Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola
Als je goed rechtop zit, dan landt je op je voeten, in evenwicht en klap je niet voor- of achterover. Ga rechtop zitten, hoofd en ruggegraad als het ware aan een verticaal touwtje, bekken kantelen naar voren (je navel naar voren) en laat je benen ontspannen afhangen, en niet naast haar voorbenen. Het kan ook zijn dat deze pad gewoon te klein is...