Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-01-08 18:44

training na peesblessures

Geplaatst door de TopicStarter : 29-01-08 18:44

Graag hoor ik van jullie hoe lang het heeft geduurd voordat je weer ging stappen / draven / rijden

ik zal een linkje naar dit topic zetten in de huiskamer!

**Geplaatst**: 29-01-08 18:55

Re: training na peesblessures

Geplaatst: 29-01-08 18:55

Stappen gelijk.
1e week 2 x 5 min p/d
Daarna iedere week 5 min erbij.
Na 8 weken controle.
Nog drie maanden stappen daarna en uitbouwen naar 1 x 60 min en 1 x 5/10 min
Weer controle
Na 4 weken beginnen met draven op harde bodem.
1 week 5 min
In 3 maanden uitbouwen naar 20 min.
Mocht ook in de bak.
Weer terug voor controle
Beginnen met galopperen en in 3 maanden opbouwen tot volledig werk.
Dit was bij een blessure aan de tussen pees RA

**Geplaatst**: 29-01-08 19:06

Re: training na peesblessures

Geplaatst: 29-01-08 19:06

Mijn vriendin haar pony heeft het ook gehad, ik heb haar geholpen, maar we zijn toch al wel aardig snel weer redelijk begonnen, ik had het gevoel té snel, maar misschien ligt het aan mij Tong uitsteken

Gelijk stappen,
naar 3 weken draven
naar 7 weken galoperen.

**Geplaatst**: 29-01-08 19:09

Re: training na peesblessures

Geplaatst: 29-01-08 19:09

naar of na? Clown

Ik heb eerst een paar keer per dag gestapt. Een paar minuten per keer.
Draven was na ong. 1,5/2 maanden.
Galop denk ik na zo'n 3,5 maand.

Na z'n operatie is ie ook meteen gaan stappen.
Na 3 maanden weer draf erbij en na 5 maanden geloof ik galop erbij.

**Geplaatst**: 29-01-08 19:20

Re: training na peesblessures

Geplaatst: 29-01-08 19:20

Ik moet eerst 6 maanden elke dag 15 minuutjes op het harde stappen en dan zien we verder.

**Geplaatst**: 29-01-08 19:46

Re: training na peesblessures

Geplaatst: 29-01-08 19:46

Stappen aan de hand en weiland gelijk
Na 3,5 maand 2e scan en mocht ik er weerop
Begonnen met 5 minuten heen en 5 minuten terug
Dat opgebouwd naar meer over 2 maanden
Toen stappen erop en een stukje draven
Dat ook weer opgebouwd naar een langer stukje draven
Maandag moet ik voor 3e scan en rij nu na 9 maanden
buiten met 2 stukken draven en de rest stappen
Galopperen durf ik nog niet en in de bak stap ik en draaf ik korte stukken
en galoppeer ik op iedere hand een rondje

Het is ook maar net wat voor peesblessure je hebt

**Geplaatst**: 29-01-08 23:59

Re: training na peesblessures

Geplaatst: 29-01-08 23:59

8 weken stappen,elke dag,half uur,mocht er meteen op.
Hierna opbouwen naar 2x3 min draven,3x6 min draven,dit weer opbouwen met galop erbij,dit in ongeveer 7 maanden.

**Geplaatst**: 30-01-08 08:36

Re: training na peesblessures

Geplaatst: 30-01-08 08:36

ik heb er eerst 30 weken naast gelopen. de laatste 6 weken daarvan ook gedraafd. daarna erop en begonnen met 10 minuten stappen op het harde. en dit op eigen gevoel verder uitgebouwd. ik heb nu een rondje van 50 minuten gemaakt, maar dat betekend dan weer wel dat het de volgende dag een kort rondje is. en voor de rest moet ik het van de da uitbouwen in 2 maanden naar een uur stap en draf werk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-08 14:20

Re: training na peesblessures

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-08 14:20

bedankt voor jullie reacties zover!!!
echt leuk om te zien dat iedereen er anders mee omgaat maar iedereen zijn paard de rust gunt om te herstellen ..
ben benieuwd naar andere trainingsopbouw!