HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak

angst onder het rijden

Moderators: Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola, Essie73

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    ilangok

    Berichten: 507
    Geregistreerd: 24-11-13
    Woonplaats: Anna Paulowna

    angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-12-14 19:45

    Hoi allemaal,

    Ik heb last van een bepaalde spanning/angst onder het rijden, maar alleen als het wat kouder is. Ik denk dat dit komt door mijn slechte ervaringen met paardrijden vroeger, op maneges. Deze paarden kwamen als het koud was nauwelijks buiten en bijna elke les sloeg de pony waar ik dan op reed wel op hol. Ik was in de loop der tijd hier onbewust een angst voor aan het ontwikkelen, en 4/5 jaar later blijk ik er nogsteeds last van te hebben..

    Mijn pony nu is echt heel lief en ik vertrouw hem op de grond voor 100%. Ook isin de lente en zomer rijden geen probleem, maar als het kouder wordt neemt mijn angst toe.

    Ik weet dat mijn angst nergens op slaat maar ik wordt er gek van, heeft iemand tips om hier van af te komen?

    Alvast bedankt :).
    Corelli

    Berichten: 10042
    Geregistreerd: 23-07-06
    Woonplaats: Deventer

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-14 21:21

    Heel herkenbaar :j Ook in mijn hoofd zijn paarden wild bij wind en/of kou en dan krijg ik angst om te rijden.. Ik weet heel goed dat mijn verzorgpony 24/7 buiten staat, genoeg beweging krijgt en totaal niet onder de indruk is van het weer, maar mijn gevoel zegt wat anders.

    Wat bij mij werkt is onder begeleiding toch gaan rijden en erkennen dat je angst er is (spreek het maar uit, dat laat de spanning al afnemen). Vervolgens onder begeleiding gaan rijden, lekker blijven ademen, niet te moeilijke dingen vragen en even goed gaan voelen. Vervolgens merk ik dan altijd dat er eigenlijk niets aan de hand is en dat mijn pony zich gedraagt zoals anders. Dat geeft me dan het vertrouwen om echt aan het rijden te gaan :)
    Mocht je spanning lastig verminderen dan kan liedjes zingen ook super goed werken!
    MiReRe
    Berichten: 1238
    Geregistreerd: 23-12-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-14 21:27

    Oh ja, herkenbaar hoor.
    Manegepaarden waren allemaal veel ritseliger met fris weer.
    Met een verzorgpaard een heftig ongeluk gehad 3 jaar terug eind januari.
    M'n eerste eigen paardje nu heeft wel duidelijk wat meer pit als het koud is, maar niks om bang van te worden. Toch denk ik zelf soms 'oh oh...het waait en het is koud, spannend'.

    Inderdaad een beetje kletsen tegen m'n paardje en liedjes zingen helpt goed. Meestal doe ik dat tot het eerste galopje. Als dat dan gewoon weer goed ging gaat de rest van de rit weer lekker ontspannen
    Snollygoster

    Berichten: 3834
    Geregistreerd: 20-12-12
    Woonplaats: België

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 18-12-14 21:36

    Herkenbaar, ik heb het vorig jaar zwaar zitten gehad. Na twee jaar op moeilijke en frisse paarden te hebben bijgereden, had ik zelfs een angst ontwikkeld op mijn eigen paard die ik door en door kende!
    Maar hij heeft me uiteindelijk wel weer vertrouwen weten te geven, ik ken mijn paard door en door en weet precies wanneer ik me aan iets kan verwachten. Gewoon blijven voorwaarts rijden was bij mij te oplossing, zorgen dat je paard zijn aandacht bij jou heeft.
    Nu op ik totaal geen angst meer, en vind ik het zelfs wel eens grappig als ie weer gek doet :=
    ilangok

    Berichten: 507
    Geregistreerd: 24-11-13
    Woonplaats: Anna Paulowna

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-12-14 22:34

    Fijn dat anderen zich hier ook in herkennen (nouja, voor mij dan, niet voor jullie).

    Ik zal het proberen!

    Ik denk dat ik de volgende keer ook eens een stukje van de bak afzet (kleinere ruimte, geeft mij het gevoel dat hij minder snel echt hard kan gaan rennen, ookal zou hij dat in een grote ruimte ook echt totaal niet snel doen..).
    Angela

    Berichten: 25693
    Geregistreerd: 21-03-05
    Woonplaats: Beuningen

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-14 12:10

    Een stuk afzetten is inderdaad een fijn idee. Je moet er toch "gewoon" aan gaan wennen dat je een brave pony hebt. Probeer bewust te denken na het rijden "wat heb ik toch een braaf paard". Als je het vaak genoeg herhaalt, ga je het vanzelf echt geloven, waardoor je kunt gaan ontspannen.

