Geplaatst: 10-07-11 15:30 ankem schreef:Bij mij is het zo dat ik teveel hang in mijn lendenen, door de ligging van het zadel. Ik probeer eerst goed op mijn zitbeenknobbels te gaan zitten en ontspannen. Beetje ingezakt en daarna richt ik mijn vanuit mijn borstbeen op. Het eerste wat ik met mijn kruis dan tegen kom, is de voorboom. Daardoor kan ik niet in balans zitten. Die zorgt ervoor dat ik zo ga zitten.
voor jou is het idd, met dit zadel bijna onmogelijk om recht te zitten, want op het moment dat je goed zit, kan je idd die voorkant tegenkomen...en das nie fijn
de manier alleen hoe je recht op gaat zitten, vooral het borstbeen naar voren, creeer je weer in je rug (net onder je schouderbladen) een lichte holling in je rug, dus ook niet recht.
mijn ervaring is wel, op het moment dat je goed heb geleerd te zitten, op je middelpunt, dat alles (al je bewegingen) makkelijker gaat en je zelfs beter gaat lopen.
bij mij heeft overigens het zonder zadel rijden daar ook toe bijgedragen.
je hebt wel kans, dat je nog iets de onderkant van je bekken naar voren moet brengen (paar mm hoor), want veelal wat wij denken dat recht is, is niet recht
Kheb een hele studie gedaan betreffende beweging en training van het lichaam, zelf ook les gegeven in verschillende sporten, maar ben er helemaal vanaf gestapt.
je kan het niet trainen, om spieren sterker te maken om zo recht te bewegen.
je hoort weer te leren functioneren vanuit je fundament (skelet) die zo gebouwd is dat je spieren een juist soepele beweging mogelijk maken.
kijk naar mensen in derde wereld landen, soepele luchtige loop. met hele kasten op hun hoofd, die ze los op hun hoofd laten balanceren. dat kan alleen met een recht skelet. anders ga je echt inzakken en zij doen daar echt niet aan fitness
