Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-08-20 21:49

Geplaatst door de TopicStarter : 14-08-20 21:49

Sintara schreef:
Misschien tijdens het poetsen een halfje haver voeren?

Ga ik eens proberen, dank je wel!

**Geplaatst**: 14-08-20 21:52

Geplaatst: 14-08-20 21:52

Sharel schreef:
Change3x schreef:
Niet alle paarden kunnen het doen op een beetje vitaminenkorrels. 2 kilo vind ik niet zo schokkend of extreem veel. Ze zouden echter op een prestatie brok toch wel voldoende of meer energie moeten hebben.

Heb je al eens een bloedonderzoek laten doen? En hoe zien je trainingen eruit?

Een voorbeeld van hoe mijn week er ongeveer uit ziet:

Maandag: rijden, veel galop met cavaletti's
Dinsdag: proefgericht rijden 30 min daarna uitstappen op het weiland
Woensdag: rijden, vrij intensief en veel galop, moeilijke oefeningen erbij pakken
Donderdag: rijden, vooral de basis
Vrijdag: rust
Zaterdag: rijden, moeilijke oefeningen erbij pakken en veel galop
Zondag: rijden, vooral de basis met cavaletti's

Als 't warm is trainen wij minder fanatiek hooguit 4 of 5 dagen per week. Uit het bloedonderzoek kwamen geen tekorten.

Je rijdt 6 dagen per week wat vrij veel is waarvan je 4 dagen achter elkaar intensief traint, dit is zwaar voor je paard. Onderschat ook het cavaletti werk niet, dit is echt kracht training. Je paard krijgt naar mijn mening te weinig tijd om zich te herstellen na een training. Logisch dat hij moe is. Ik zou daarom eens beginnen met je schema omgooien.

Maximaal 5 dagen per week rijden en 2 dagen rust. Niet 4 dagen intensief achter elkaar rijden maar na 2 dagen rijden (of 3 afhankelijk van hoe fanatiek je getraind hebt) een dag rust.

**Geplaatst**: 15-08-20 09:23

Geplaatst: 15-08-20 09:23

Change3x
[quote="Sharel schreef:
Change3x schreef:
Niet alle paarden kunnen het doen op een beetje vitaminenkorrels. 2 kilo vind ik niet zo schokkend of extreem veel. Ze zouden echter op een prestatie brok toch wel voldoende of meer energie moeten hebben.

Heb je al eens een bloedonderzoek laten doen? En hoe zien je trainingen eruit?

Een voorbeeld van hoe mijn week er ongeveer uit ziet:

Maandag: rijden, veel galop met cavaletti's
Dinsdag: proefgericht rijden 30 min daarna uitstappen op het weiland
Woensdag: rijden, vrij intensief en veel galop, moeilijke oefeningen erbij pakken
Donderdag: rijden, vooral de basis
Vrijdag: rust
Zaterdag: rijden, moeilijke oefeningen erbij pakken en veel galop
Zondag: rijden, vooral de basis met cavaletti's

Als 't warm is trainen wij minder fanatiek hooguit 4 of 5 dagen per week. Uit het bloedonderzoek kwamen geen tekorten.

Je rijdt 6 dagen per week wat vrij veel is waarvan je 4 dagen achter elkaar intensief traint, dit is zwaar voor je paard. Onderschat ook het cavaletti werk niet, dit is echt kracht training. Je paard krijgt naar mijn mening te weinig tijd om zich te herstellen na een training. Logisch dat hij moe is. Ik zou daarom eens beginnen met je schema omgooien.

Maximaal 5 dagen per week rijden en 2 dagen rust. Niet 4 dagen intensief achter elkaar rijden maar na 2 dagen rijden (of 3 afhankelijk van hoe fanatiek je getraind hebt) een dag rust.[/quote]

Inderdaad wat hier gezegd word. Geef je paard wel de tijd om een dag rust te hebben en te kunnen herstellen.

Ik ongeveer 5 keer per week. Waarvan ik de maandag standaard begin met dubbele longe.
Met wedstrijden komt dag 6 er die week bij waarop we dus ook trainen/rijden.

Maar dat is mijn training.

Probeer wel rust momenten in te bouwen, daar worden ze naar mijn idee makkelijker en energieker van!

**Geplaatst**: 15-08-20 09:55

Re: Wat is nou echt een goede sportbrok?

