Blog: Tegenslagen in training: 4 stappen om ze te overwinnen
Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
Pagina 1 van de 1
- liesd
- Berichten: 3879
- Geregistreerd: 04-07-11
Blog: Tegenslagen in training: 4 stappen om ze te overwinnen
Geplaatst door de TopicStarter : 02-10-14 07:46
Het is nu eenmaal zo dat als je een ambitieus doel stelt voor jezelf en je paard, je tegenslagen zult krijgen, zowel in de training als op wedstrijd. We weten namelijk allemaal dat de weg naar je einddoel geen constante, stijgende lijn is, maar een weg is met hobbels en kuilen en misschien zelfs wel loopings heeft! Maar hoe kom je uit die negatieve spiraal en krijg je weer progressie in de training?
Dagelijks krijgen we te maken met kleine tegenslagen in het rijden, zoals bijvoorbeeld dat de overgang van stap naar galop telkens mislukt doordat je paard zijn rug wegdrukt of dat het je niet lukt om een fijne verbinding te houden tijdens het rijden van een bepaalde oefening. Ook kan het voorkomen dat je even niet meer weet hoe je bepaalde problemen moet oplossen en dat je twijfelt of je überhaupt nog wel op de goede weg bent.
Tegenslagen kunnen er voor zorgen dat je zelfvertrouwen wordt aangetast en dat je je onzeker voelt over of het ooit zal gaan lukken. Het kan zijn dat je als gevolg niet meer echt durft te rijden en dat je helemaal in je lichaam verkrampt op het moment dat je een moeilijke oefening moet rijden. Een bijkomend probleem hierbij is dat je paard daar ook op reageert en zich zal gaan gedragen naar de signalen die hij krijgt met problemen zoals blokkeren, rug wegdrukken, zich afsluiten en misschien zelfs wel verzet als gevolg.
Het is een situatie die we waarschijnlijk allemaal wel zullen herkennen. Zulke situaties zorgen er voor dat de voortgang in de training stagneert en dat je (tijdelijk) niet verder komt. Dus hoe ga je daar mee om zodat je weer progressie kunt boeken in de training? Psycholoog en filosoof Catherine Collautt heeft vier stappen bedacht die je kunt nemen als je te maken krijgt met tegenslagen.
Lees hier de rest van het artikel.
Pagina 1 van de 1