Voor mijn haflingers heb ik een necksweat aangeschaft om de hals af te kunnen zweten, nu vraag ik mij alleen een paar dingen af.
Hoe vaak moet ik hiermee trainen voordat je resultaat ziet?
Hoe lang blijft het resultaat?
Ik heb al wel begrepen dat een kwartier tot 20 min longeren voldoende moet zijn om het zweten op te wekken, en ik heb een sauna-halsdeel om erover te doen na het longeren. Hoelang moet ze daar dan mee blijven staan?
Ook hoor ik graag tips of trucjes om het resultaat te optimaliseren
