HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak

Hypermobiliteit en paardrijden

Moderators: Neonlight, C_arola, Firelight, Sica, Dyonne, NadjaNadja, balance, Essie73

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-07 17:30

    Geen idee of dit bericht in de juiste categorie staat Bloos Zo niet, excusez-moi!

    Zijn er bokker die net als ik last hebben van hypermobiliteit? Ik heb last van hypermobiliteit in mijn rug (met name de lumbaal wervels en de SI-gewrichten). Ik ben laatst flink door mijn rug gegaan en kan nu een tijdlang helemaal niets met mijn paard omdat ik momenteel te instabiel ben. Ik moet eerst weer stabiel worden voordat ik weer aan de speircorset-oefeningen mag.

    Hebben jullie ervaring met de combinatie hypermobiliteit en paarden? En hoe beinvloedt dat je rijden en de omgang met je paard? Kan je nog alles, of heb je echt beperkingen?
    ikkemetwikke

    Berichten: 4801
    Geregistreerd: 24-06-03
    Woonplaats: in 't Zeeuwse

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-07 20:12

    je kunt dit beter bij " mens en welzijn" zetten.
    zie viewforum.php?f=136m antwoord op je vraag te geven,ik heb HMS(hypermobiliteitssyndroom)
    en rijd zo vaak mogelijk paard,mijn reumatoloog juicht dit toe.
    wel moet ik opassen dat ik er niet afval,ik ben eenmaal blessuregevoeliger.
    en het is in dit geval beter regelmatig te rijden,wbt duur,maar ook wbt zwaarte van training.
    ipv pieken.
    mocht je mee rinfo over HMS willen is dit een mooie site:
    http://hmsplatform.nl/hms/modules/newbb/
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-07 21:03

    Hartelijk dank voor de link ikkemetwikke! Ik ga gelijk eens kijken!

    Mag ik vragen welke gewrichten er bij jou hypermobiel zijn (in verband met het paardrijden, zag net op een ander forum dat iemand anders met HMS het paardrijden door de HMS er juist aan moest geven Verdrietig )

    Geen idee of ik HMS heb overigens. Ik weet alleen dat mijn rug (en waarschijnlijk ook de gewrichten in mijn benen) hypermobiel zijn in een bepaalde mate).
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 02-09-07 21:06

    Mag ik vragen welke gewrichten er bij jou hypermobiel zijn (in verband met het paardrijden, zag net op een ander forum dat iemand anders met HMS het paardrijden door de HMS er juist aan moest geven Verdrietig )

    Geen idee of ik HMS heb overigens. Ik weet alleen dat mijn rug (en waarschijnlijk ook de gewrichten in mijn benen) hypermobiel zijn in een bepaalde mate (fijn dat die peuten zo duidelijk uitleggen wat je mankeert en wat ze met je uitspoken Boos! ).
    Guinevere
    🏆 Paardenfluisteraar

    Berichten: 5609
    Geregistreerd: 22-04-03
    Woonplaats: Verenigde Staten

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 03-09-07 05:34

    Ik heb ook hypermobiliteit, maar bij mij beperkt het zich gelukkig tot mijn vingers. Ik heb er met rijden en in het dagelijks leven geen last van. Ik kan me voorstellen dat dat voor jou helaas niet zo is. Ach gut

    Misschien dat het voor jou helpt om je buikspieren meer te trainen? Dan heb je gelijk meer stabiliteit in je rug.
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-07 06:28

    Tsja, dat heb ik gedaan totdat ik een osn woog, en destijds hielp dat niet.

    Maar zo gauw mijn rug het weer toelaat ga ik naar een gespecialiseerde fysio die nog wat specifieker aan mijn spiercorset gaat werken. Ik hoop echt dat het helpt...
    mistery30
    Berichten: 291
    Geregistreerd: 25-05-07
    Woonplaats: lommel (belgie)

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 03-09-07 06:57

    ik heb een wervel scheef zitten nadat een paard bovenop mij is gevallen , ik kan helaas bijna niet meer rijden
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 03-09-07 18:30

    Jeetje! En die kunnen ze niet meer rechtzetten d.m.v. kraken of vastzetten?

