Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-06-09 19:13

Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-06-09 19:13

Hallo Bokkers,
Ik heb regelmatig last van mijn rug als ik heb gereden of aan het rijden bent.
Als ik een tijdje niet rijd heb ik nergens last van maar zodra ik weer gaat rijden dan komt de pijn weer.
Verder heb ik een rechte rug als ik aan het rijden ben. En tog houd ik pijn in mijn rug. Als ik een ander paard(zadel) rijd heb ik nergens
last van.
Ook als ik zonder zadel rijd heb ik nergens last van.

Hoe kan ik ernou achter komen voor me zelf wat voor een zadel goed geschikt is voor mij?

Groetjes Ash_

**Geplaatst**: 30-06-09 22:18

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst: 30-06-09 22:18

Probeer eens te kijken wat het verschil is met jou zadel en het zadel waar je wel fijn op zit. Misschien ligt het zadel ook niet goed op je paard waardoor jij in een verkeerde beweging komt. welk zadel heb je nu dan?

**Geplaatst**: 30-06-09 22:20

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst: 30-06-09 22:20

Misschien een barefoot? Je zegt dat je zonder zadel nergens last van hebt en met een barefoot boots je dat idee veel meer na. (hoeft niet persee barefoot, maar boomloos bedoel ik dan)

**Geplaatst**: 01-07-09 16:20

Geplaatst: 01-07-09 16:20

Ik zou ook eerst even na laten kijken of je zadel wel goed op je paard ligt. Dat is vaak een oorzaak van rijgpijn na het rijden.

**Geplaatst**: 02-07-09 12:28

Geplaatst: 02-07-09 12:28

Ik zou kijken via een zadelmaker of je een zadel een tijdje uit kunt proberen, dat is de enige manier om erachter te komen of je er goed in kunt zitten. Als je het probleem uitlegt is dat vast wel mogelijk. Andere oplossing is op zoek gaan naar een instructeur of fysiotherapeut (of combinatie daarvan) die gespecialiseerd is in ruiters met rugproblemen. Misschien dat je toch niet helemaal goed zit en onbewust je spieren vastzet. Ik vind het vreemd dat je rugpijn krijgt met het rijden als je normaal gesproken geen rugklachten hebt. Dat moet haast wel betekenen dat het door je houding komt.

**Geplaatst**: 03-07-09 08:59

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst: 03-07-09 08:59

Ik zou voor een WoW zadel gaan

ik heb ook met veel zadels last van me rug en heb nu een Wow in bestelling, zit heerlijk zacht!

**Geplaatst**: 05-07-09 12:17

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst: 05-07-09 12:17

Ja, ik heb ook een WOW. Het zijn goede zadels! ik weet niet of je paard snel veranderd want dan kan het zijn dat wanneer je het niet op tijd aanpast je ook rugpijn krijgt.

**Geplaatst**: 05-07-09 12:33

Geplaatst: 05-07-09 12:33

Ash_ schreef:
Hallo Bokkers,
Ik heb regelmatig last van mijn rug als ik heb gereden of aan het rijden bent.
Als ik een tijdje niet rijd heb ik nergens last van maar zodra ik weer gaat rijden dan komt de pijn weer.
Verder heb ik een rechte rug als ik aan het rijden ben. En tog houd ik pijn in mijn rug. Als ik een ander paard(zadel) rijd heb ik nergens
last van.
Ook als ik zonder zadel rijd heb ik nergens last van.

Hoe kan ik ernou achter komen voor me zelf wat voor een zadel goed geschikt is voor mij?

Groetjes Ash_

wat voor zadel heb je nu kwa zit? diep , halfdiep?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-09 13:00

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-09 13:00

Halfdiep

**Geplaatst**: 05-07-09 13:05

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst: 05-07-09 13:05

je zou kunnen kijken of je prettiger zit op een vlak zadel ?
of dat het huidige zadel wel de juiste maat is ?

ik krijg zelf last van mijn rug in zadels met een diepere zit, of als het te klein is waardoor je iets op de lepel gaat zitten ...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-09 13:06

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-09 13:06

Ik heb een 18 inch zadel. Die maat is wel goed. Ik heb ook al een zadel gehad met een vlakke zit maar daarbij had ik nog meer last van mijn rug.

