaas gaat iemand anders erop bij de vereniging lastig worden, 265€ per persoon per jaar en dan ben je de enige die op je paard mag, geen mensen of instructeurs van buitenaf...

dus als jij 2 paarden zou hebben moet je 2x 265= 530 gaan betalen. 8)7

(( neem aan geen clubjes toch) ( sorry vind ik absurd veel) hier word je 1x sleutel lid en of jij nou 1 of 6 paarden rijd maakt niet uit.. wel van te voren in plannen[/quote]

Nee je betaald 265 als persoon zijnde, maar dan ben jij de enige die op je paard mag stappen, zelfs uitstappen door iemand anders mag niet... ik heb 3 paarden en mag met ze alle 3 heen maar mijn moeder mag bijvoorbeeld nog geen paard longeren tenzij zij ook 265 betaald...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-25 21:45

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-25 21:45

Matheno schreef:
In welke omgeving zit je TS?

Omgeving Delfzijl/Winschoten (Groningen)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-25 21:47

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-25 21:47

Amber_anne schreef:
Lange lijnen is leuk om te doen en kan langs de weg
Hersenwerk voor paarden is ook veel over te vinden
Dressuur aan de hand
Kunstjes leren

En onthoud dat er niks mis is met angst. Als je opzadelt, gaat zitten en weer afzadelt dan dan is dat genoeg als dat genoeg voelt. Een rondje stappen aan de hand ook. Jij moet je weer op je gemak voelen en dat werkt niet door over je grens te gaan

Dankjewel! Ik ga die opties ook even bekijken! Afwisseling is altijd leuk!

Ik laat me nogal snel over mijn grens heen duwen "aah, gewoon een keertje, deed je eerder ook toch? Waarvoor heb je dan een paard?" En dan ga ik mijn grenzen over, daar moet ik mee stoppen want verergert het alleen...

Dressuur aan de hand klinkt wel leuk/interessant!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-25 21:48

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-25 21:48

Lucia88 schreef:
Rijden lekker laten zitten. Of net zolang niet rijden en leuke dingen doen totdat je vanzelf weer zin hebt om op te stappen.
Clickertraining? Kan je zo veel kanten mee op!

Dankjewel! Clickertraining ga ik uitzoeken! Ik ga inderdaad eerst even andere dingen uitzoeken voor ik weer met rijden ga starten, gewoon even links laten liggen

**Geplaatst**: 24-11-25 22:21

Geplaatst: 24-11-25 22:21

Ik kan natuurlijk niet in jullie portemonnee kijken, maar zou jullie eigen bak/paddock ook niet bruikbaar gemaakt kunnen worden? Het klinkt nu echt wel als behelpen en ik kan me voorstellen dat je er zo minder plezier uithaalt. Het scheelt ook een hoop tijd en dan kan je ook thuis een instructeur vragen.

Is nu je angst het rijden met anderen in de bak of het rijden zelf ook? Als het vooral het eerste is zou je natuurlijk helemaal baat hebben bij een eigen bak/paddock om te rijden

**Geplaatst**: 24-11-25 22:25

Geplaatst: 24-11-25 22:25

TS, je moet gewoon doen wat voor jou goed voelt

Je geeft aan dat het over grenzen gaan een no go is, waak er dan ook echt over dat je daar niet overheen geduwd wordt door wie dan ook. Dat levert enkel slechte ervaringen/gevoelens op... Voor mij werkt dwang van mijn instructrice het beste, ik moet in het diepe gegooid worden om te ervaren dat het achteraf eigenlijk wel meeviel, maar ik ben een uitzondering daarin.

Hier ook nog behoorlijk wat last van angst. Jammer genoeg wel met een reden: een ongeluk gehad tijdens het rijden met operatie, lange revalidatie en blijvende consequenties.
Ik ben weer begonnen met superbrave paarden te rijden, maar de eerste overleed helaas en de tweede klikte het niet mee. Daarna met nummer 3 begonnen en hoewel het zeker geen liefde op het 1e zicht was, zijn we naar elkaar toegegroeid en voel ik me veilig bij hem. Hij is erg voorzichtig met me, veel voorzichtiger dan met andere ruiters. Ondertussen ben ik wel verliefd geworden en heb ik hem gekocht

Is het dan koek en ei? Zeker niet, in sommige dingen blijf ik angst houden. Veel wind en tractors voornamelijk. Doordat mijn paard er niet op reageert, slijt het wel (goede ervaringen opbouwen) maar het heeft heel veel tijd nodig.