    Wat erg zeg! Ik heb toen ik 14 was ook een dergelijk ongeluk gehad, paard ging er vandoor en viel bovenop me, gelukkig maar aan 1 kant. Kan me dus een beetje indenken hoe dat geweest moet zijn....
    swatch
    Berichten: 1577
    Geregistreerd: 08-08-07

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 03-09-07 23:48

    je bent hypermobiel als er in 5 of meer gewrichten is vastgesteld dat je meer als normale bewegingsuitslag hebt. lijkt me idd dat paardrijden erg goed voor je is en dat je heel veel buik- en rugspieroefeningen moet gaan doen. (naast de krachttraining ook juist wat coordinatie oefeningen) Je moet dat zo zien: als je heel erg sterke spieren hebt, maar je bent steeds te laat met ze te gebruiken dan heb je ook niets aan die sterke spieren
    (En dat zal die gespecialiseerde therapeut wel met je gaan oefenen. Nog beter is te oefenen in hetgeen wat je moeilijk vindt, hoe functioneler hoe beter. Dus oefenen met balansverstoringen op een rol in een praktijksetting of nog veel beter oefenen op je eigen paard Haha!
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-09-07 07:13

    @swatch: Bedankt voor de uitleg. Ik heb het in mijn hele rug, SI, heupen, knieen en enkels. Enige voordeel is dat ik me spectaculair kan verzwikken met mijn enkel zonder dat ik er last van heb Clown

    Die spiercorset oefeningen mag ik nu nog niet doen, ik ben te instabiel. Maar ik ben wel verwezen naar twee gespecialiseerde fysio's daarvoor, dus zodra het mag ga ik daar meteen heen.

    Ik heb vroeger wel veel baat gehad bij het rijden, en dan met name het stappen. Maakte de vastgezette spieren in mijn onderrug vast Knipoog
    ikkemetwikke

    Berichten: 4801
    Geregistreerd: 24-06-03
    Woonplaats: in 't Zeeuwse

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-09-07 18:10

    dat laatste herken ik wel,geen betere masseur dan mijn paard Lachen
    ik heb het in mijn vingers,polsen,,ruggewervels,S.I.gewrichten,1 knie,en 1 gewricht in mijn voet.
    lisa_pluisje
    Berichten: 1354
    Geregistreerd: 14-06-04
    Woonplaats: gelderland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-09-07 18:13

    Hoi,

    Heb ik ook, al drie keer geopereerd aan knieen, en voeten met een vergroeiing recht laten zetten.
    Maar ik skate en fiets en rijd weer paard.
    Tis alleen balen dat je vaak pijn hebt maar ook dat went.

    Groetjes
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-09-07 20:41

    @IkkemetWikke: Jeetje, dat is niet mis! Maar paardrijden wordt dus juist aangenoedigd, dat vind ik geruststellend om te horen! Wel apart dat jij het net als ik in sommige gewrichten wel hebt en in andere niet. Ik dacht eerst altijd dat als jet het had, je het dan wel overal zou hebben, maar dat is dus (gelukkig) niet zo.

    @lisa_pluisje: Wat goed dat je alles weer doet! Klinkt allemaal wel heftig hoor, maar het werkt gelukkig!

    Ze vroegen mij al of ik nu ging stoppen met motorrijden (ben nog bezig voor mijn rijbewijs). Maar daar ga ik gewoon mee door. Ik kan wel in een glazen kooi gaan leven, maar daar wordt mijn leven ook niet leuker van.

    Ik denk wel dat ik maar ga stoppen met het zonder zadel rijden, hoewel ik dat best jammer vind omdat het zo goed is voor mijn zit. Maarja, dat is dan een stukje extra risico dat je makkelijk kan vermijden.
    Lise81

    Berichten: 2316
    Geregistreerd: 08-09-04
    Woonplaats: Haren(GR)

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-09-07 20:50

    Even een stipje hoor, schrijf een scriptie over paardrijden en rugklachten (a.g.v. coördinatieproblemen).
    Dit klinkt allemaal wel vrij heftig, maar paardrijden lijkt me juist erg goed.
    Zag in je profiel dat je een fries hebt, daar zit best veel beweging in denk ik en dat is misschien soms lastig allemaal op te vangen (vooral draf). Of denken jullie dat zoiets niet echt veel uitmaakt? (Jullie zijn de ervaringsdeskundigen!)
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-09-07 21:03

    Nou, ik kan natuurlijk alleen voor mezelf spreken, maar bij ons geldt: en óf dat wat uitmaakt! Haha!

