Magnesium citraat is en blijft de best opneembare form. Je neemt hiervan het meeste op en het blijft ook het langste in je lichaam. Vandaar dat magnesium citraat ook veel duurder is dan de oxide e.d.
Ik twijfel zelfnog tussen oxide of citraat te geven, en mijn twijfel zit in de prijs.
Oxide 20 kilo kost €15 en daar oer je dan max 30 gram van per dag
citraat kost ongv €40 voor 500 gram, en hier voer je 10 gram van per dag.
simpele rekensom zou je zeggen, maar ik twijfel dus nog.. zijn hier mensen met ervRing van beide ?
gr angela