Bokt.nl

Simpelman schreef:

damian23 schreef:

Je kan ook voorwaarts, gang terug, stilstaan, weer wegstappen etc dmv je ademhaling. David de wispelaere werkt daar veel mee. Ik heb het een keer geprobeerd, maar er gebeurde bij wij weinig

Kan Fransje_70 daar iets op zeggen?

Fransje_70 schreef:

Ja, uhm, dat kan wel maar dat is best lastig zo. In ieder geval waar het om draait is dat je ademhaling eigenlijk fysiek het contactpunt maakt met het paard in het centrum. O haha kijk dat bedoel ik nou
Maar ik zal het anders zeggen. Bij een goede lage ademhaling controleer je o.m je bekkenbodemspieren. Bij het paardrijden zeer belangrijk. Met je bekkenbodemspieren kan je dus signalen aan het paard doorgeven. Dat is letterlijk het contactpunt van jouw gehele torso met het paard. Hoe lager je ademhaling, hoe stabieler je zit, hoe meer je het paard kan sturen met je zit, hoe meer je in het paard zit, hoe meer je een eenheid vormt. En dan versnel je en vertraag je echt met je ademhaling cq bekkenbodemspieren.
Nou is dat best een training dus dat moet je ontwikkelen.
Daarnaast heb je natuurlijk nog je eigen ontspanning en aanspanning en dat pakt je paard van je over. Maar je ademhaling is echt een tool voor tempo wisselingen, t sluiten van het paard, halthouden vertragen etc. Denk maar aan het intrekken van je kruis wat hier ook al is genoemd, dat zijn je bekkenbodemspieren.

Anoniem schreef:

Fransje_70 schreef:

Ja, uhm, dat kan wel maar dat is best lastig zo. In ieder geval waar het om draait is dat je ademhaling eigenlijk fysiek het contactpunt maakt met het paard in het centrum. O haha kijk dat bedoel ik nou
Maar ik zal het anders zeggen. Bij een goede lage ademhaling controleer je o.m je bekkenbodemspieren. Bij het paardrijden zeer belangrijk. Met je bekkenbodemspieren kan je dus signalen aan het paard doorgeven. Dat is letterlijk het contactpunt van jouw gehele torso met het paard. Hoe lager je ademhaling, hoe stabieler je zit, hoe meer je het paard kan sturen met je zit, hoe meer je in het paard zit, hoe meer je een eenheid vormt. En dan versnel je en vertraag je echt met je ademhaling cq bekkenbodemspieren.
Nou is dat best een training dus dat moet je ontwikkelen.
Daarnaast heb je natuurlijk nog je eigen ontspanning en aanspanning en dat pakt je paard van je over. Maar je ademhaling is echt een tool voor tempo wisselingen, t sluiten van het paard, halthouden vertragen etc. Denk maar aan het intrekken van je kruis wat hier ook al is genoemd, dat zijn je bekkenbodemspieren.

Interessant, maar je zit wel op een zadel dus lijkt mij dit verhaal niet op te gaan.

Ben benieuwd naar je antwoord hierop.

Simpelman schreef:

damian23 schreef:

Ik "werk" ook max 45 minuten. Of althans, ik stap 10 minuten in en 10 minuten uit. Dus hou je 25 werken over. Echt moe moet je ze niet laten worden. Het moet leuk blijven voor ze.

25 Minuten écht werk voor een reeds enigszins bevestigd paard, een jong paard minder.
Overvragen maakt dat het paard oplossingen gaat/moet zoeken om zich te ontzien en dat is precies wat je niet wilt.
Inspanning juichend belonen.

De rest van de tijd ga je wandelen, grondwerken, flikvlooien, springen, terrein galopje, enz..