Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-09-08 12:04

hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst door de TopicStarter : 17-09-08 12:04

zoals de vraag klinkt waar krijgt je paard t meest bespiering van?Ik heb gehoord dat t met stappen is....
wie weet t?

**Geplaatst**: 17-09-08 20:49

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 17-09-08 20:49

Welke tak van de paardensport beoefen je?

**Geplaatst**: 17-09-08 20:51

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 17-09-08 20:51

Van stap of vanuit stilstand naar galop met een ontspannen en rechtgericht paard... Maar dat moet je niet gaat oefenen als je nog B rijd..

Oja, anablolen willen ook nog wel eens helpen...

Er zijn zoveel oefeningen waarmee je de verschillende spiergroepen traint, want er zijn zoveel verschillende spiergroepen... Je kunt niet 1 oefening er echt uitpikken..

**Geplaatst**: 18-09-08 16:59

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 18-09-08 16:59

Ligt er aan welke spieren natuurlijk, beetje vage vraag.

Schakelen in draf is erg zwaar voor ze, en dus goed voor de spieropbouw.

Eigenlijk zijn er zoveel oefeningen goed voor de spieren, elke oefening is daar voor bedoelt. Neem eens les je instructrice/instructeur kan je hierover veel meer leren !

**Geplaatst**: 18-09-08 21:41

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 18-09-08 21:41

Net zoals bij mensen, moet je ook bij paarden een boel verschillende oefeningen doen om álle spieren te trainen.
Veel overgangen rijden en balkjes draven is in ieder geval altijd goed.
Maar niet alleen de training is belangrijk, maar ook de huisvesting van het paard. Een paard dat dag en nacht kan rondlopen, met soortgenootjes kan spelen, en hooi vanaf de grond te eten krijgt, zal mooier in de spieren zitten dan een paard dat 23 uur per dag in een stal staat met een hooinetje op ooghoogte..

**Geplaatst**: 20-09-08 17:03

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 20-09-08 17:03

intensief rijden! en net zoals mystictinker zegt; ook de huisvesting van je paard is heel belangrijk!

**Geplaatst**: 20-09-08 21:23

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 20-09-08 21:23

Is een combi van meerdere factoren, waarin bv voeding en huisvesting ook een belangrijke rol spelen. En niet alleen wélke oefeningen, maar ook hoe ze uitgevoerd worden, met welke voorbereiding en frequentie etc.

**Geplaatst**: 21-09-08 14:05

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 21-09-08 14:05

Veel overgangen rijden, goed schakelen in draf. Ook als je een keer op buitenrit gaat, laat je paard maar is echt helemaal lekker los gaan op de zandweg!! Hij moet dan zijn achterbenen ver onder zijn lichaam brengen, en afzetten. Volbloeden die op de baan rennen, hebben ook altijd zo'n lekker kontje! Bloos

**Geplaatst**: 21-09-08 14:11

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 21-09-08 14:11

Grote weide met steile hellingen doet wonderen. Maar dat kan wel wat moeilijk te realiseren zijn in Nederland Knipoog

**Geplaatst**: 22-09-08 16:13

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 22-09-08 16:13

Kwestie van tijd en veel verschillende oefeningen doen. Anders wordt hij alleen maar op bepaalde plaatsen gespierd

**Geplaatst**: 22-09-08 16:15

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 22-09-08 16:15

tijdens alle gangen het goed de achterhand er onder houden.

stappen en draven heeft geen zin als het dier helemaal uit elkaar valt. En verder veel overgangen en figuren rijden.

**Geplaatst**: 22-09-08 18:18

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 22-09-08 18:18

veel overgangen en opletten dat er bij een overgang terug niet ineens totaal geen actieviteit van de achterhand meer is (gebeurt nogal veel) veel schakelen binnen een gng, schijnovergangen, balkjes lopen

**Geplaatst**: 22-09-08 18:24

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 22-09-08 18:24

veel kort en intensief werken met je paard ook voldoende rust in de training zodat je geen overbelasting krijgt en natuurlijk goed voeren

**Geplaatst**: 23-09-08 12:22

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 23-09-08 12:22

Heel veel verschillende oefeningen werd er net al genoemt en het schakelen van draf is ook zwaar voor ze dus spier opbouw,..en anabolen moet je niet doen wil je zelf toch ook niet??

**Geplaatst**: 01-10-08 16:18

Re: hoe t meeste bespiering krijgen

Geplaatst: 01-10-08 16:18

Het werken aan de dubbele longe traint veel spiergroepen van je paard. Voor het versterken van de halsspier doe ik vaak deze oefening;
je gaat naast de schouder van het paard staan en neemt wat lekkers in je hand, deze beweeg je naar de plek waar de singel zit. Zo moet het paard om jou heen buigen om zijn snoepje te pakken en traint hij meteen zijn halsspier.