Geplaatst: 15-08-20 09:55

Eens, ik vind ook dat je vrij veel doet. Ik zou inderdaad geen 4 dagen achter elkaar en minimaal 2 dagen in de week vrij geven zodat het lichaam de tijd krijgt om te herstellen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-08-20 19:42

Geplaatst door de TopicStarter : 15-08-20 19:42

Dank je wel allemaal! Ik ga zeker alles eens proberen wat hierboven vermeld staat.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-08-20 17:11

Geplaatst door de TopicStarter : 17-08-20 17:11

Ben overgegaan op de Endurance muesli. Ben gestopt met Pavo Energy Control bijvoeren.
Voor het rijden een half handje zwarte haver voor meer energie.

**Geplaatst**: 17-08-20 19:14

Geplaatst: 17-08-20 19:14

Sharel schreef:
Ben overgegaan op de Endurance muesli. Ben gestopt met Pavo Energy Control bijvoeren.
Voor het rijden een half handje zwarte haver voor meer energie.

Een half handje zwarte haver, zal geen toegevoegde waarde hebben voor meer energie

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-08-20 21:22

Geplaatst door de TopicStarter : 17-08-20 21:22

Wat bedoel je daarmee? Geef een half handje zwarte haver voor het rijden voor meer energie.

**Geplaatst**: 17-08-20 23:16

Geplaatst: 17-08-20 23:16

Ik zou ook in zoeken in je trainingen en niet in het voer. Veel meer rustmomenten pakken. Veel trainen doet meer kwaad dan goed en is nergens voor nodig. Mijn sportpaarden train ik om de dag ( redelijk hoog niveau). En de jongeren vaak maar 2 of 3 keer per week kort. Buiten om dat ze moe raken is de kans op blessures veel groter met overtrainen, herstel tussen trainingen is belangrijk.

**Geplaatst**: 18-08-20 07:14

Geplaatst: 18-08-20 07:14

Sharel schreef:
Wat bedoel je daarmee? Geef een half handje zwarte haver voor het rijden voor meer energie.

Daar wordt mee bedoeld dat het niet zou kunnen helpen om meer energie te verkrijgen bij je paard

**Geplaatst**: 18-08-20 07:31

Geplaatst: 18-08-20 07:31

Omegapowermix van Horsefood is ook wel fijn voer voor wat extra energie.

Verder ga ik me in wat al is gezegd, bouw meer rustmomenten of in ieder geval afwisseling in.
Rijd je nooit buiten?
Train je echt 5x in de week onder het zadel in de bak?
Afwisselen met een buitenritje kan wonderen doen bij veel paarden omdat ze dan even in een andere omgeving zijn en op een andere manier aan het werk.

**Geplaatst**: 18-08-20 07:38

Re: Wat is nou echt een goede sportbrok?

Geplaatst: 18-08-20 07:38

Zoals mijn voorgangers zeggen.
Laag in suikers en zetmeel.

Langzaam vrijkomende energie door vetten.

Van granen ben ik geen fan, ook dezen bevatten 40 procent zetmeel.
Ontkiemde granen zitten beter in elkaar, meer eiwit.

Ik zou kijken naar een hoge energie waarde, plus hoger in eiwitten, plus, hoger in vetten (en omega 3).

Gemiddelde sportbrok zit al op een 32 procent suiker en zetmeel.
Dat is met 2 kg op een dag, 600 gram. Niet alleen n behoorlijke aanslag op de alvleesklier, maar ook op de darmen.
Plus dat suikers magnesium af slaat.

**Geplaatst**: 18-08-20 07:56

Re: Wat is nou echt een goede sportbrok?

Geplaatst: 18-08-20 07:56

Als ik naar je trainingsschema kijk, zou ik dat omgooien. Lees maar eens over spierherstel bij paarden na een training. Dat heeft veel meer rust nodig. En veel mensen denken dat een rustdag een training aan de longe is of ‘rustig aan rijden’ of een buitenrit. Rust is gewoon helemaal niets, behalve lekker de hele dag op de wei lopen. Na een zware training heeft een paard ongv. Twee dagen nodig van rust voor spierherstel.
Het is niet zo gek dus, dat je paard weinig energie heeft, hij heeft meer tijd nodig om te herstellen.

