Maar de koolhydraten beperken en zeker 's avonds geen koolhydraten meer eten, want meestal doe je 's avonds niet zo veel en dan verbruik je ze ook niet.
Ik ben overigens geen diëtiste
Je bent na je 50ste meestal niet meer zo in vorm als met 18 - dan verdwijnt je taille een beetje (tenzij je met een personal trainer aan de slag gaat) maar het is inderdaad geen vrijbrief om dan maar lekker je lijf te verwaarlozen. Net zoals "ik heb kinderen gehad" Ja, Doutzen Kroes is ook bevallen en die is weer helemaal strak en zo zijn er wel meer. Je verrimpelt wel als je ouder wordt
) Alcohol is - net als suiker en zetmeel - OOK een koolhydraat. Wellicht is het zinvol om een parallel te trekken met het insuline resistente paard (zie HB topic) Paarden mogen ook niet te veel zetmeel en suiker.

We gaan zondag kijken bij een Gelderse.