Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-10 17:36

Traditionele warming up??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-10 17:36

Vanmorgen heb ik heerlijk gereden. Mijn paard denkt graag met mij mee en neemt het denken het liefst van me over. Daarom rij ik altijd met voor hem 'verassingselementen'. Ik zal nooit op dezelde plaats in de bak, dezelfde oefening doen. Na een rondje stap, links en rechtsom, het paard lekker lang en laag ingesteld en liep al lekker over de rug, aangegalopperd in een rustig handgalopje (ook lang en laag) en zo wat rondjes en voltes gereden op beide kanten, later een stukje draf en wat overgangen en toen heb ik hem wat meer opgericht, klaar om de training te starten...

Nu hebben we allemaal geleerd, eerst losstappen, dan draven en dan pas galloperen. Maar kan het echt zoveel kwaad, als je voor de variatie eens begint met galoperen i.p.v. draven? Ik kreeg reacties vanaf de kant alsof ik niet spoorde en dat ik mijn paard aan het mishandelen was. Hoe kijken jullie hier tegen aan.

**Geplaatst**: 10-04-10 17:43

Geplaatst: 10-04-10 17:43

Dat klinkt mij als een leuke warmin-up. Varriatie vind ik ook altijd belangrijk. Blijven ze lekker wakker van.

Ik zou eigenlijk niet weten of dat erg is. Het is volgens mij belangrijk dat je de spieren eerst goed warm maakt voordat je een paard echt aan het werk zet. Maar miss is een galopje i.p.v. drafje niet slecht. Alleen goed opletten dat je de spieren niet verzuurt.
Zelf zal ik zo niet beginnen, maar dit komt denk ik ook door gewenning.

Ben benieuwd naar de mening van de anderen...

**Geplaatst**: 10-04-10 17:46

Geplaatst: 10-04-10 17:46

ieder paard is anders, net als iedere ruiter/amazone.
die een vind het fijn om los te draven, de ander doet liever een galopje. zolang het ontspannen en wat je beschrijft lang en laag, kan het imo geen kwaad hoor!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-10 17:48

Re: Traditionele warming up??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-10 17:48

Ik stel hem bewust lang en laag in, en vraag verder nog niets bijzonders van hem. Hij liep net zo ontspannen als dat ik heb bijv. eerst los draaf. Daarbij was ie ontzettend aan het briezen, ook een teken van ontspanning dacht ik.

**Geplaatst**: 10-04-10 17:50

Geplaatst: 10-04-10 17:50

dan is het prima toch

**Geplaatst**: 10-04-10 17:50

Geplaatst: 10-04-10 17:50

Je moet denk ik ook goed naar je paard luisteren. Inderdaad ieder paard is anders.
Met mijn jonge paard is snel galopperen wel prettig, dan kan ze even haar energie erin kwijt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-10 17:51

Re: Traditionele warming up??

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-10 17:51

Maar waarom reageren anderen er zo heftig op dan? Ik had hier ook wel heftige reacties verwacht... Ik snap het niet meer

**Geplaatst**: 10-04-10 17:52

Geplaatst: 10-04-10 17:52

neee hoor dit is niet erg, ik heb bij karen galema gewerkt en zei galoppeerd meer dan draven.
galop is de beste gang om los te worden en om kracht op te bouwen.

wel iets anders is dat de paarden al een half uur in de molen staan en dus ook een draf programma hebben gelopen..

**Geplaatst**: 10-04-10 17:53

Geplaatst: 10-04-10 17:53

misschien de manege nog gewend

**Geplaatst**: 10-04-10 17:53

Geplaatst: 10-04-10 17:53

Haha.. geen idee. Ik heb het er eigenlijk nooit over gehad.
Misschien staan wij meer open voor andere ideeën?

**Geplaatst**: 10-04-10 17:57

Geplaatst: 10-04-10 17:57

Persoonlijk rij ik eerst los, stap, tempi, figuren en oefeningen. Dan rij ik warm, zelfde als met losrijden, alleen dan met overgangen er bij. Daarna de training zelf, met interval dus opbouwen en afbouwen, zelfde als met los en warm rijden, maar dan met bijvoorbeeld balken, cavaletti, springen er bij. Afbouwen met cooling down en dan uitstappen, niet te vergeten een wel verdiende verzorging na de training en dan pas mezelf verzorgen. Hoe vaak zie je niet ruiters zelf de "kroeg" in duiken, terwijl hun paard bezweet staat af te koelen?

**Geplaatst**: 10-04-10 17:57

Geplaatst: 10-04-10 17:57

In de hoge dressuur zijn mensen die vanuit stap een rondje draven en dan gelijk gaan galopperen juist om het paard los te krijgen!
Dus nee dat is niet erg!

**Geplaatst**: 10-04-10 18:02

Geplaatst: 10-04-10 18:02

Ik deed het met mijn vorige paard ook, eerst stappen en dan galop. Deze had arthrose en door het galopperen werd ze lekker los en kon ze daarna fijn draven.

