Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-02-10 17:19

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 11-02-10 17:19

instappen hangt er vanaf 5-10 minuten max, maar als het echt koud is en m'n paard loopt er trippelend bij dan draaf ik na 2 rondjes stappen al rustig aan, lijkt me beter dan ze de hele tijd bijna ter plekke te laten trippelen met kans op een uitbarsting.
Uitstappen in de eerste plaats tot ze op adem zijn

**Geplaatst**: 11-02-10 17:20

Geplaatst: 11-02-10 17:20

Instappen verschild, waarneer zjuul was losser is dan ga ik beginnen met kleine oefeningen in draf.
uitstappen ook +- 5 minuten

**Geplaatst**: 11-02-10 17:24

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 11-02-10 17:24

ik stap altijd als ik ga rijden zeker 10-15 min los.. uitstappen tot ze op adem is, als ze dan nog nat is stap ik aan de hand nog even verder (met dit weer met een zweetdeken op

)

**Geplaatst**: 11-02-10 17:43

Geplaatst: 11-02-10 17:43

dat hangt wat al is eerder gezegd is denk ik een beetje af van de conditie van het paard en leeftijd.
meestal rijden wij op de manege ongeveer 10 minuten in wel ook figuren rijden en ook ongeveer 10 minuten stappen we uit ! soms is het iets meer of minder ! wel blijven we altijd een beetje figuurtjes rijden(A)

**Geplaatst**: 11-02-10 20:15

Geplaatst: 11-02-10 20:15

ik vind niet dat je daar een tijd kan opplakken.
hoelang hangt van veel factoren af je paard, hoevaak je gaat rijden, staan ze op stal of komen ze uit de weide.
in- en uitstappen is belangrijk en je zal da zelf wel wa ondervinden hoelang

**Geplaatst**: 11-02-10 20:23

Geplaatst: 11-02-10 20:23

Ik stap 15 min in, 15 min draven, 2min galop linkerhand, 2min rechterhand, 10 min draven met gestrekte hals, daarna 15 tot 20min uitstappen.

Nu is mn pony al 18jaar hoor. ;p

**Geplaatst**: 12-02-10 07:26

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 12-02-10 07:26

het verschilt wel per dag,maar meestal zo'n 10 minuten instappen,en ongeveer 5 minuten uitstappen,maar ik hou wel de ademhaling in de gaten.
meestal,voor het echte uitstappen,eindig ik met wat stapoefeningen.

**Geplaatst**: 12-02-10 14:17

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 12-02-10 14:17

Ik stap altijd in tot dat ik voel dat ik verder kan. Laatst heb ik dit eens getimed en ik was langer dan 10 minuten aan het instappen. Ik merk aan mijn eigen paard, zowel andere paarde die ik train, dat lang instappen het losrijden bevorderd. Uitstappen doe ik meestal buiten over het harde of in het bos voor de afwisseling zal gemiddeld 10 minuten zijn of langer.

**Geplaatst**: 12-02-10 14:41

Geplaatst: 12-02-10 14:41

Ik doe meestal 10 minuten losstappen (ook soms 15 min.),
En ik stap meestal ongeveer een kwartier uit (soms wat langer)

**Geplaatst**: 13-02-10 19:44

Geplaatst: 13-02-10 19:44

Sowieso 10 minuutjes ongeveer. Bij instappen na een minuutje of 10 wat drafovergangen maken met een losse teugel. Na het rijden ook een minuutje of tien, ook als ik verder niet veel heb gedaan, want stappen is sowieso goed voor een paard volgens mij.

**Geplaatst**: 13-02-10 20:29

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 13-02-10 20:29

Instappen verschilt. De ene keer stap ik 5 minuten in, de andere keer stap ik wel een kwartier.
Soms ga ik na 5 rondjes stappen al draven.
Uitstappen doe ik 5 tot 10 minuten. Pony heeft een goede conditie, en op adem stappen hoeft amper.

**Geplaatst**: 14-02-10 15:42

Geplaatst: 14-02-10 15:42

els_keuning schreef:
Denk dat dit erg afhangt van de paard. Een oud paard heeft langer nodig om los/warm te worden en bij een jonger paard gaat dit wat sneller. Een dier dat 24/7 buiten staat zal ook minder snel stijf zijn en minder tijd nodig hebben om los te stappen.
Uitstappen, tot hij weer op adem is en zweet gedroogd? Natuurlijk ook afhankelijk van hoe zwaar het werk was wat hij heeft gedaan.

ben ik mee eens!

de mijne hijgt altijd ontzettend na het rijden dus soms stap ik wel een kwartier 20 minuten uit, maar instappen doe ik maar 5 a 10 minuten.

**Geplaatst**: 14-02-10 15:43

Geplaatst: 14-02-10 15:43

Omdat ik een jong paard heb longeer ik altijd van te voren nog even en als ik er dan op ga is ie eigenlijk al los dus stap meestal 1 rondje en draaf dan aan.
Uitstappen meestal 5 tot 10 minuten

**Geplaatst**: 14-02-10 15:49

Geplaatst: 14-02-10 15:49

Naar de bak moet ik 2 km rijden. Dus stap 10 minuutjes en draaf nog een stukje. Vind het altijd fijn dat ze recht toe, recht aan kunnen in draven. Op de weg terug doe ik dat net zo, nog eventjes recht uit draven en dan op adem stappen. Heeft ook weer als voordeel dat ik tijdens mijn les direcht aan de slag kan.

Als ik buiten train stap ik ongeveer 6-7 minuutjes. Pak een stukje draf mee, ga terug naar stap en stap nog een paar minuten. Als het mogelijk is dan buig ik hem aan beide kanten even in en ga daarna de echte training beginnen. Uit stappen doen ik na een zware training 10 minuten stappen, dan ga ik eraf, doe de singel losser en loop de laatste kilometer naar huis.

**Geplaatst**: 14-02-10 15:53

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 14-02-10 15:53

Ik stap kwartier warm en meestal ook een kwartier coolingdown.

**Geplaatst**: 14-02-10 15:57

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 14-02-10 15:57

Ik stap gewoon een paar rondjes met lange teugel, pak ze daarna op en begin met de basis stapoefeningen. Je voelt zelf wel aan wanneer je verder kan gaan. Uitstappen doe ik altijd aan de hand, zadeltje los.

**Geplaatst**: 14-02-10 16:57

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 14-02-10 16:57

Ik stap 10/15 min in, en ook net zo lang uit!

**Geplaatst**: 14-02-10 17:04

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 14-02-10 17:04

Als ik kijk naar mijn vriendin, die heeft niet echt een stopwatch met hoe lang ze in/uit stapt. Die kijkt/voelt gewoon naar het paard wat die nodig heeft. De een moet langer in/uit gestapt worden als de ander. Denk niet dat er een regel te trekken is.

**Geplaatst**: 14-02-10 17:07

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 14-02-10 17:07

Ik zoals de meeste mensen minimaal 10 minuten in en uit stappen.

**Geplaatst**: 14-02-10 18:09

Geplaatst: 14-02-10 18:09

Bij instappen als haar passen ruimer & langer worden dus dat kan 5, 10 of misschien wel 30 minuten duren, dat ligt eraan. Uitstappen tot ze op adem is.

**Geplaatst**: 15-02-10 18:00

Geplaatst: 15-02-10 18:00

In stap net zo lang in tot het paard los is, dus veel voltes maken etc en buigingen. Uitstappen tot ze mooi op temperatuur is en niet meer blaast.

**Geplaatst**: 16-02-10 21:55

Geplaatst: 16-02-10 21:55

Met instappen ben ik heel lang bezig. Eeerst aan de lange teugel en dan oppakken.Gemiddeld 10-15 minuten. Uitstappen aan de hand van hoe hard er grwerkt is of hoe nat hij si

**Geplaatst**: 20-02-10 06:49

Geplaatst: 20-02-10 06:49

Ik stap meestal niet zo lang warm omdat mijn meing is dat hij warmer/losser/ontspannender wordt met een rustig drafje of zelfs galopje. Zeker in de winter!
Als een paard gewoon in de wei een stukje loopt zeg je ook niet dat hij warmloopt...
Uitstappen verschilt wel een beetj maar meestal ruim tien minuten. Mijn paard zweet snel en veel dus als ik zou moeten stappen tot hij droog is dan zit ik er drie uur na het eigenlijke rijden nog op... Het gaat erom dat het paard op adem is gekomen, niet meer dampt en koel aanvoelt.

**Geplaatst**: 20-02-10 12:11

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 20-02-10 12:11

ik stap bijna altijd een kwartier in

**Geplaatst**: 20-02-10 21:19

Geplaatst: 20-02-10 21:19

Ik deed het altijd vrij kort, maar mijn ene instructeur is van het motto dat instaptijd nooit verloren tijd is, dus ik heb vandaag braaf aan de lange teugel gestapt tot hij ontspannen en los was. Nou had ik er al heel lang niet opgezeten, dus hij was hartstikke stijf en ik heb denk ik wel 45 minuten gestapt. Maar paard heeft het duidelijk gewaardeerd, zodra ik aandraafde gaf hij zich ook echt voor 200% en een aantal beginproblemen door stijfheid of spanning had ik nu dus niet. Ik ben heel benieuwd naar wat hij morgen doet.