Geplaatst Algemeen
Een goede onafhankelijke zit is belangrijk. Foto door Tezzy.
“Het is zo belangrijk dat je je ledematen onafhankelijk van elkaar kunt bewegen, maar ook bewegingen kunnen volgen. Onvoorziene bewegingen kunnen volgen.”
Als je wilt dat jouw hulpen op de juiste manier op je paard inwerken en dat jij in balans op je paard zit, is het een vereiste dat jouw houding en zit correct zijn. Door in een correcte houding soepel en ongedwongen te zitten, ben je in staat de bewegingen van het paard optimaal te volgen zonder je vast te klemmen of te verkrampen. Daarnaast is een correcte zit belangrijk om je balans te houden. Alleen als je in balans zit kun je goede en duidelijke hulpen aan het paard geven. Daardoor heb je controle over het tempo, de grootte van de galopsprongen en de te rijden lijnen van het oefeningen en parcoursen.
Tijdens het paardrijden kan het altijd voorkomen dat je een onvoorziene beweging moet uitzitten. Het paard bokt een keer, springt opzij of hij struikelt ergens over. Dan moet je als ruiter de beweging van je paard kunnen volgen zodat je er goed op blijft zitten zonder je paard te storen. Tijdens het paardrijden moet je op een goede manier in het zadel kunnen zitten om fijn en in balans te kunnen rijden. Beugellengte is daar een belangrijk onderdeel van.
“Je moet je been af kunnen laten hangen, bij een dressuurzadel moet je je been niet helemaal op hoeven trekken om je beugel te zoeken, je moet niet met je tenen naar de beugel hoeven zoeken. Je moet comfortabel kunnen zitten, je been lang laten en met je voet makkelijk de beugel kunnen pakken”, vertelt Marion in haar masterclass op Horseriding.Academy.
Tips voor een juiste zit:
• Zit in het midden van je zadel, op je billen.
• In iedere bil zit een zitbeenknobbel. Ga zo zitten dat je beide evenveel in het zadel voelt drukken.
• Zit rechtop, maar zonder spanning in je bovenlichaam.
• Houd je schouders, heupen en hakken recht onder elkaar.
• Kijk naar voren, niet naar beneden.
• Beweeg soepel mee met je paard.
• Blijf in evenwicht. Hang niet achterover, voorover, naar links of naar rechts.
• Houd je beide schouders ontspannen naar achteren.
• Je bovenarmen hangen langs de zijkant van je lichaam naar beneden.
• Houd je nek en hoofd rechtop.
