Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-06-12 22:56

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 04-06-12 22:56

Ik eet altijd gewoon me avond eten maar minimaal een uur van te voren en je niet overvol eten.
Als ik te kort voor mijn les at en te veel at krijg ik altijd buikpijn.

**Geplaatst**: 09-06-12 10:49

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 09-06-12 10:49

je kan ook wat crackertjes of wat fruit eten,
dat doe ik altijd.

**Geplaatst**: 09-06-12 21:02

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 09-06-12 21:02

Ik heb altijd les van half 8 tot half 9, eet meestal voor die tijd wat fruit of een salade en dan pas rond een uur of tien de rest haha. Gaat prima zo.

**Geplaatst**: 09-06-12 21:04

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 09-06-12 21:04

Ik rijd om 19.00 uur en zorg dat ik om 17.00 uur eet. Gewoon normaal avondeten, steeds iets anders.

**Geplaatst**: 09-06-12 21:09

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 09-06-12 21:09

Ik zou een (maaltijd)soepje doen, met wat crackers erbij. Dan kun je na het paardrijden altijd nog een bakje yoghurt met fruit eten ofzo!

Ik heb ook altijd als ik net van te voren eet (of heel vet; frietjes ofzo) dan is dat ook niet zo prettig tijdens t rijden. Maar ik heb echt een hekel aan honger hebben

Dus ik zou wel iets meer eten dan alleen een fruitje!

**Geplaatst**: 09-06-12 21:58

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 09-06-12 21:58

Soep gaat altijd zo klotsen bij mij, net als veel drinken

vooral met doorzitten haha!!

**Geplaatst**: 09-06-12 22:20

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 09-06-12 22:20

Je moet ook geen liters soep naar binnen werken

**Geplaatst**: 09-06-12 22:54

Geplaatst: 09-06-12 22:54

Ik eet meestal ongeveer de helft van mn avondeten als ik s'avonds rijd.
Zo heb ik toch nog wat gegeten en krijg ik geen steken.

**Geplaatst**: 10-06-12 12:31

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 10-06-12 12:31

Ik rij 's ochtends, om 12 uur,
meestal dan gewoon een broodje of koekje,
maar ook niet zoveel, want dan heb ik net me ontbijt op !

**Geplaatst**: 10-06-12 21:17

Geplaatst: 10-06-12 21:17

Ik eet meestal cornflakes. Heb nooit zin in brood

**Geplaatst**: 11-06-12 18:07

Geplaatst: 11-06-12 18:07

Niks... Of anders ver van tevoren

**Geplaatst**: 16-06-12 19:42

Geplaatst: 16-06-12 19:42

Ik at altijd heel vroeg mijn gewone avondeten, en vlak voor een banaan of ander stuk fruit. Dat hielp bij mij heel goed

**Geplaatst**: 18-06-12 13:25

Geplaatst: 18-06-12 13:25

Ik eet altijd gewoon mijn normale avondeten, daarna glas water en dan naar de les toe.
Nou moet ik wel zeggen dat ik eigenlijk nooit last heb van steken, o.i.d.

**Geplaatst**: 18-06-12 16:02

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 18-06-12 16:02

Meestal als ik s'avonds ga rijden, eet ik van te voren iets lichts. Met een lege maag intensief trainen is geen pretje en met een volle maag krijg ik alleen maar steken en word ik misselijk. Vaak eet ik van te voren een boterham en pas als ik weer thuis ben mijn normale avondeten

**Geplaatst**: 19-06-12 19:44

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 19-06-12 19:44

als crackers niet goed genoeg vullen zijn noodles wel lekker of een krentebol, krijg ik zelf geen steken van

**Geplaatst**: 20-06-12 13:21

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 20-06-12 13:21

Ik heb les om 8 uur, ik moet dan om kwart voor 7 de deur uit. Ik kwam altijd om half 6 thuis van school, dan heb ik toch altijd honger, dus dan eet ik een boterham of een tosti. Na het rijden eet ik dan nog een kleine portie avondeten, meestal rond half 10, 10 uur.

**Geplaatst**: 21-06-12 13:43

Geplaatst: 21-06-12 13:43

Bakje met youghurt en fruit!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 21-06-12 13:44

Geplaatst: 21-06-12 13:44

iets van cup a soup werkt bij mij wel, maar eet meestal na de rand nog iets extra's

**Geplaatst**: 21-06-12 18:13

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 21-06-12 18:13

Een banaan! Helpt ook nog eens tegen de spierpijn vanwege de magnesium

!

**Geplaatst**: 22-06-12 12:15

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 22-06-12 12:15

ik eet altijd nog een paar koekjes+ banaan en drinkyoghurt ofso

**Geplaatst**: 11-07-12 21:47

Geplaatst: 11-07-12 21:47

ik at altijd normaal

1 x ging het wel vreselijk mis, nadat ik pannenkoeken had gegeten -O-

**Geplaatst**: 11-07-12 22:45

Geplaatst: 11-07-12 22:45

Ik kan ook nooit wat eten voor ik ga rijden,gewoon eten gaat zo klotsen en zonder eten val ik snel flauw. Meestal eet ik van te voren een beschuitje met iets en heb ik een flesje sportdrank voor het geval dat het misgaat. Dan eet ik naderhand nog warm

**Geplaatst**: 11-07-12 22:48

Geplaatst: 11-07-12 22:48

Ik eet alles, maar van tomatensoep, zuurkool, saté, enz. krijg ik het altijd zuur

**Geplaatst**: 11-07-12 22:53

Geplaatst: 11-07-12 22:53

1tip eet nooooooit maar dan ook noooooit lasgana (ofhoeje het schrijft : pben geen spellings wonder) voor dat je gaat rijden dat is een hel

echtwaaar, gisteen gemerkt tjeeee dat was echt erg btw biefstuk ervoor is ook 10X niks

beter is bordje yoghurt of rijst of lkkkr fruit of een wasa sport cracker
of gewoon een overheerlijke maaltijd salade van de jumbo :Y)

zooo lkkrrr
ik eet meestal gewoon normaal maar ik vanaf begin niks anders gedaan dus ik zal er wel inmiddels aan gewent zijn
suc6!!

btw bordje kelogs ontbijt graanen met melk is ook nooit weg vlut lkkr en je stoel gang blijft lkkrr en stop niet

suc6!!!!

**Geplaatst**: 12-07-12 10:26

Re: Wat eten voor een les?

Geplaatst: 12-07-12 10:26

Banaan vult goed En na de les gewoon een boterham.

Nomineer dit bericht ×