Hoe oefen je het beste op doorzitten?

Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Maureen95, Firelight

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Nieuwsredactie

Berichten: 14016
Geregistreerd: 20-04-16

Hoe oefen je het beste op doorzitten?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 17-02-22 19:41

Equnews
Algemeen

Afbeelding
Afbeelding ter illustratie. Foto: aniek1985.


Op een correcte manier doorzitten, en dan ook blijven doorzitten is niet heel gemakkelijk. Vele ruiters weten zich geen correcte houding te geven. De één zet zijn schouders vast, de ander duwt zijn benen weg van het paard en de volgende gaat niet mee met de beweging en blijft achter. Er zijn enkele tips die je kan volgen om je houding tijdens het doorzitten te verbeteren. Wist je bijvoorbeeld al dat het helpt om eerst even te galopperen voor je gaat doorzitten?

  • First things first. Past het zadel goed op je paard? Laat dit door professionals controleren.
  • Is het zadel wel geschikt voor jouw eigen lengte en lichaamsbouw?
  • Zijn je stijgbeugels op de juiste lengte? Zorg dat ze niet te lang zijn, want dan verlies je je beugels misschien, en ook niet te kort, waardoor je je been optrekken. Je moet de beweging van het paard goed uit kunnen zitten met beide stijgbeugels aan.
  • Neem les, zodat de instructeur je op je houding kan wijzen.
  • Oefen je zit en houding aan de longeerlijn, zonder stijgbeugels en teugels. Maar let op: als je te veel gaat klemmen met je benen, kunnen de beugels beter weer aan.
  • Laat je regelmatig filmen op video en bekijk dit nadien kritisch.
  • Ga niet doorzitten als je paard zijn rug nog niet goed gebruikt in het werk.
  • Loopt je paard tijdens het doorzitten minder goed dan bij het lichtrijden? Dan zit jij nog niet genoeg mee in de beweging van het paard.
  • Draaf vanuit stap aan en blijf daarbij doorzitten, dan ga je meteen in de beweging mee.
  • Galoppeer eerst even voordat je gaat doorzitten. Het paard is dan vaak al wat losser in de rug.
  • Controleer geregeld of je nog goed doorzit door de stijgbeugels uit te doen en je met één hand aan de zadelboom vast te houden. Kun je nu nog dieper gaan zitten?

Wil je contact opnemen met de Nieuwsredactie, omdat je bijvoorbeeld een nieuwstip of een vraag hebt? Stuur ons dan een PB!
Spot je een foutje in een nieuwsbericht of heb je feedback voor de NR? Dat kun je in dit topic achterlaten.


Jorex

Berichten: 9930
Geregistreerd: 18-05-12
Woonplaats: inmiddels in dr88

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-02-22 19:50

Ik vind het knap, zoveel punten en er staat geen enkele tussen waarbij er echt een methode wordt genoemd hoe je moet zitten/oefenen om door te zitten. _O-

Wat bij mij vooral werkt is goed op mijn billen gaan zitten.

Alex en Jorie <3

LWDaisy

Berichten: 4772
Geregistreerd: 26-03-18
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-02-22 23:18

Beugels weg en oefenen maar!

Life with Daisy ღ Al 10 jaar mijn Valentijn!
En dan.. Het laatste eerbetoon.. Rust zacht, mijn liefste Daisy..
Fueled by caffeine - sarcasm - inappropiate thoughts.
Gids te Fort van Breendonk - voor een rondleiding, pm me!

Sunnda

Berichten: 7839
Geregistreerd: 28-12-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-02-22 23:24

Ik heb de beste tip want die zie ik niet staan.

Koop gewoon een paard met vlakke gangen :Y)

Toktokmiauw
Berichten: 119
Geregistreerd: 19-10-21

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-02-22 23:29

Zoals mijn instructrice altijd zegt, zitten op je broekzakken en zachte billen. Niet knijpen, ja, echt nergens.
Zorgen dat je knieën het laagste punt zijn.
Als je een paard hebt met veel beweging, is het aardiger om eerst een heel langzaam drafje in te zetten om zo eerst zelf goed te gaan zitten en niet knijpen. Om vervolgens rustig richting arbeidsdraf te gaan.
Een beetje goede instructeur helpt je ook in je heuprelease, zodat je echt in de ontspanning terecht kunt komen.
Gouden tip is, begin echt op 1 lange zijde en doe dat een keer of 4 tijdens je training. Zo telkens beetje uitbreiden, maar blijf gefocussed op de ontspanning voor beiden.

