Bokt.nl

LHO schreef:

Iets vriendelijker mag misschien ook wel

LHO schreef:

12% van 600 is 72 kilo. Jouw vriend zit daar dus al 20% boven. Ik ben met 1.98m ca. 90 a 95 kilo (fluctueert nogal), en aan de lichte kant. Ik zou dus op een paard van bijna 800kg moeten zitten, volgens die 12% richtlijn. Of af moeten vallen, maar ik gok dat ik dan doodga

LHO schreef:

jasmijn78 schreef:

Iets vriendelijker mag misschien ook wel

Afgaand op de profielfoto's onderin Suuskipje's profiel schat ik haar op 85 kilo - ze ziet er niet heel lang en ook niet heel dik uit. Dat lijkt mij prima te doen voor een paard. Neemt niet weg dat afvallen altijd beter is, maar een dergelijke aanval is misschien wat bot in dit geval.

Kendra schreef:

@gr_roos; dat jij precies op die 12% zit is mooi, maar waar haal je die norm vandaan? Is de eerste keer dat ik die tegenkom en ik vind het idd extreem laag.
Als ik er vanuit ga dat het gezonde gewicht van de meeste (sport)paarden niet boven de 650 kg uitkomt, zou dat betekenen dat mensen die meer wegen datn 78 kg niet meer op een 'normaal' paard zouden mogen rijden.

Volgens mij speelt ras van het paard ook een rol - denk aan al die grote mannen op die IJslanders. Een sterke korte rug en niet hoogbenig zorgt misschien voor een andere drukverdeling?

Bonita_Bon schreef:

Grappig, ik zit op exact 12%. heb ik net even uitgerekend, ik weeg 60 kilo (iets minder denk), mijn paard is gewogen op 510 kilo vorig jaar maar inmiddels iets afgevallen dus laten we het op 500 houden. Das 12%. Nee heb geen anorexia, voel me prima dankje.

Kendra schreef:

Nou ja, suuskipje heeft in ieder geval oog voor de omstandigheden - dat is al wat.

barbara28 schreef:

Het zou nuttiger zijn als er met feiten komen die zware mensen echt aanzetten af te vallen. Zo heeft het paard er ook nog iets aan.

Bonita_Bon schreef:

Ik ga absoluut niet met Setteke mee, alsof het een voorrecht is dat de paarden voor ons mogen werken.

Huertecilla schreef:

Bonita_Bon schreef:

Ik ga absoluut niet met Setteke mee, alsof het een voorrecht is dat de paarden voor ons mogen werken.

Die van mij staan met zijn zessen; vijf merries en een hengst, op bijna twee hectare en hebben het opperbest naar hun zin.
Het is een voorrecht voor míj als ze wílen werken.
Roepen om te gaan rijden heeft alleen het gewenste effect als ze dat echt leuk vinden. Míjn taak dus om te zorgen dat zij dat de moeite waard vinden want het ís moeite en bepaald meer moeite dan gezellig bij de familie rondkeutelen.

Huertecilla schreef:

Bonita_Bon schreef:

Ik ga absoluut niet met Setteke mee, alsof het een voorrecht is dat de paarden voor ons mogen werken.

Die van mij staan met zijn zessen; vijf merries en een hengst, op bijna twee hectare en hebben het opperbest naar hun zin.
Het is een voorrecht voor míj als ze wílen werken.
Roepen om te gaan rijden heeft alleen het gewenste effect als ze dat echt leuk vinden. Míjn taak dus om te zorgen dat zij dat de moeite waard vinden want het ís moeite en bepaald meer moeite dan gezellig bij de familie rondkeutelen.

amies100 schreef:

Ik mag het eigenlijk niet zeggen maar onderhand zou je sommige mensen hier in dit topic iets toewensen waardoor ze zelf volgens hun normen niet meer mogen paardrijden.... kijken of ze dan van mening veranderen

Mienky_23 schreef:

Gatver! lekker negatief zijn we hier weer. Ja ik heb ook overgewicht. ik rijd momenteel geen paard (omdat de manege die bij ons inde buurt veel en veels te duur is) omdat ik eerst mn gewicht op pijl wil krijgen. De reden dat ik te zwaar ben komt oa door medicatie voor epilepsie en verkeerde eetgewoontes.. maar ben - mede door dat ik niet meer mag autorijden- lekker gaan fietsen. Fiets 3x in de week 12 km heen en terug naar mn werk. komt dus neer op een slordige 74km in de week. En dat met elke terugweg de wind tegen. Zwemmen doe ik 2x in de week en elke dag een stevige wandeling met onze boxers. Ben dikker geweest maar dat is eindelijk op de terugweg. Hoop snel weer te kunnen paardrijden met een normaal gewicht. BMI is al gedaald van 36% naar 26%. Dat is dus erg netjes en daar ben ik trots op!

