Oke, ik schrijf even op wat ik zou toevoegen zoals ik het nu gelezen heb:
- Magnesium na een zware training (kijken wat ze daar op doet) - Luzerne (eventueel tussen de middag?) - Tijdelijk Muscle build (omdat ze zo veranderd is in haar lichaam)
Je kan ook evt vitamine e (zonder selenium) geven ipv magnesium na het werk. Dat krijgt die van mij gezien ze snel stramme spieren heeft. Geef van pharmahorse. Geen troep en het werkt.