runningkawa schreef:Overgewicht kan ook 80 KG zijn....
en suzana
Ik ben eerst een veder gewicht geweest, met een te laag BMI en ik kon niet aankomen
Dat veder gewicht kreeg ik zomaar ineens, na altijd normaal te zijn geweest.
Later vloog het binnen een paar manden omhoog
Nu heb ik voormijn lengte overgewicht, maar het lukt niet om af te vallen
Heb jij de tip hoe, laat het me weten
Ik weet niet hoeveel je nu weegt. een vriendin van mij woog 90 kilo bij een lengt van 1.70, behoorlijk zwaar dus, ze heeft niet meer gesnoept, een schema gemaakt van welke tijden ze moest aanhouden met eten( het probleem ligt vaak bij de tussendoortjes). ze dronk thee zonder suiker en gebruikte verder in producten helemaal geen suiker meer, ze is nu 1 jaar verder en weegt nu 63 kilo. Je moet heel consecuent zijn en streng voor jezelf, tuurlijk hoef je jezelf niet uit te hongeren maar vaak helpt het al als je gewoon geen tussendoortjes meer neemt.
Iedereen heeft zijn eigen methodes voor afvallen!!
Groetjess