Wat bij ons nog het meeste hielp was buitenzetten op een klein stukje zodat sprintjes niet mogelijk zijn met vriendjes in de buurt. Dan zijn ze met stappen ook minder heftig. Verder stappen stappen en nog eens stappen. Ook als je al mag draven, niet vergeten ook veel te stappen. Liefst zo vaak mogelijk per dag.
Is aquatraining trouwens nog een optie?