Daarnaast zou ik het advies van Janouk opvolgen wat betreft het testen van het voordroog. Hij krijgt 24/7 voordroog, dat is dus de basis van alle voer wat erin gaat. Je krachtvoer is maar zon klein beetje van wat hij de hele dag eet. Ik ben geen fan van voordroog, geef veel liever onverpakt hooi, maar soms heb je die keuze niet. Dan is het wel goed om te weten wat er in het voordroog zit.

**Geplaatst**: 18-08-20 08:18

Geplaatst: 18-08-20 08:18

Sharel schreef:
Change3x schreef:
Niet alle paarden kunnen het doen op een beetje vitaminenkorrels. 2 kilo vind ik niet zo schokkend of extreem veel. Ze zouden echter op een prestatie brok toch wel voldoende of meer energie moeten hebben.

Heb je al eens een bloedonderzoek laten doen? En hoe zien je trainingen eruit?

Een voorbeeld van hoe mijn week er ongeveer uit ziet:

Maandag: rijden, veel galop met cavaletti's
Dinsdag: proefgericht rijden 30 min daarna uitstappen op het weiland
Woensdag: rijden, vrij intensief en veel galop, moeilijke oefeningen erbij pakken
Donderdag: rijden, vooral de basis
Vrijdag: rust
Zaterdag: rijden, moeilijke oefeningen erbij pakken en veel galop
Zondag: rijden, vooral de basis met cavaletti's

Als 't warm is trainen wij minder fanatiek hooguit 4 of 5 dagen per week. Uit het bloedonderzoek kwamen geen tekorten.

er is veel op de markt, de vraag is: wat heeft jou paard nodig, dat kun je het beste uitzoeken door het zelf te proberen elk paard reageert anders op het voer, maar dat houd ook verband met het werk wat ze doen,
denk dat jou paard best veel doet en te weinig tijd krijgt tussen door om te herstellen en dat kost ook veel energie en als een paard niet goed kan herstellen gaat het steeds meer energie kosten om te doen wat je vraagt,

conditie, spieren opbouwen doe je door veel rust en veel afwisseling, zorg er voor dat het paard mentaal ook fris blijft en niet afstompt

wat is de reden van deze training, als voorbereiding op de eventing ?

citaat:
Pauze
Spieren moeten kunnen herstellen om te kunnen groeien. Na het werk moet je dus ook zorgen voor pauze. Wissel zware trainingen (en zware oefeningen in een training) altijd af met dagen (momenten in de training) van rustige beweging. Na een extra zware training kun je zelfs twee rustdagen inbouwen, waarop je je paard wel ontspannen wat laat bewegen. Dan krijgen zijn spieren de kans om te herstellen en iets sterker te worden om de volgende keer de belasting beter aan te kunnen. Zo helpen vrije dagen dus ook mee aan de spieropbouw.

Warming up/Cooling down
Besteed elke training serieus aandacht aan de warming up en de cooling down. Dit zijn misschien wel de belangrijkste twee onderdelen in de training van een paard.

https://www.dressuur.nl/artikelen/algem ... ard/12429/

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-08-20 12:44

Geplaatst door de TopicStarter : 18-08-20 12:44

maralyn schreef:
Zoals mijn voorgangers zeggen.
Laag in suikers en zetmeel.

Langzaam vrijkomende energie door vetten.

Van granen ben ik geen fan, ook dezen bevatten 40 procent zetmeel.
Ontkiemde granen zitten beter in elkaar, meer eiwit.

Ik zou kijken naar een hoge energie waarde, plus hoger in eiwitten, plus, hoger in vetten (en omega 3).

Gemiddelde sportbrok zit al op een 32 procent suiker en zetmeel.
Dat is met 2 kg op een dag, 600 gram. Niet alleen n behoorlijke aanslag op de alvleesklier, maar ook op de darmen.
Plus dat suikers magnesium af slaat.

Dank je wel!
Daarom ook gestopt met Pavo Energy Control bijvoeren. De Endurance muesli zit lager in suiker en zetmeel.

luffwinny schreef:
Ik zou ook in zoeken in je trainingen en niet in het voer. Veel meer rustmomenten pakken. Veel trainen doet meer kwaad dan goed en is nergens voor nodig. Mijn sportpaarden train ik om de dag ( redelijk hoog niveau). En de jongeren vaak maar 2 of 3 keer per week kort. Buiten om dat ze moe raken is de kans op blessures veel groter met overtrainen, herstel tussen trainingen is belangrijk.

