Bokt.nl

Talishe schreef:

Hoe lang rij je al wedstrijden? Volgens mij is dit iets dat een beetje moet slijten, net als wedstrijd stress. Al heb je natuurlijk altijd mensen waarbij het niet over gaat.

setteke schreef:

En ben je thuis wel tevreden na een training?

Als je wedstrijden gaat zien als een trainingsmoment, dan ben je denk ik al een stuk verder

Girassol schreef:

De tip van Setteke vind ik een goede

Ik denk ook dat je moet leren om je eigen gedachtegang te kunnen onderbreken en op iets anders te richten. Na je wedstrijd ben je niet tevreden omdat er dingen zijn die beter kunnen en vervolgens baal je ervan dat je nooit tevreden bent na een wedstrijd, op die manier worden negatieve gedachten juist versterkt omdat je van het ene negatieve naar het andere negatieve gaat. Natuurlijk is dit makkelijker gezegd dan gedaan en moet je zelf iets vinden wat voor jou werkt om je negatieve gedachten te kunnen stoppen en er positieve voor in de plaats te zetten (of om de negatieve gedachten in ieder geval los te kunnen laten).

Als ik een wedstrijd heb gereden, heb ik ook altijd punten in mijn hoofd die (veel) beter konden maar ik word nooit boos op mezelf of het paard of wie dan ook. Ik heb wel eens een wedstrijd gehad die voor geen meter ging, maar waar ik wel lol had met het paard. Dan zeg ik daarna ook 'het ging voor geen meter, maar het was wel leuk!' als iemand vraagt hoe het is gegaan. Afgelopen weekend heb ik een wedstrijd gereden en toen ik klaar was, vond ik het zelf niet goed genoeg. Ik wist dat het paard en ik dat veel beter konden dan wat we daar hadden laten zien, maar alsnog kijk ik dan ook naar het positieve. Ik vond dat ik de proef te rommelig had gereden, het kan een stuk beter, maar ik vond het leuk om het paard te rijden en was blij dat hij zo braaf was en zijn best deed ondanks dat het erg warm was. Tot mijn verbazing bleken we nog 1e te zijn ook, dat had ik totaal niet verwacht en dat was een leuke verrassing maar daar doe ik het niet voor. Ik doe het om mijn rijden te verbeteren/meer te leren en omdat ik er veel plezier in heb. Een leuke en ontspannen tijd met het paard en mijn rijden verbeteren zijn voor mij de belangrijkste punten. Een prijs, een compliment en alles wat goed gaat, is extra winst. De dingen die fout gaan, zijn verbeterpunten en die neem ik gewoon mee om verder aan te werken.

Wat ik wil zeggen (na zo'n lang verhaal ), is dat je vooral je plezier in het rijden van wedstrijden terug moeten vinden en naar wedstrijd rijden te leren kijken op een positieve manier. Nogmaals, dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan maar het is denk ik wel het belangrijkste punt dat je nu hebt om aan te werken en dat heeft waarschijnlijk op geen enkel protocol gestaan als verbeterpunt. Laat onzekerheid en negatieve gedachten de tijd die je doorbrengt met je paard niet verpesten en start met genieten

setteke schreef:

Dank Girassol . Maar als je echt last hebt van je perfectionisme, dan schakel je vaak je gevoel uit.
Gevolg, je herinnert je alleen de slechte delen uit je proef. Voor de rest ben je afhankelijk van wat anderen vinden van je proef (omstanders, jury). Je voelt niet meer, wat je normaal voelt tijdens je training.
Dus als je je proef terug kan brengen tot een stukje training, dan ben je op de goede weg.

Trouwens er is niets mis met perfectionisme .

tamaramt schreef:

ik ben bijna altijd tevreden; het gaat mij niet zozeer om de punten en de prijzen(als is dat wel leuk ) maar om het gevoel dat mijn paard mij geeft.
ik heb mijn paard jan 2010 gekocht en toen was ze net zadelmak en was de basis nog niet bevestigd;
ik heb haar alles zelfgeleerd en inmiddels kent ze ook al wat oefeningen uit het M.
29 mei 2011 hebben we onze eerste wedstrijd gehad en nu inmiddels 11 wedstrijden verder zijn we B + 23 wp en L1+4 wp.
en bijna alle wedstrijden in de prijzen; genoeg dus om tevreden te zijn.
maar mijn paard is het niet het gemakkelijkste en kan erg kijkerig zijn en dan hectisch worden en dan baal je wel. als het losrijden top gaat en je komt de ring in en ze vind alles eng en je krijgt haar de ring niet rond dan is dat vervelend maar dan ben ik toch tevreden als ze met losrijden wel goed liep; immers vind ze het allemaal nog erg spannend en moet ze gewoon meer ervaring opdoen.
met mijn vorige paard was ik bijna nooit tevreden maar wij hadden samen dan ook geen klik en waren continue in strijd met elkaar totdat ik het opgegeven heb en hem verkocht heb en een toppaard waar ik wel een klik mee heb teruggekocht heb

jowien schreef:

Bij vrijwel iedereen is het zo dat je thuis beter rijdt dan op wedstrijd. Als dat bij jou ook zo is, moet je daar dus van te voren in je verwachting al rekening mee houden. Reken bijvoorbeeld op 80% van wat je thuis kunt.

Wat ook kan helpen, is om voor jezelf een paar punten te hebben waar je aan gewerkt hebt en waar je die dag op wilt scoren, waar je extra op let. Als die dan ook goed gaan, kun je tevreden en blij zijn! Dan hoeft de rest van de proef niet zo perfect te zijn, een volgende keer doe je weer wat aan andere punten. Zo wordt je proef steeds completer zeg maar.
Kies bijvoorbeeld de overgangen als aandachtspunt. Als die prachtig gaan, kies je de volgende keer het precies op de letter rijden. Niet dat je die eerste keer dan helemaal niet op de letter rijdt, maar dat is niet je hoofddoel voor die dag.

En hou ook in je achterhoofd: niet alles kan perfekt in een proef. Jij bent een mens en je paard is een paard. En dat is juist het mooie aan paardrijden, die samenwerking ook al ben je allebei niet elke dag precies hetzelfde (anders moet je gaan motorrijden ipv paardrijden... ).