    Bewust in en uitademen helpt vaak ook. Ga op je pony zitten, en adem een aantal keren rustig in en uit. Voel je zwaar worden in je zadel, en zie hoe relaxed je paard hier van wordt.
    ilangok

    Berichten: 507
    Geregistreerd: 24-11-13
    Woonplaats: Anna Paulowna

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 25-12-14 18:26

    Na vanalles geprobeerd te hebben blijf ik toch met die angst zitten. Ik zit eraan te denken om er iemand bij te halen die me hiermee kan helpen. Iemand een idee? Ik zoek bij voorkeur iemand die ook met parelli/natural horsemanship methodes werkt.
    florie71
    Berichten: 132
    Geregistreerd: 17-07-13

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-12-14 18:44

    Herkenbaar. .. het lijkt wel of mn lijf stijver is en ik daardoor banger ben te vallen.
    Hopen op mooi warm weer
    Catnip

    Berichten: 2337
    Geregistreerd: 23-04-14
    Woonplaats: Belgisch Limburg

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-12-14 18:45

    Ik heb zelf geen last van angst bij paardrijden, maar ik heb wel een merrie gereden die extreem veranderde als het fris weer werd met veel wind (ook al stond ze elke dag 14u op de weide). Ze was ook met warm weer best onvoorspelbaar, maar zodra er een stevige wind stond was er amper nog mee te rijden. Heel fijn als je een uur les hebt à 40 euro en ze is daarvan 45 minuten aan het rennen :')

    Ik gebruik nooit oornetjes verder, maar bij haar deed ik bij veel wind wel een oornetje om, dan was ze wat beter te rijden.

    Misschien kun je dat eens proberen? In jouw geval enkel voor je eigen gevoel.
    purny

    Berichten: 29821
    Geregistreerd: 08-06-06
    Woonplaats: Den haag

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-12-14 18:58

    Handig topic. Ik zal vanavond even mijn angst neerzetten en hopen op tips
    _Natasja_

    Berichten: 4258
    Geregistreerd: 04-08-05
    Woonplaats: Erichem

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-12-14 19:12

    En even longeren voor je erop stapt?
    Dan kan ze overtollige energie vast kwijt.
    en helpt jou vast ook als je ziet dat hij/zij braaf is aan de longe.
    yvanna
    Berichten: 1252
    Geregistreerd: 10-05-13

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-12-14 19:19

    Herkenbaar
    proudmama

    Berichten: 1648
    Geregistreerd: 23-05-03
    Woonplaats: Noord-holland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-12-14 19:21

    Er is ook een hypnotherapeute die speciaal voor paardenmensen met angst is.
    Even googelen.volgens mij zit ze bij Haarlem in de buurt.
    purny

    Berichten: 29821
    Geregistreerd: 08-06-06
    Woonplaats: Den haag

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-12-14 22:16

    Ik herken je probleem TS, ik heb het zelf ook. Op het moment gaat het kak... Mijn paard is een paar weken geleden weggeschoten en sindsdien ben ik bang om te rijden, dat ze er weer vandoor schiet. Ik ga het nu een maand aankijken en dan als het nog niet beter gaat, ga ik stoppen daar en naar een gespecialiseerde manege waar ik al bekend ben.
    ilangok

    Berichten: 507
    Geregistreerd: 24-11-13
    Woonplaats: Anna Paulowna

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-14 16:19

    Ik heb vandaag eens in de paddock "gereden" en heb bart eerst gewoon laten eten van wat hooi terwijl ik erop zat. Toen ik me zeker genoeg voelde ben ik rondjes gaan stappen, en dit ging goed! De tijd nemen is blijkbaar heel belangrijk voor mij met rijden en ik heb ook wat rondjes kunnen draven zonder angst. :)
    yileh