Wat mij wel ontzettend geholpen heeft in mijn (zelf)vertrouwen is het werken, opgezadeld en al, aan de dubbele longe. Daar kun je hetzelfde doen als onder het zadel en zo leerde ik zijn gedragingen kennen terwijl ik met beide voetjes veilig op de grond stond. Ik kon ook meteen zien dat hij totaal niet reageert op bepaalde zaken die mij stress geven (wind, tractors, rennende paarden enz) wat de stress wel wat vermindert. Daarnaast is de dubbele longe ook een fijne manier van trainen als je je paard niet kan rijden, blijft hij toch in conditie en bespierd.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-11-25 22:29

Geplaatst door de TopicStarter : 24-11-25 22:29

Kidde schreef:
Ik kan natuurlijk niet in jullie portemonnee kijken, maar zou jullie eigen bak/paddock ook niet bruikbaar gemaakt kunnen worden? Het klinkt nu echt wel als behelpen en ik kan me voorstellen dat je er zo minder plezier uithaalt. Het scheelt ook een hoop tijd en dan kan je ook thuis een instructeur vragen.

Is nu je angst het rijden met anderen in de bak of het rijden zelf ook? Als het vooral het eerste is zou je natuurlijk helemaal baat hebben bij een eigen bak/paddock om te rijden

Momenteel is de paddock niet te gebruiken als rijbak, voor de paarden er liepen hadden we alle boomstronken gevreesd (diep genoeg dachten we) maar de paarden hebben alles zo aangedrukt dat er toch weer stronkes omhoog staan, in het voorjaar gaan we het aanpassen en willen we er echt een rijbak aanmaken... tot die tijd is het inderdaad behelpen...

Nee het is allebei, ik durf niet meer te rijden/op te stappen, en als ik toch het lef bij elkaar heb gevonden (zoals vandaag) en netjes mijn reservering in de app heb gezet komt het vaak voor (of zie ik ineens in de app) dat iemand anders erbij in gaat, waardoor de drempel nog 10x zo hoog wordt omdat ik dan niet enkel op mijzelf moet letten maar ook op degene die er bij in rijdt

**Geplaatst**: Gisteren, 07:57

Geplaatst: Gisteren, 07:57

Herkenbaar. Als je angstig bent lukt het je niet meer om in je eigen bubbel te zitten. Eigenlijk is de kunst om zo in het "doen" te komen samen met je paard dat de rest wat er om jullie heen gebeurt je niet meer boeit. Dat begint met het voelen van de beweging, zelf rustig ademen etc. Dat gevoel kun je in het begin het beste oefenen als je idd alleen rijdt. Maar dat is in de praktijk, zeker in de wintermaanden als iedereen graag binnen rijdt niet makkelijk.

**Geplaatst**: Gisteren, 08:26

Geplaatst: Gisteren, 08:26

Hoi TS,
Er zijn al heel veel goede tips gegeven, rijden hoeft niet, zoek begeleiding, doe leuke andere dingen op de grond, hypnose , even op een ander paard rijden om maar wat te noemen....
Angst is bij iedereen anders en daardoor zijn er ook heel veel opties en combinaties van mogelijkheden die kunnen helpen. Wat eigenlijk altijd wel fijn is om begeleiding te zoeken zodat je iemand hebt die met je mee kan denken (of dat nu op de grond of onder het zadel is) wat er in jouw specifieke situatie helpend is.
Zelf ben ik gespecialiseerd in begeleiding van ruiters met angst (want je bent zeker niet de enige) maar je zit niet in mijn regio (Utrechtse Heuvelrug) en om mijn netwerk te vergroten heb ik een facebook groep aan gemaakt voor ruiters met angst en begeleiders. Als je op FB zit zou je daar lid kunnen worden en een oproepje kunnen plaatsen voor begeleiding in de buurt als dat met je huidige instructrice lastig in te plannen is.
Verder zou je (als vertrouwen in je zit een probleem is) nog naar lessen op een simulator paard kunnen kijken en zijn EMDR en hypnose (zelf geen ervaring mee) goede opties als "het probleem" vooral mentaal is.
Wat ik zelf altijd heel belangrijk vind is om te beseffen dat omgaan met paarden voor de meeste mensen eigenlijk vooral voor het plezier is en dat je dus niets moet maar alles of niets mag .... Het gaat niet om wat anderen vinden wat je zou moeten kunnen maar wat jij op dit moment wilt.