    Mijn paard (Thijs) zet zijn rug heel snel vast, waardoor bijna alle 'vering' in het rijden verloren gaat (eigenlijk alleen nog via de kootgewrichten). Dat verschil merk je goed, hoor. Zeker als hij daarbij door de spanning nog eens gaat ijlen, dat is met een gezonde rug denk ik amper uit te zitten.

    Ik ben sinds afgelopen kerst met rechtrichtende buigingsarbeid bezig en dat heeft enorm goed geholpen. Ik kon er een tijdje geleden zelfs zonder zadel op rijden, nou dat had ik me twee jaar terug nieteens in kunnen denken.

    Ik heb wel een periode gehad dat ik er wanhopig van werd, want we deden elkaar soms echt pijn met onze ruggen. Zo'n vicieuze cirkel van spanning (bij hem of bij mij) - overdracht van spanning aan de ander - verstrakken van de spieren - nog meer spanning - steeds meer vaart - nog meer spanning enz.

    *edit* Propriocepsis hoort trouwens ook bij HMS, is wie weet ook erg interessant voor je scriptie. Ik heb het in milde vorm. Mijn geweldige centered riding instructrice heeft me heel goed geholpen in het leren 'voelen' van mijn lijf.
    Thats_Me
    🏆 Paardenfluisteraar

    Berichten: 11392
    Geregistreerd: 08-08-03
    Woonplaats: N-Limburg

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-09-07 18:49

    Dit is dus echt een topic voor mij. Bij mij is sinds kort hypermobiliteit vastgestelt door de reumatoloog. (al wist ik het zelf eigenlijk al langer).
    Ik heb het in veel gewrichten maar vooral m'n knieen, engekels en schouders steken er boven uit. Als ik gewoon alleen al stil sta, ben en blijf, ik constant bezig om mijn balans te zoeken.
    Dit heb ik ook als ik op een paard zit. Omdat alles zo los zit zorgt het kleinste zuchtje wind al dat ik omval (bij wijze van). Het is dus erg gevoelig.
    In paardrijden ben ik dan ook echt geen kei.

    Ik zit er aan te denken om later als ik een eigen paardje kan veroorloven niet alleen te rijden maar ook te gaan mennen. Hierdoor haal ik er dan toch wat spanning van af.

    Wel merk ik dat ik door het paardrijden wat losser wordt, met name in m'n rug. Verder werkt het bij mij ook erg ontspannend.

    Ik ben nu op verwijs van de reumatoloog bezig met krachttraining bij de fysio. Hoe dat uitwerkt op paardrijden weet ik nog niet. Ik hoop namelijk dat ik wat betere balans krijg, waardoor dat ook beter zal gaan.

    Maar goed het is en blijft vervelend en kan heel erg pijnlijk zijn..
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-09-07 07:31

    @That's me: Jeetje, dat klinkt alsof je inderdaad heel veel moeite hebt met Propriocepsis. Dat lijkt me echt heel vervelend!

    Ik heb het maar een klein beetje, en mijn instructrice heeft me er echt heel goed bij geholpen door me te laten voelen waar ik naartoe moest werken. Zij werkt via het Centered Riding en Integrated riding systeem.
    Jorissie
    Berichten: 240
    Geregistreerd: 14-11-05
    Woonplaats: Sommelsdijk

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-09-07 10:25

    Jeetje wat een verhalen allemaal. Dat het zo erg kan zijn wist ik niet.
    Ik zelf ben ook hypermobiel, vooral in me schouders, polsen en vingers en me knieen zijn niet zo erg als de rest.
    Mijn fysio vertelde me dat paardrijden(echt dressuur gericht)juist goed is voor je spieren. Helaas heb ik zo'n last van mijn schouders dat als mijn paard zich heel sterk gaat maken tijdens de dressuur ik ook in me schouders last krijg. Het zelfde heb ik met een slechte vering bijv. als hij macho gaat doen voor een ander paard of ergens van schrikt.
    Kreeg ook een opmerking van een vriendin toen we samen rustig buiten aan het draven waren met lange teugel, dat mijn schouders raar mee bewegen.
    Ga binnekort zonder me fysio verder met krachttraining om te zien of ik op lange termijn resultaat heb. Ik ben benieuwd.
    moos24