**Geplaatst**: 05-07-09 13:08

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst: 05-07-09 13:08

zit je dan ook op een ander paard? want het zou kunnen dat je paard gewoon moeilijke bewegingen heeft voor je en dat je daar last van hebt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-07-09 13:19

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst door de TopicStarter : 05-07-09 13:19

Ja ook op een andere paard met een vlakzadel krijg ik last van mijn rug

**Geplaatst**: 09-07-09 12:56

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst: 09-07-09 12:56

Ik heb ook snel last van mn rug tijdens en na het rijden.
Zelf ben ik ervoor naar de fysio gegaan. Deze vertelde mij dat mijn onderrug spieren niet sterk genoeg krijg, waardoor ik dus last van mijn rug krijg met paardrijden.

Ik heb toen iets van 3 oefeningen mee gekregen die ik dagelijks moet doen, om zo deze spieren te versterken. Dit heeft wel een beetje geholpen, alleen ben ik eigenwijs en doe ik het alleen als ik al last van mn rug heb of stijf gevoel in mn rug.
Misschien een idee om dat eens te proberen? Want het hoeft niet altijd aan het zadel of het paard te liggen..

Nou heb ik wel een Wow besteld, zowel voor mijn paard als voor mij ligt/zit het zachter, waardoor ik minder een 'klap' in mn rug krijg met rijden.

**Geplaatst**: 09-07-09 13:23

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst: 09-07-09 13:23

Misschien kun je nog als tussenoplossing een gelpad op je zadel leggen? dit haalt ook het ergste weg...
En oefenen, oefenen oefenen idd om je rug te versterken...

Ben benieuwd wat je zadelmaker zegt overigens!

**Geplaatst**: 09-07-09 23:57

Geplaatst: 09-07-09 23:57

arash schreef:
Misschien kun je nog als tussenoplossing een gelpad op je zadel leggen? dit haalt ook het ergste weg...
En oefenen, oefenen oefenen idd om je rug te versterken...

Ben benieuwd wat je zadelmaker zegt overigens!

Helaas zijn ze er achter gekomen dat een gelpad meer slecht dan goed doet. Een bontje is dan beter. Alleen zorgen zowel gelpad als bontje voor een andere ligging van het zadel, dus voordat je er iets onder wil leggen altijd eerst een goede zadelmaker laten controleren of het wel kan.

**Geplaatst**: 10-07-09 11:37

Re: Hoe bepalen welk zadel goed is voor mijn rug?

Geplaatst: 10-07-09 11:37

Serieus? Dat had ik niet verwacht. Een gelpad zou toch meer de schokjes moeten absorberen zou je verwachten...
(ik bedoelde dus overigens een gelpad voor OP het zadel he, niet voor er onder... omdat een gelpad op het zadel imo de schokjes van het neerkomen van je zitbeentjes op het zadel zelf verzacht.)

Thanks!

**Geplaatst**: 10-07-09 11:39

Geplaatst: 10-07-09 11:39

arash schreef:
Serieus? Dat had ik niet verwacht. Een gelpad zou toch meer de schokjes moeten absorberen zou je verwachten...
(ik bedoelde dus overigens een gelpad voor OP het zadel he, niet voor er onder... omdat een gelpad op het zadel imo de schokjes van het neerkomen van je zitbeentjes op het zadel zelf verzacht.)

Thanks!

als je goed leest heeft zij het over een bontje of gelpad onder het zadel, want van erop gaat een zadel echt niet anders liggen..

**Geplaatst**: 10-07-09 11:42

Geplaatst: 10-07-09 11:42

Hmhm, maar dat kwartje viel pas iets te laat... En daarnaast wist ik dat van het gelpad onder het zadel evenmin....

**Geplaatst**: 16-07-09 12:17

Geplaatst: 16-07-09 12:17

Je schrijft dat je met een rechte rug in je zadel zit, maar is dat als je ontspannen zit of moet je daar moeite voor doen?
Het kan zijn dat je zit door hoge keilkussens en/of overbouwd paard iets naar voren wordt geduwd, dat je dat onbewust corrigeert wat die pijn in je rug kan veroorzaken.
Als je zadel goed op je paard past, betekent dat niet altijd dat het ook goed bij jou past.
Ik heb nu ook een wow, en bij het afstellen daarvan kon ik goed voelen wat het verschil was als de achterste kussens meer of minder lucht bevatten. Een wow geeft wel heel veel beweging van je paard door, dat heeft voor het rijden op zich natuurlijk voordelen, maar als je al rugklachten hebt kan dat voor jezelf wel een beetje teveel van het goede zijn. Hangt ook nog af van hoeveel beweging je paard in de rug heeft..

Nomineer dit bericht ×