Laatst bijgewerkt door jetm op Gisteren, 08:32, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: Gisteren, 08:29

Geplaatst: Gisteren, 08:29

Eerlijk?
Ik zou het rijden voor nu gewoon laten zitten en eerst weer plezier proberen te maken met je paard(en).

Of

Tijdelijk kijken of je kunt verhuizen naar een pension stal om er actief aan te kunnen werken. Met de mogelijkheid die je nu thuis hebt, kun je eigenlijk alleen maar half werk doen, en dat werkt vaak niet.....iedere keer 40 min. Is natuurlijk ook geen optie, waardoor dat dan misschien 1-2 x per paard per week lukt, dus eigenlijk zet ook dat met een frisser paard in de winter geen zoden aan de dijk.

Als je ze dan thuis nog zou kunnen longeren wordt het al anders.
De mijne zou ik in de winter ook niet met zo weinig weg kunnen laten komen hoor, die wordt gewoon frisser in de winter.

Ik zou echt proberen deze winter even uit te zingen en weer wat plezier te krijgen met spelen, grondwerk en misschien wat denkwerk/ kunstjes leren en dan volgend jaar te zorgen dat er in ieder geval een plek op je eigen terrein is waar je aan de gang kan blijven, ook met slechter weer.... Of gewoon net als vroeger een winterstop in gelasten.

Het moet leuk blijven natuurlijk

**Geplaatst**: Gisteren, 08:31

Geplaatst: Gisteren, 08:31

Shay2002 schreef:
Elisa2 schreef:
Je paard was wild en is gaan schrikken/ bokken waardoor je geschrokken bent en je durft niet met anderen in een bak te rijden en helpt zelf thuis geen bak. Is dat een goede samenvatting?

Want ik zou even kijken naar mogelijkheden, kun je thuis een bak maken?
Kun je je paard longeren om de frissigheid kwijt te raken voordat je er op stapt?
Zijn er rustige tijden op de vereniging waar er geen andere zijn?

En ik zou je ook willen aanraden om lessen te nemen van een instructeur die gespecialiseerd is in angst.

Dank voor je reactie! Ja ik ben van mijzelf al onzeker/angstig maar daardoor erger geworden waardoor ik het nog spannender vind om met anderen te rijden... ik probeer daarom nu hem eerst te longeren (waar hij altijd heel braaf mee is) en te plannen om tijden dat er niemand is, zet dit ook bij de reservering maar helaas lezen mensen dit niet en kom ik vaak alsnog bij een volle bak aan waardoor de drempel voor mij te hoog ligt en ik alsnog niet durf op te stappen...

Ik snap het, altijd vervelend om een bak te moeten delen met dit soort zaken.

Grondwerk wordt al veel aangeraden en dubbele longe, ik denk dat dit ook een hele goede is voorlopig voor de winter. Misschien gewoon inderdaad niet rijden en het dan van het voorjaar weer oppakken thuis met goede begeleiding.

Wat maakt trouwens dat de angst groter wordt met andere er bij? Reageert je paard op andere paarden?