Zoek het in het voer omdat het vorige voer een hoog suiker en zetmeelgehalte heeft. Ga er van de week eens goed voorzitten om het schema aan te passen met meer herstel dagen tussen de trainingen.

Def schreef:
Als ik naar je trainingsschema kijk, zou ik dat omgooien. Lees maar eens over spierherstel bij paarden na een training. Dat heeft veel meer rust nodig. En veel mensen denken dat een rustdag een training aan de longe is of ‘rustig aan rijden’ of een buitenrit. Rust is gewoon helemaal niets, behalve lekker de hele dag op de wei lopen. Na een zware training heeft een paard ongv. Twee dagen nodig van rust voor spierherstel.
Het is niet zo gek dus, dat je paard weinig energie heeft, hij heeft meer tijd nodig om te herstellen.

Daarnaast zou ik het advies van Janouk opvolgen wat betreft het testen van het voordroog. Hij krijgt 24/7 voordroog, dat is dus de basis van alle voer wat erin gaat. Je krachtvoer is maar zon klein beetje van wat hij de hele dag eet. Ik ben geen fan van voordroog, geef veel liever onverpakt hooi, maar soms heb je die keuze niet. Dan is het wel goed om te weten wat er in het voordroog zit.

Dank je wel!
Helaas is het niet mogelijk om het voordroog te vervangen voor hooi. Paard is allergisch voor schimmels en stof in het hooi. Het verschilt per land hoeveel voedingswaarde er in zit. Ga het overleggen met de voerleverancier.

Nouvel schreef:
Omegapowermix van Horsefood is ook wel fijn voer voor wat extra energie.

Verder ga ik me in wat al is gezegd, bouw meer rustmomenten of in ieder geval afwisseling in.
Rijd je nooit buiten?
Train je echt 5x in de week onder het zadel in de bak?
Afwisselen met een buitenritje kan wonderen doen bij veel paarden omdat ze dan even in een andere omgeving zijn en op een andere manier aan het werk.

Train ong 5x per week onder het zadel in de bak, 1x per week in het weiland om uit te waaien. Als 't warm is trainen wij minder fanatiek hooguit 4 of 5 dagen per week. Tussen door een paar dagen vakantie op de wei om de spieren te laten herstellen.

**Geplaatst**: 18-08-20 12:54

Re: Wat is nou echt een goede sportbrok?

Geplaatst: 18-08-20 12:54

Dat is 2 dagen na elkaar cavalettiwerk.. lijkt me sowieso niet aangeraden.

Dit is een erg zwaar schema. Het is absoluut niet hoe meer hoe beter wat paarden betreft (of mensen). Je moet een balans zoeken tussen rust en werk en die is er zeker niet met dat schema. Ik heb een brok spieren staan met 3 keer per week werken en iedere dag 8u op de weide (ook op dagen dat hij werkt natuurlijk). Hij krijgt niet veel eten, gewoon voor vitaminen wat onderhoudsmusli en verder hooi en gras.

Ik zou echt vooral gaan kijken naar je schema, kan je enorm mee winnen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-08-20 21:57

Geplaatst door de TopicStarter : 18-08-20 21:57

Oké ga ik doen, iig bedankt!

**Geplaatst**: 27-08-20 01:35

Re: Wat is nou echt een goede sportbrok?

Geplaatst: 27-08-20 01:35

Ik gaf de mijne Pavo sportfit. Erg tevreden over. Kon alles makkelijk volhouden zonder dat hij te druk er van werd.

Plus dat je schema wel erg intensief is. Ik trainde mijn Z dressuur paard 4 x in de week. Maandag en dinsdag, woensdag rust dag. Donderdag en vrijdag en weekend of 1 dag wedstrijd en 1 dag vrij of 2 dagen vrij. Ook trainds ik maar 1 keer in de week de zwaardere oefingen/ dingen die hij moeilijk vindt. En 1 dag basis werk en andere 2 dagen buitenrit of even springen.

Dus eigelijk maar 1 dag in de week echt fanatiek dressuuren. En echt hij werd er elke week zoveel beter van. Enorm gespierd paard, super los in zn lijf. Ook rijd ik niet langer dan 30 minuten behalve de buitenritjes dan.