Ik hoor haar inmiddels als een soort mantra in mijn hoofd als ik aan het rijden ben haha.

Anoniem

Re: Hoe oefen je het beste op doorzitten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-22 00:00

De ruiter op de foto heeft blijkbaar geen gehoor gegeven aan punt 4, zo in stoelzit, achterover hangend. :')

tiwi1969

Berichten: 7629
Geregistreerd: 04-04-10
Woonplaats: in een huis met een tuintje

Re: Hoe oefen je het beste op doorzitten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-22 09:28

Ik heb na 2 bevallingen opnieuw leren doorzitten door te beginnen vanuit lichtrijden met 3 passen doorzitten en dat heel langzaam opvoeren naar 5-7-9 etc.
Belangrijk was om voor dat je uit balans bent, klemt etc. weer licht te rijden, dus pas 2 passen erbij zodra je echt geen verstoringen meer hebt. En pas beginnen met oefenen zodra je paard met lichtrijden fijn over de rug gaat.

Ik ga mijn eigen weg en heb mijn eigen doelen. Pak daar gerust van mee, maar ga je eigen weg.

Kuggur

Berichten: 13893
Geregistreerd: 04-07-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-22 10:13

Toktokmiauw schreef:
Zorgen dat je knieën het laagste punt zijn.

Daar moet je een hele vreemde houding voor aannemen _O-

Popstra
Berichten: 13723
Geregistreerd: 21-06-08

Re: Hoe oefen je het beste op doorzitten?

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-22 10:22

Op sommige paarden kun je simpelweg niet fatsoenlijk doorzitten.
Wat goed helpt is op de billen en beetje achterover zitten.

Ik l*l niet met de wind mee nee...

Sunnda

Berichten: 7839
Geregistreerd: 28-12-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-22 13:01

Popstra schreef:
Op sommige paarden kun je simpelweg niet fatsoenlijk doorzitten.
Wat goed helpt is op de billen en beetje achterover zitten.

Ik had een oude fokmerrie uitgeleend aan een jong meisje die er ook fnrs proefjes mee ging starten.
Superbraaf dier, maar doorzitten niet de makkelijkste. (En dan druk ik mij zacht uit, zit een beetje tuigerbloed in)

Blijkt dat ze bij de fnrs al bij f5? een half rondje moeten doorzitten.
Dan denk ik: dat hoeft zelfs nog amper in de L1, lekker realistisch weer.

siskeh
Berichten: 8677
Geregistreerd: 13-05-08
Woonplaats: Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-22 13:17

Kuggur schreef:
Toktokmiauw schreef:
Zorgen dat je knieën het laagste punt zijn.

Daar moet je een hele vreemde houding voor aannemen _O-



Ik probeerde ook al een beeld te krijgen :7

Maar wat een vreemd artikel weer.. ik had iets educatiefs verwacht ipv: vraag je instructeur

Niet alle dwalers bennen verdwaald

Nicky1963

Berichten: 1989
Geregistreerd: 26-03-13

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-22 13:36

Kuggur schreef:
Toktokmiauw schreef:
Zorgen dat je knieën het laagste punt zijn.

Daar moet je een hele vreemde houding voor aannemen _O-

stratenmakerszit :D

Niet zo'n heel goed artikel...

ʇɟıɹɥɔsuǝʌoqǝʇsɹǝpuo

Janneke2

Berichten: 22736
Geregistreerd: 28-02-13
Woonplaats: Ergens in Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-22 15:18

Jorex schreef:
Ik vind het knap, zoveel punten en er staat geen enkele tussen waarbij er echt een methode wordt genoemd hoe je moet zitten/oefenen om door te zitten. _O-

Wat bij mij vooral werkt is goed op mijn billen gaan zitten.



Ja, echt, hè...!

Graag goede 'core' spieren, maak je lang, laat je heupgewrichten swingen.

[o]

Je suis Charlie - comme tout le monde.

(...en BAH wat is dit onderschrift actueel. )

Fleurtje96
Berichten: 2
Geregistreerd: 11-02-22

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-22 17:11

Vroeger altijd op shetje zonder zadel geoefend veel van geleerd

Fleurtje96
Berichten: 2
Geregistreerd: 11-02-22

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-22 17:11

:D
Fleurtje96 schreef:
Vroeger altijd op shetje zonder zadel geoefend veel van geleerd


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: ComscoreBot, GoogleOther, Tytonidae en 7 bezoekers