    Berichten: 197
    Geregistreerd: 30-11-14

    Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-15 19:03

    je kunt misschien instappen/ draven met een deken :) Ik had het ook altijd, na een paar rondjes flink bokken waren ze opgewarmd. Als je met deken rijd heb je niet dat ze in het begin heel fris zijn. Na ong 10/15 min haal je de deken er van af :) ook kun je je pony even los gooien voor dat je gaat rijden. Dan is ie zijn energie kwijt en is ie opgewarmd. Ik hoop dat je er wat aan hebt. Probeer ook niet bang te zijn, anders word je pony ook bang. :)
    Wicky
    Berichten: 954
    Geregistreerd: 17-07-05
    Woonplaats: Egmond

    Link naar dit bericht Geplaatst: 03-01-15 19:26

    ilangok schreef:
    Toen ik me zeker genoeg voelde ben ik rondjes gaan stappen, en dit ging goed! De tijd nemen is blijkbaar heel belangrijk voor mij met rijden en ik heb ook wat rondjes kunnen draven zonder angst. :)


    "Take the time it takes, so it takes less time" geldt ook voor mensen. Angst is echt en terecht, angst is wat je veilig houdt. De oplossing is vanuit je comfortzone heel voorzichtig over het randje kijken en niet te streng zijn voor jezelf.
    Oerhollands
    Berichten: 8
    Geregistreerd: 10-12-14
    Woonplaats: Gorinchem

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-15 13:02

    losgooien, longeren of pas beginnen met werken na een rondje of wat jij fijn vindt en je het vertrouwen hebt zonder angst.
    jansenjap
    Berichten: 72
    Geregistreerd: 19-12-06

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-01-15 13:17

    ik zou ook lekker loswerken aan de longe en dan er op
    ilangok

    Berichten: 507
    Geregistreerd: 24-11-13
    Woonplaats: Anna Paulowna

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-01-15 14:55

    Laten bewegen ect. dat heeft totaal geen invloed op of ik angstig ben of niet, het zit echt in mijn hoofd. Ik hou het op het rustig aan doen en wat Wicky zegt! :)
    littletash

    Berichten: 79
    Geregistreerd: 03-06-13
    Woonplaats: Alphen aan den Rijn

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-15 16:19

    Heel erg herkenbaar! En inderdaad, rustig aan doen werkt bij mij ook het beste. De ene dag gaat het beter dan de andere dag. Wel probeer ik elke rit een uitdaging te bedenken, iets wat ik eng vind toch doen. Dus als die ene keer draven eng lijkt, dan draaf ik. Dit hoeft niet lang te zijn, enkele stappen of een half rondje is al een overwinning.
    ilangok

    Berichten: 507
    Geregistreerd: 24-11-13
    Woonplaats: Anna Paulowna

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-01-15 17:26

    littletash schreef:
    Heel erg herkenbaar! En inderdaad, rustig aan doen werkt bij mij ook het beste. De ene dag gaat het beter dan de andere dag. Wel probeer ik elke rit een uitdaging te bedenken, iets wat ik eng vind toch doen. Dus als die ene keer draven eng lijkt, dan draaf ik. Dit hoeft niet lang te zijn, enkele stappen of een half rondje is al een overwinning.

    Ja, precies!
    ilangok

    Berichten: 507
    Geregistreerd: 24-11-13
    Woonplaats: Anna Paulowna

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-01-15 12:18

    Bart is erg schrikkerig de laatste dagen (en ook nog chagerijnig ;p) er is een bepaalde hoek waar hij niet heen wilt omdat er denk ik iets engs verderop staat. "Gewoon erlangs gaan" zou je zeggen maar dit triggered mijn angst enorm. Ben er maar vanaf gegaan en er een paar keer langs gelopen (hij schrok meerdere keren) maar na een tijdje was hij vrij relaxed en ben ik er weer op gegaan en bijna met mijn ogen dicht erlangs gereden :').

    Nouja, toch weer een beetje een uitdaging aan gegaan en de volgende keer gaat het vast weer beter. :)
    Wicky
    Berichten: 954
    Geregistreerd: 17-07-05
    Woonplaats: Egmond

    Re: angst onder het rijden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-15 14:58

    Maar wel er langs gegaan; top!
    Anoekgr

    Berichten: 119
    Geregistreerd: 22-03-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-01-15 12:30

    Ik heb het sinds kort ook, ik rij op een paard die regelmatig schrikt dus soms dan zie ik iets in de hoek en denk ik van ow daar gaat die niet, wat meestal niet zo is, maar het is toch niet fijn die spanning.
    Zeker niet als ik binnenkort een wedstrijd heb met dat paard en hij alleen in de bak is...
    HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak