Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-11-23 22:19

Schuine beugelblokjes, welk nut?

Geplaatst door de TopicStarter : 16-11-23 22:19

Goedenavond bokt,

ik heb even een vraagje over schuine beugelblokjes. Ik ga nieuwe (veiligheids)beugels met elastiek aanschaffen en zit te kijken of schuine beugelblokjes iets voor mij zouden zijn ipv de rechte. Ik steek namelijk heel erg mijn tenen naar buiten en las dat schuine blokjes hierbij kunnen helpen om de tenen wat meer naar binnen te draaien.

Ik heb wat oude topics doorgelezen hierover maar de meningen zijn erg verdeeld. Ik vraag me dus af wat jullie er van vinden. Hebben ze het gewenste effect, en moet de hoge kant naar binnen of juist naar buiten in de beugel? Welke optie zou het beste zijn in mijn geval?

Alvast bedankt voor het meedenken en de reacties!

**Geplaatst**: 16-11-23 22:39

Re: Schuine beugelblokjes, welk nut?

Geplaatst: 16-11-23 22:39

Ik heb ooit de tip gehad van een centered riding instructrice om de schuine blokjes "verkeerd om" in de beugels te doen.

In principe hoort het hoge deel aan de buitenkant. Bij mij zit het dus binnen.

Gek genoeg zit het heerlijk....

(En tenen draaie men naar binnen vanuit de heup, en als je knieschijf laten we zeggen naar buiten wijst, zou dat wel eens kunnen betekenen dat je geschrokken bent/ gespannen bent en de stress nog niet kwijt bent.)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-11-23 22:49

Geplaatst door de TopicStarter : 16-11-23 22:49

Janneke2 schreef:
Ik heb ooit de tip gehad van een centered riding instructrice om de schuine blokjes "verkeerd om" in de beugels te doen.

In principe hoort het hoge deel aan de buitenkant. Bij mij zit het dus binnen.

Gek genoeg zit het heerlijk....

(En tenen draaie men naar binnen vanuit de heup, en als je knieschijf laten we zeggen naar buiten wijst, zou dat wel eens kunnen betekenen dat je geschrokken bent/ gespannen bent en de stress nog niet kwijt bent.)

Dat hoorde ik dus ook, helpt dat ook echt om de tenen naar binnen te laten draaien? En draaien je knieen dan niet juist weer teveel naar buiten?

Bij mij komt het probleem door enkeltrauma. Mijn linkervoet zit redelijk recht in de beugel maar rechts steekt ver naar buiten en kan ik fysiek niet meer verder naar binnen draaien. Met wedstrijden krijg ik er altijd commentaar op op mijn protocol, dus ik zoek iets wat misschien wat kan helpen zeg maar

**Geplaatst**: 17-11-23 13:29

Re: Schuine beugelblokjes, welk nut?

Geplaatst: 17-11-23 13:29

Ik kreeg ooit de tip om niet te denken aan "tenen naar binnen", maar juist "enkel naar buiten draaien".
Dan span je toch net wat andere spieren aan. Wellicht ook iets om te proberen?

**Geplaatst**: 17-11-23 13:35

Re: Schuine beugelblokjes, welk nut?

Geplaatst: 17-11-23 13:35

Ik heb het een tijdje geprobeerd vroeger maar voor mij deed het niets bijzonders. Het enige wat uiteindelijk hielp en waardoor ik nu ook nauwelijks nog kniepijn krijg was een smaller zadel (en een dressuurzadel ipv vzh). De smalle twist hielp mij om de juiste draaiing in mijn heupen/benen te hebben en nu staan mijn tegen eigenlijk altijd wel netjes recht naar voren.

**Geplaatst**: 17-11-23 13:45

Re: Schuine beugelblokjes, welk nut?

Geplaatst: 17-11-23 13:45

Het kan je helpen om je benen de 'juiste kant uit te laten denken' als je het gebruikt zoals Janneke omschrijft, maar ik ben geen fan. Zeker niet bij gebruik icm een zadel dat je daar absoluut de ruimte niet voor geeft (bijvoorbeeld met grote wrongen en een diepe zit).

**Geplaatst**: 17-11-23 14:34

Geplaatst: 17-11-23 14:34

Janneke2 schreef:
Ik heb ooit de tip gehad van een centered riding instructrice om de schuine blokjes "verkeerd om" in de beugels te doen.

In principe hoort het hoge deel aan de buitenkant. Bij mij zit het dus binnen.

Gek genoeg zit het heerlijk....

(En tenen draaie men naar binnen vanuit de heup, en als je knieschijf laten we zeggen naar buiten wijst, zou dat wel eens kunnen betekenen dat je geschrokken bent/ gespannen bent en de stress nog niet kwijt bent.)

Ik ook!
Blokjes altijd verkeerd om! En tenen gingen vanzelf naar de plek waar ze horen.

**Geplaatst**: 17-11-23 14:47

Re: Schuine beugelblokjes, welk nut?

Geplaatst: 17-11-23 14:47

Ik heb geen scheve blokjes want sprenger boe balance maar losse schuine schuim padjes op m’n beugels. Ik had altijd erg pijn met rijden overal en ik klapte door mn enkel. Toen las ik dat als je dus als ruiter vrij korte benen hebt en je paard erg rond geribd is dat je daar dat soort klachten door kunt krijgen. Dus toen die scheve dingetjes aangeschaft en sinds die tijd geen pijn meer tijdens het rijden.

**Geplaatst**: 17-11-23 14:48

Geplaatst: 17-11-23 14:48

Janneke2 schreef:
(En tenen draaie men naar binnen vanuit de heup, en als je knieschijf laten we zeggen naar buiten wijst, zou dat wel eens kunnen betekenen dat je geschrokken bent/ gespannen bent en de stress nog niet kwijt bent.)

Marie111 schreef:
Ik kreeg ooit de tip om niet te denken aan "tenen naar binnen", maar juist "enkel naar buiten draaien".
Dan span je toch net wat andere spieren aan. Wellicht ook iets om te proberen?

Bij mij hielp de tip om mijn knieen naar binnen te draaien (en daarmee het hele been en in het verlengde de tenen naar binnen te draaien). Komt bij mij niet uit spanning zoals Janneke zegt, maar dat ik voorheen vechtsporten heb gedaan en daar juist heel strikt geleerd heb knieen altijd iets naar buiten te draaien (naar binnen gedraaide knieen kan dan gebroken knieen opleveren) en het feit dat ik sowieso van nature lekker zit met knieen naar buiten gedraaid.

Gezien TS enkeltrauma heeft denk ik dat enkel draaien net zo lastig is als tenen, maar zeker weet enkel TS het natuurlijk. Ik weet ook niet of ze haar knie verder naar binnen kan draaien, maar afhankelijk van hoe ze zit kan ze er, gezien het vanuit hoger in het been komt, misschien nog wel nog wat mee om dit te evalueren?

Laatst bijgewerkt door Cambionn op 17-11-23 15:06, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-11-23 15:03

Geplaatst: 17-11-23 15:03

Geen ervaring met de blokjes, maar inderdaad een zadel met een smallere twist zou heel veel kunnen uitmaken. De beenligging van mijn nichtje lijkt bijna dramatisch op haar met de pony meegeleverde zadel, en met mijn zadel zit ze als een zonnetje. Hangen haar benen vanzelf mooi.

Verder vind ik hakken naar buiten ook een betere term. Dan gebruik je andere spieren waardoor je niet automatisch klemt.
Maar sinds ik zoveel verschil zie in beenligging, gerelateerd aan zadels en lichamen, zou ik daar eerst naar kijken voordat je jezelf in bochten gaat wringen. Dan heb je straks andere pijntjes.

Als je goede enkel wel correct hangt (is "redelijk recht" voldoende?), zonder dat je erbij hoeft na te denken.. Weet je fysiotherapeut op welk deel in je been nog winst te behalen valt?
Er zijn ook fysio's met paardrijden als specialisatie. Misschien kan je jouw blessure eens aan hen voorleggen?

**Geplaatst**: 17-11-23 15:51

Re: Schuine beugelblokjes, welk nut?

Geplaatst: 17-11-23 15:51

Ik heb altijd met schuine blokjes gereden. Ik had het hoge deel aan de binnenkant. Na een knie operatie kreeg ik moeite met mijn beenligging en die blokjes verkeerd om hebben echt heel erg geholpen, ik had negens meer last van.