**Geplaatst**: Gisteren, 09:01

Geplaatst: Gisteren, 09:01

Ik snap je helemaal TS. Ik zit in een soortgelijke situatie. Paarden aan huis en de rijbak is zo slecht dat het niet verantwoord is erin te rijden. We zitten gehuurd en mogen er niks aan doen. Ik heb nu een 4 jarig paard en loop er tegenaan dat ik er niet meer op durf. Hij is heel braaf, maar wel jong en onervaren. En heeft dus wel eens spatjes. Ik krijg dan te horen “maar je bent toch blijven zitten”. Niet echt fijn want mijn gevoel zegt toch echt wat anders. Heb niet eerder met angst en onzekerheid te maken gehad dus ik vind het enorm frustrerend.
Ik heb nu wel de knoop doorgehakt want zo doorgaan kan gewoon niet. Hij gaat dus naar een pensionstal, waar een goede rijbak is. En waar ik er ook iemand anders op kan laten rijden! Dat is voor mij enorm belangrijk. Dan kan ik gewoon zien dat het goed gaat en dan zelf weer rustig aan de slag gaan zonder druk. Mocht het dan nog niet gaan, dan is verkopen voor mij ook een optie. Ik wil een jong paard niet ‘verpesten’ door mijn onzekerheid.
Ik wil je veel sterkte wensen. Het is niet makkelijk. Maar zou het voor jou een optie zijn om je rijpaard in pension te zetten? Of anders inderdaad grondwerken tot aan het voorjaar

**Geplaatst**: Gisteren, 09:09

Geplaatst: Gisteren, 09:09

Sky_As schreef:
Eerlijk?
Ik zou het rijden voor nu gewoon laten zitten en eerst weer plezier proberen te maken met je paard(en).

Of

Tijdelijk kijken of je kunt verhuizen naar een pension stal om er actief aan te kunnen werken. Met de mogelijkheid die je nu thuis hebt, kun je eigenlijk alleen maar half werk doen, en dat werkt vaak niet.....iedere keer 40 min. Is natuurlijk ook geen optie, waardoor dat dan misschien 1-2 x per paard per week lukt, dus eigenlijk zet ook dat met een frisser paard in de winter geen zoden aan de dijk.

Als je ze dan thuis nog zou kunnen longeren wordt het al anders.
De mijne zou ik in de winter ook niet met zo weinig weg kunnen laten komen hoor, die wordt gewoon frisser in de winter.

Ik zou echt proberen deze winter even uit te zingen en weer wat plezier te krijgen met spelen, grondwerk en misschien wat denkwerk/ kunstjes leren en dan volgend jaar te zorgen dat er in ieder geval een plek op je eigen terrein is waar je aan de gang kan blijven, ook met slechter weer.... Of gewoon net als vroeger een winterstop in gelasten.

Het moet leuk blijven natuurlijk

Dit zou ik doen, TS. En dan in t voorjaar verder, helemaal als je dan waarschijnlijk de mogelijkheid hebt , thuis meer Te kunnen werken.

**Geplaatst**: Gisteren, 09:22

Geplaatst: Gisteren, 09:22

Hoi TS, heb je misschien ook al een oproepje voor een rijbak geplaatst in de Facebookgroep Paardenhulp Noord Nederland? Je mag mij wel even een persoonlijk berichtje sturen voor het gebruik van mijn rijbak, maar ik denk dat ik ook te ver weg zit.

En anders zoals al meer aangeven een winterstop inlassen. Zodat je ook geen druk voelt om iets met je paarden te moeten doen. En van het voorjaar met frisse moed weer aan de gang.

Het is ook zo nat geweest de laatste tijd hier in het noorden. Zelfs mijn meestal goed te rijden rijbak was een zwembad en trekt nu weer wat bij. Ik zet de jongere paarden dan ook stil en pak ze pas weer op bij beter weer.

**Geplaatst**: Gisteren, 09:24

Geplaatst: Gisteren, 09:24

Ik kan niet in je portemonnee kijken, maar dit zijn opties die ik zie:

- Rijden voor nu even pauzeren
- De meeste verenigingen bieden wel aan om eenmalig voor een bepaald bedrag te rijden. Dan kun je kijken of het helpt als je instructeur een paar keer je paard rijdt.
- Heeft je instructeur geen bak waar je in zou mogen rijden?
- Een bijrijder zoeken die het niet erg vindt om die verengingsbijdrage te betalen zodat jullie samen kunnen rijden
- Toch nog een keer langs bakken in de buurt en dan misschien je eisen nog eens opnieuw bekijken. Waarom kom je namelijk geen bak vinden? Was het duur? Omdat je niet alleen kon rijden? Ik kan me eigenlijk niet zo goed voorstellen dat er binnen 40min rijden geen enkele andere bak kan vinden waar je kan rijden, al is het maar een paar keer.