Als je de training goed opbouwt, komen de spieren echt weer terug.
Zeker als je zegt dat ze spierproblemen had (verhoogde spierwaarde) zou ik niet zomaar wat gaan uitproberen.
Als je iets doet, doe het dan in overleg met je DA. Maar 'gewoon gaan trainen' lijkt me een stuk gezonder. Opgeblazen spieren zijn geen krachtige spieren (bodybuilders zijn ook niet sterk), spier-kracht ontstaat door training.
Succes