    Berichten: 623
    Geregistreerd: 08-11-06
    Woonplaats: Ergens in Noord Brabant

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-09-07 13:08

    Ben zelf hypermobiel in praktisch al mijn gewrichten, maar ik heb er gelukkig geen hinder van in het dagelijks leven. Met het paardrijden gaat het ook erg goed. Ik doe er ook bodypump bij om mijn spieren vaster te houden, en ik heb daar ook gelijk profijt mee met paardrijden.
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 14-09-07 20:31

    Bodypump? Dat klint wel lekker drastisch Tong uitsteken En het werkt goed, zo te horen?
    Katja

    Berichten: 42424
    Geregistreerd: 29-04-02
    Woonplaats: Utrecht

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 14-09-07 20:37

    Ik heb helaas vandaag weer de nadelen van paardrijden en hypermobiliteit meegemaakt. Bij mij zijn m'n enkels een hele zwakke plek en vandaag ben ik weer een tijdens het rijden door m'n enkel gegaan. Gevolg is dat ik nu met een dikke stijve enkel zit.
    Verder moet ik erg uitkijken met m'n rechterarm omdat die erg makkelijk uit de kom gaat. Bij paarden die opeens opzij springen moet ik dus altijd loslaten.
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-07 10:14

    Ja, dat zijn twee lastige plekken omdat te hebben! Vooral je arm, als dat eenmaal een keer goed uit de kom is geweest, blijft het vaak gebeuren en ze kunnen er voor zover ik weet erg weinig aan doen. Vervelend voor je Katja! Ach gut

    Ik heb gisteren mijn eerste speciale bekkentherapie gehad en ik ben er superblij mee! Ik heb Cesartherapie gehad tot ik een ons woog (echt járenlang) en gisteren wist zij me in een half uur de juiste beginselen van bekkenstabilisatie en een juiste houding bij te brengen. Deze mevrouw heeft haar methode ontwikkelt toen ze zelf bekkenproblemen had, en dat kan je goed merken!

    Voor de geinteresseerden in regio Leiden:
    http://www.centrumbtr.nl Mevrouw Rost (met een umlaut op de o, die ik nu op bokt niet voor elkaar krijg Boos! )
    Katja

    Berichten: 42424
    Geregistreerd: 29-04-02
    Woonplaats: Utrecht

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-09-07 15:39

    Fijn dat je iemand gevonden hebt die je goed kan helpen.
    Thats_Me
    🏆 Paardenfluisteraar

    Berichten: 11392
    Geregistreerd: 08-08-03
    Woonplaats: N-Limburg

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-09-07 15:52

    Katja ik ken je probleem. Echt zo pijnlijk is dat Nagelbijten / Gniffelen Bij mij helpt het wel als ik met schoenen en chaps rij (waarvan ik de schoenen met veters mega strak kan zetten). Dan schieten m'n enkels minder vaak door.

    BBreedveld fijn dat je iemand hebt gevonden die je goed kan helpen Ja


    Bij mij gaat het opzich wel. Net weer wezen rijden. Heb in iedergeval een instructrice die er rekening mee houd Ja Alleen die gaat over twee weken stoppen..... Vrees dat het voor mij een andere manege zoeken wordt want wat ik er voor terug ga krijgen gaat er echt nooit zoveel rekening mee houden als nu gedaan wordt
    BabbieB

    Berichten: 2041
    Geregistreerd: 30-07-04
    Woonplaats: Zuid Holland

    Re: Hypermobiliteit en paardrijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-07 17:32

    @That's me:
    He vervelend zeg! Is het niet iets wat je door kan geven bij de manege-eigenaar o.i.d.? Of misschien is een verzorgpony/paard wat voor je?
    HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak