Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-18 22:32

Supplement spieropbouw

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-18 22:32

Kunnen jullie mij tips geven voor een supplement voor spier opbouw? Ik had bijvoorbeeld vitamine e gezien ik las dat dat goed was voor spieropbouw. Ik weet dat mypolast een goede is maar die vind ik echt te duur.. het gaat niet om een spoetpaard namelijk. hoor graag tips

**Geplaatst**: 13-03-18 23:07

Re: Supplement spieropbouw

Geplaatst: 13-03-18 23:07

Bouwstoffen voor de spieren zijn eiwitten, maar welk voer geschikt is durf ik niet te zeggen daarom lees ik graag mee.. In ieder geval zorgen dat er genoeg ruwvoer in gaat en aanvullend brok na de training zodat de verbruikte energie niet aan spiermassa verloren gaat en er voldoende bouwstoffen zijn voor de opbouw/onderhoud aan spieren.

**Geplaatst**: 13-03-18 23:10

Geplaatst: 13-03-18 23:10

Merriebrok

Afgelopen weekend begonnen bij m'n merrie om dit te voeren samen met magnesium. Ik ben benieuwd.

Laatst bijgewerkt door Lindor92 op 13-03-18 23:13, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-03-18 23:13

Geplaatst: 13-03-18 23:13

LiiNd_Y schreef:
Merriebrok

Ja, vooral doen als je veel suikers wil voeren.

Wil je dat niet dan zou je kunnen kijken naar wheypoeder. Let er wel even op dat paarden andere/meer verschillende eiwitten nodig hebben dan mensen. Aan een wheypoeder voor mensen heb je dus niet zo veel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-18 23:44

Re: Supplement spieropbouw

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-18 23:44

Hoe denken jullie over vitamine e ?

**Geplaatst**: 14-03-18 00:28

Geplaatst: 14-03-18 00:28

Wat voer je aan ruwvoer, vitamine(korrels) en krachtvoer na het rijden? Als je vitaminen op pijl zijn zie ik het nut niet van extra vitamine E. Las dat die grotere hoeveelheden antioxidanten ook juist de spierontwikkeling kunnen remmen. Lastig als er verschillende (en tegensprekende) argumenten te lezen zijn.. Ik weet niet of je het al gedaan hebt maar ik zou zeker even goed je kwaliteit voer onder de loep nemen, supplementen zijn maar een aanvulling terwijl de kwaliteit van je standaard voer het grootste verschil maakt.

**Geplaatst**: 14-03-18 00:44

Geplaatst: 14-03-18 00:44

Luzerne evt in combinatie met pavo muscle build heb ik zelf erg goede ervaring mee.

Een foto van de start en na 1 week luzerne en muclebuild
Afbeelding

Een foto van na 1 week en de onderste na 2 weken
Afbeelding

Na 4 weken
Afbeelding

Na 6 weken
Afbeelding

**Geplaatst**: 14-03-18 20:20

Geplaatst: 14-03-18 20:20

Off topic: ik denk Desteny te herkennen ineens en inderdaad! Leuk om weer eens foto's te zien, hij ziet er goed uit.

Perryx schreef:
Hoe denken jullie over vitamine e ?

In wat voor opzicht? Ik geef het in de winter aan mijn bejaarde pony maar zou er een verband met de spieren moeten zijn dan?

**Geplaatst**: 15-03-18 01:43

Geplaatst: 15-03-18 01:43

D_Desteny schreef:
Luzerne evt in combinatie met pavo muscle build heb ik zelf erg goede ervaring mee.

Een foto van de start en na 1 week luzerne en muclebuild
[ [url=m/v3KIiI.jpg]Afbeelding[/url] ]

Een foto van na 1 week en de onderste na 2 weken
[ [url=m/YAMWSg.jpg]Afbeelding[/url] ]

Na 4 weken
[ [url=m/47xhPx.jpg]Afbeelding[/url] ]

Na 6 weken
[ [url=m/MarhgG.jpg]Afbeelding[/url] ]

Wat is je paard prachtig vooruit gegaan! Hoeveel luzerne en hoeveel muscle build geef je?

**Geplaatst**: 15-03-18 02:13

Re: Supplement spieropbouw

Geplaatst: 15-03-18 02:13

Vitamine E bouwt geen spieren op, vitamine E is een anti-oxidant die ze nodig hebben om oxidatieve schade (die optreedt na hard trainen) op te vangen in de spieren.
Zoals gezegd zijn het bepaalde aminozuren die ze nodig hebben om spieren op te bouwen.

Equitop Myoplast is 98% suiker en 2% spirulina.. spirulina werkt maar die 98% suiker is niet heel handig. Als je een goed supplement wil, kan ik je wel eens in contact brengen met een voedingsdeskundige die daar verstand van heeft, er is namelijk zo veel op de markt!

**Geplaatst**: 15-03-18 08:57

Re: Supplement spieropbouw

Geplaatst: 15-03-18 08:57

Dat klopt niet helemaal wat je zegt als ik de paardendrogist als bron gebruik:

Samenstelling
Algenpoeder (40,2%), saccharose (37,3%), glucosesiroop (14,1%), maiszetmeel (8%).
Toevoegingsmiddelen: natuurlijke en natuuridentieke smaakstoffen (0,4%).

Maar goed bij pit pit kun je gewoon algen poeder kopen en anders hebben ze er ook erwtenproteine bijvoorbeeld. Kost niet zoveel maar wel veel eiwit. Enige wat ik niet heb uitgezocht is of het soort eiwit nog uitmaakt...

**Geplaatst**: 15-03-18 10:22

Geplaatst: 15-03-18 10:22

Geryon schreef:
D_Desteny schreef:
Luzerne evt in combinatie met pavo muscle build heb ik zelf erg goede ervaring mee.

Een foto van de start en na 1 week luzerne en muclebuild
[ [url=m/v3KIiI.jpg]Afbeelding[/url] ]

Een foto van na 1 week en de onderste na 2 weken
[ [url=m/YAMWSg.jpg]Afbeelding[/url] ]

Na 4 weken
[ [url=m/47xhPx.jpg]Afbeelding[/url] ]

Na 6 weken
[ [url=m/MarhgG.jpg]Afbeelding[/url] ]

Wat is je paard prachtig vooruit gegaan! Hoeveel luzerne en hoeveel muscle build geef je?

Bedankt, hij kreeg 100 gram pavo musclebuild, de luzerne heb ik langzaam opgebouwd, van een handje naar 4 volle voerscheppen per dag. Hoeveel dat is eigenlijk geen idee.

**Geplaatst**: 15-03-18 12:28

Geplaatst: 15-03-18 12:28

D_Desteny schreef:
Geryon schreef:

Wat is je paard prachtig vooruit gegaan! Hoeveel luzerne en hoeveel muscle build geef je?

Bedankt, hij kreeg 100 gram pavo musclebuild, de luzerne heb ik langzaam opgebouwd, van een handje naar 4 volle voerscheppen per dag. Hoeveel dat is eigenlijk geen idee.

Thanks! De normale luzerne niet de luzernebrok neem ik aan dan?

**Geplaatst**: 15-03-18 12:51

Geplaatst: 15-03-18 12:51

Geryon schreef:
Thanks! De normale luzerne niet de luzernebrok neem ik aan dan?

Klopt. Ik geef luzerne van Masters. Dat is zonder melasse.

**Geplaatst**: 15-03-18 12:54

Re: Supplement spieropbouw

Geplaatst: 15-03-18 12:54

Om mijn hengst keuringsklaar te maken gebruikte ik ook musclebuild en luzerne. Vit E lijkt me niet geschikt.

**Geplaatst**: 15-03-18 22:44

Geplaatst: 15-03-18 22:44

lailapri schreef:
Dat klopt niet helemaal wat je zegt als ik de paardendrogist als bron gebruik:

Samenstelling
Algenpoeder (40,2%), saccharose (37,3%), glucosesiroop (14,1%), maiszetmeel (8%).
Toevoegingsmiddelen: natuurlijke en natuuridentieke smaakstoffen (0,4%).

Maar goed bij pit pit kun je gewoon algen poeder kopen en anders hebben ze er ook erwtenproteine bijvoorbeeld. Kost niet zoveel maar wel veel eiwit. Enige wat ik niet heb uitgezocht is of het soort eiwit nog uitmaakt...

Op de algen na is dat dus allemaal suiker.

**Geplaatst**: 15-03-18 23:13

Re: Supplement spieropbouw

Geplaatst: 15-03-18 23:13

Mijn paard doet het echt heel goed op de Myostem Mass, in korte tijd een wereld van verschil! Veel beter dan Myoplast.

http://shop.sportpaardenarts.nl/nl/aude ... -mass.html