Jannepauli schreef:

Bron: fit met bit:

Zere paardenrug door zware ruiter

Veel paarden hebben rugpijn. Niet door foute belasting in de sport, niet door slecht passende zadels, maar simpelweg door ruiters met overgewicht. Uit liefde en verantwoordelijkheid voor de paarden stelde manege De Gompert in Hengelo gewichtslimieten in.

Overbelasting
Behalve uit het oogpunt van dierwelzijn besloot Henriët van Muiswinkel van manege De Gompert ook uit bedrijfsmatig standpunt een heel rigoureuze stap te nemen. „Elke manege heeft wel paarden die zo nu en dan uit de running zijn. Een spierpijntje, een kreupelheidje, dat hoort er allemaal bij. Wij hadden echter meerdere paarden die soms wel maanden achter elkaar niet in de les mee konden lopen.” In eerste instantie werd het verband met het teveel aan gewicht van de ruiter niet eens gelegd. De geblesseerde paarden van De Gompert kwamen onder ogen van de dierenarts, maar die kwam niet tot een sluitende diagnose. Het kreupelheidsonderzoek gaf geen uitsluitsel over het gebrek aan werkwilligheid bij de paarden. „We gingen daarna te rade bij de zadelmaker, instructeurs en bij de osteopaat.” Osteopaat Mariëlle Kamphorst komt al sinds jaar en dag op de manege. Eens per jaar behandelt ze de paarden, waarna de dieren een week of wat op vakantie het weiland in mogen. „Ondanks dat we onze paarden heel voorzichtig inzetten – maximaal twee uur per dag – en ze iedere week een dag vrij krijgen, vond Mariëlle veel blokkades in de ruggenwervels.” Met het uitsluiten van de piekbelasting, door de paarden gespreider in te zetten, en daarnaast het uitsluiten van drukpuntbelasting door het checken van de zadels, bleef alleen het gewicht van de ruiters over als oorzaak van de klachten. Tijd voor passende, voor sommige ruiters confronterende maatregelen.

Strijd tegen de kilo’s
Henriët vertelt: „Het mooie is dat bij bijna alle ruiters het kwartje is gevallen. Sommigen zijn een ware afvalrace begonnen in de strijd tegen de overtollige kilo’s, anderen, met een redelijk hoge BMI maar nog buiten de gevarenzone, zijn bewuster gaan eten. Daarmee sparen ze onze paarden en werken ze zelf aan een goede conditie en gezondheid.” Om te voorkomen dat ruiters zich gaan uithongeren of dat ze zich blesseren bij foutief sporten, heeft De Gompert twee voedingsconsulentes en een sportschool ruimte gegeven in haar manegeblad. Met voedingstips en bewegingsweetjes hoopt de manege dat al haar klanten naar hartenlust kunnen blijven paardrijden zonder dat de paarden daar onder hoeven te lijden

Gewichtafspraken
Manege De Gompert heeft in samenspraak met een sportschool en gewichtsconsulenten een ruitergewicht bepaald, gerelateerd aan de lengte van de ruiter. De tabel is volgens Henriët best wel schappelijk opgesteld: „We zijn uitgegaan van een Body Mass Index (BMI) van 25 en daar hebben we nog 5 kilo bij opgeteld.”

Wat is jouw BMI?
Je BMI reken je uit door je lichaamsgewicht te delen door je lengte in het kwadraat. Voorbeeld: een vrouw van 1,65 weeg 58 kilo. Haar BMI is 58 gedeeld door (1,65 x 1,65). De vrouw heeft met een BMI van 21,3 een gezond gewicht.

BMI > 30: je bent te zwaar, dit kan een gezondheidsrisico geven, afvallen is erg verstandig
BMI 25 - 30: je bent te zwaar; probeer niet aan te komen, ga gezonder eten en meer bewegen
BMI 18,5 - 25: je hebt een gezond gewicht
BMI < 18,5: je bent te licht, probeer regelmatig te eten en sla geen maaltijden over

Jannepauli schreef:

Bron: fit met bit:

Zere paardenrug door zware ruiter

Suuskipje schreef:

Dit is alleen bij die manege de gompert toch? Is geen algemene norm die gesteld is.
.

amies100 schreef:

Toen ze zadelmak gemaakt werden wilden ze in het begin toch ook niet voor je werken of zijn al jouw paarden met een zadel op geboren????

MeFlower schreef:

Het ziet er niet mooi uit als de ruiter te dik is vind ik. Bij een sportief paard hoort ook een sportieve ruiter.

Een paard is natuurlijk wel heel sterk maar ik denk dat de kwetsbare rug liever een lichte ruiter tilt ja. Een te dik mens op een paard ziet er gewoon niet uit, sorry....