Geplaatst Tekst: Stillangel , Foto's: Biebz
Nee, een artikel over natural horsemanship is dit niet. Maar, stel, je sleept je knappe, sportieve buurman voor zijn eerste keer paardrijden mee naar de dichtstbijzijnde manege. Stiekem lach je hem een beetje uit, terwijl hij amper op het paard zit. Want hoeveel moeite had je wel niet de eerste keer? Het lachen vergaat je snel en maakt plaats voor verbazing. "Kan ik al wat sneller?" hoor je binnen het eerste kwartier van hem. Terwijl hij vol concentratie bezig is met het lichtrijden en hier wonderbaarlijk in slaagt, valt je mond bijna open van verbazing. De instructrice complimenteert hem en vertelt dat hij talent heeft.
Geef jezelf een voorsprong!
Maar, IS dit talent? Of zit er misschien toch meer achter? In een interview met de longeerkampioen en ecocoach, Lammert Haanstra, komen wij erachter dat de complimenten niet enkel met de charmes van je knappe buurman te maken hebben. Het is nodig dat ruiters een stuk fitter worden om het paard niet te belemmeren en het optimaal te laten presteren, vertelt Lammert. Wil je dus een voorsprong op andere ruiters? Zorg dan dat jezelf zo fit mogelijk bent!
Sportiviteit als leidraad
De longeerkampioen heeft op zijn zeventiende pas leren paardrijden. Hij was toen erg ambitieus en gedreven: precies de instelling die je nodig hebt om in de paarden te werken. Namens zijn werkgever is hij naar Duitsland gestuurd om daar een voltigecursus te volgen. Al snel had hij er handigheid in gekregen en ook het paardrijden ging hem snel goed af. De sleutel daarvoor, volgens hem? Zijn vroegere fitheid. Lammert is drie keer turnkampioen van Friesland geweest en altijd zeer sportief. Hij had het belang van ruiterfitheid dus al gauw door als hij vervolgens anderen moest lesgeven. Naast zijn longeercursussen is hij daarom ook ecocoach geworden.
Ecocoaching, sporten om te sporten
Wat is ecocoaching precies? Het houdt simpelweg in dat je specifieke oefeningen kunt doen voor je eigen fitheid en hiermee je paard op een positieve manier kan beinvloeden.
Bewust worden van je eigen lijf is een kern van ecocoaching. De coach staat niet boven je, maar letterlijk en figuurlijk naast je. Een ecocoach kijkt mee en kan oefeningen voor je aanbevelen. Ontspanning is volgens Haanstra "de minimale aanspanning die nodig is om een houding te handhaven waarmee ik het paard kan volgen". Stiekem doe je heel veel dingen onbewust: je spant je lijf aan na die drukke werkdag bijvoorbeeld. Als je vervolgens ‘even snel’ wil paardrijden ‘nu het nog licht is’, kun je al snel problemen ondervinden waarbij je met jezelf wordt geconfronteerd.
Wanneer?
Ruiterfitheid is natuurlijk altijd handig. Of je nu wedstrijden rijdt of besluit toch alleen buitenritjes te doen met die ene buurman.
Alle kampioenen doen het, word jij de volgende?
Op Horse Event 2015 is dé ecocoach van Nederland natuurlijk ook aanwezig. Lammert geeft een clinic over ecocoaching, maar zal het stukje longeren ook zeker niet overslaan. Een probleem OP het paard? Kijk dan wat je zoal naast het paard aan jezelf kan doen. Ook staat Lammert, als het kan, je natuurlijk graag te woord of zou je je armspieren kunnen trainen door een geweldige selfie met hem te maken! En wat maak je dán een goed begin…