Met mijn huidige paard is het wel op de standaard volgorde, maar ik galoppeer wel binnen een kwartier aan. Worden hij lekker los van en is hij de eerste ernegie een beetje kwijt. Daarna kan hij lekker aan het werk.

**Geplaatst**: 10-04-10 18:05

Geplaatst: 10-04-10 18:05

Persoonlijk doe ik liever stap,draf,galop zodat de spieren de tijd hebben om op te warmen.
Dus ik vind het slecht om van stap direct naar galop te gaan.
Maar misschien na een lange tijd stappen zou het wel kunnen

**Geplaatst**: 10-04-10 18:06

Geplaatst: 10-04-10 18:06

ik galoppeerde ook altijd binnen een kwartier wel aan. worden ze inderdaad fijn los van.

zie ook niet in dat het kwaad zou kunnen, zeker niet als je lang en laag instelt. in de wei trekken ze ook wel sprintjes in galop vanuit stilstand

**Geplaatst**: 10-04-10 18:08

Geplaatst: 10-04-10 18:08

Hallo, niks mis hoor met jou manier van losrijden. Zo rijd ik mijn paard ook los. Als ik eerst ga draven duurt het veel langer dus doe ik eerst effe goed stappen dan galop en daarna draf. Gewoon kwestie van afstemmen op je paard.

**Geplaatst**: 10-04-10 18:09

Geplaatst: 10-04-10 18:09

Ik stap lang los, om de gewrichten voldoende te smeren. Ik denk niet dat het daarna zo heel veel uitmaakt, bedenk wel dat in galop het volledige gewicht vanuit een zweefmoment op 1 been terecht komt, wat je in de draf niet hebt.

De kracht op het gewricht is dus groter.

Dat is de reden dat ik dus wel altijd losdraaf. Maar er zijn heel wat sessies dat ik meer galoppeer dan draaf in het totaal.

**Geplaatst**: 10-04-10 18:09

Geplaatst: 10-04-10 18:09

na 10 minuten stappen kan je aangaloperen.
een paard heeft smeersel in zijn botten en met 10 min stappen is zijn lijf dus geolied.
dan maakt het niet uit of je dus gelijk aanalopeerd op draaft.

Laatst bijgewerkt door toot op 10-04-10 18:24, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 10-04-10 18:12

Geplaatst: 10-04-10 18:12

Als je paard er goed op reageerd is er niks mis mee. Gewoon lekker doen waar je jezelf en je paard zich prettig bij voelen.

**Geplaatst**: 10-04-10 19:59

Re: Traditionele warming up??

Geplaatst: 10-04-10 19:59

Inderdaad. Zolang je goed hebt ingestapt en hij los is, kan het in mijn ogen geen kwaad. Het ene paard wordt eerder los van galopperen dan draven. Dat mensen aan de kant er commentaar op hebben, zegt in dit geval meer over die mensen dan over jou

**Geplaatst**: 10-04-10 20:04

Geplaatst: 10-04-10 20:04

toot schreef:
na 10 minuten stappen kan je aangaloperen.
een paard heeft smeersel in zijn botten en met 10 min stappen is zijn lijf dus geolied.
dan maakt het niet uit of je dus gelijk aanalopeerd op draaft.

En de spieren???
Moeten die niet eerst losgemaakt worden, alleen maar stappen brengt niet veel.
Een paard werken in stap wel, dus tempi, en veel overgangen in de stap, lijkt mij wel verstandiger.
Of wilt u een peesklap provoceren??
Eerst de spieren wakker maken, dan de spieren opwarmen.

**Geplaatst**: 10-04-10 20:13

Geplaatst: 10-04-10 20:13

Professor schreef:
En de spieren???
Moeten die niet eerst losgemaakt worden, alleen maar stappen brengt niet veel.
Een paard werken in stap wel, dus tempi, en veel overgangen in de stap, lijkt mij wel verstandiger.
Of wilt u een peesklap provoceren??
Eerst de spieren wakker maken, dan de spieren opwarmen.

Wat bedoeld u hier met overgangen in stap?

**Geplaatst**: 10-04-10 20:16

Geplaatst: 10-04-10 20:16

FaberSmid schreef:
Professor schreef:
En de spieren???
Moeten die niet eerst losgemaakt worden, alleen maar stappen brengt niet veel.
Een paard werken in stap wel, dus tempi, en veel overgangen in de stap, lijkt mij wel verstandiger.
Of wilt u een peesklap provoceren??
Eerst de spieren wakker maken, dan de spieren opwarmen.

Wat bedoeld u hier met overgangen in stap?

Stap- halthouden-stap.(overgangen)

Tempi= verzamelde, midden en arbeidsstap.

**Geplaatst**: 10-04-10 20:38

Geplaatst: 10-04-10 20:38

Omdat u schreef in stap, even voor de duidelijkheid vroeg ik het u.

**Geplaatst**: 10-04-10 20:41

Geplaatst: 10-04-10 20:41

FaberSmid schreef:
Omdat u schreef in stap, even voor de duidelijkheid vroeg ik het u.

ok, had al zoiets gedacht. Bij het nalezen miste ik al iets