Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-05-12 17:20

Geplaatst: 30-05-12 17:20

Klinkt toch niet erg aangenaam hoor Colway. Waar haal je die bessen, ze zullen vast niet in de reguliere ah liggen?

**Geplaatst**: 30-05-12 17:21

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 30-05-12 17:21

Je proeft ze niet.
Ze zijn smaakloos.

**Geplaatst**: 30-05-12 17:22

Geplaatst: 30-05-12 17:22

schrikdraad schreef:
Daar heb je ook gelijk in

http://www.enerchia.nl

Dank voor de link, het zou wel de oplossing zijn voor mijn sportochtenden. Gewoon Yoghurt met 2 el chia zaad.

**Geplaatst**: 30-05-12 17:22

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 30-05-12 17:22

Lost het op, of gaat het tussen je tanden zitten of valt dat mee?

**Geplaatst**: 30-05-12 17:27

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 30-05-12 17:27

Nee zit nooit tussen mijn tanden als ik er die yogurt shake van maak. Het lost inderdaad een soort van op als gelei achtig. Wat je in de yoghurt gelukkig niet merkt

**Geplaatst**: 30-05-12 17:51

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 30-05-12 17:51

Maar lijkt dat niet heel erg op lijnzaad? dat wilde ik nog wel eens door de yogurt met musli doen, met name voor mijn stoelgang, dat is altijd een drama als ik minder vet ga eten, eigenlijk is dat altijd een drama

**Geplaatst**: 30-05-12 17:56

Geplaatst: 30-05-12 17:56

Daar kun je het mee vergelijken.
Alleen zit er veel meer goeds in.
Lees de link maar eens door.
En zeker goed voor de stoelgang.

**Geplaatst**: 30-05-12 18:00

Geplaatst: 30-05-12 18:00

Heb het antwoord al gevonden, dit lijkt me echt wel wat om uit te proberen.

**Geplaatst**: 30-05-12 18:04

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 30-05-12 18:04

Wat je al niet als tip kunt krijgen van een te dikke

Grapje natuurlijk.

Als ik me niet bezig zou houden met voeding woog ik nu ook 100 kg.
Maar het blijft zuur dat ik geen gezond gewicht krijg door oa stofwisselings problemen.
Maar gelukkig bezwijkt de tinker nog niet als ontopic

**Geplaatst**: 30-05-12 18:07

Geplaatst: 30-05-12 18:07

schrikdraad schreef:
Wat je al niet als tip kunt krijgen van een te dikke

Ik ga zo ook mijn pony pesten, voor het eerst sinds ik 2 kilo ben aangekomen

ben benieuwd of ik nu reacties krijg! (vast niet...)

**Geplaatst**: 30-05-12 18:08

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 30-05-12 18:08

Als hij je er maar niet afgooit

veel plezier

**Geplaatst**: 30-05-12 18:14

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 30-05-12 18:14

Ik ga het ook proberen!
Ik ben bewust met voeding bezig, sinds ik totaal het pad kwijt was met eten.

**Geplaatst**: 01-06-12 09:24

Geplaatst: 01-06-12 09:24

De hoefslag heeft een nieuwe pol:

hier

Ik moest meteen aan dit topic denken. :')

**Geplaatst**: 01-06-12 09:43

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 01-06-12 09:43

Gestemd

**Geplaatst**: 01-06-12 09:43

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 01-06-12 09:43

jammer dat je geen 2 opties kan kiezen. Want ik ben het met de eerste 2 eens. En ik denk dat alleen 1 niet het gewenste resultaat geeft, maar alleen 2 ook niet

**Geplaatst**: 01-06-12 12:53

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 01-06-12 12:53

Ook gestemd en die snotzaadjes besteld

. Ben eerlijk gezegd wel een beetje bang om ze ergens door te doen...Schrikdraad, doe jij ze alleen door de yoghurt? Zou je ze ook nog ergens anders door/over kunnen doen (weinig info hierover op de site)? En hoeveel doe je er door?

**Geplaatst**: 01-06-12 12:56

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 01-06-12 12:56

Je kan ze overal doorheen doen, door salades, etc. Maar ook door je pasta hoor, net wat je wlt, zit ECHT geen smaak aan ;-)

Ik doe wel eens een lepel en dan heet water en dan lijnzaad erbij en gewoon oplepelen, niet lekker (saaie neutrale smaak, je proeft de lijnzaad, maar wel blubberig ;-)

) maar wel voedzaam

Door je smoothies doen is ook erg goed te doen!

(welke heb je gestemd?)

**Geplaatst**: 01-06-12 14:37

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 01-06-12 14:37

Colway, nou de yoghurt achter de kiezen incl. snotzaadjes. Het smaakt idd nergens naar, 'voelt' als kiwizaadjes en er komt idd een snotterige substantie vrij. Nu ben ik me de hele tijd aan het inbeelden dat het zó enorm stoelgangbevorderend werkt dat ik een WC in de buurt moet houden HAHA

. Thanks voor de tip dat het overal over en doorheen kan. Misschien is 'droog' met het oog op het vermijden van snot dan wel beter

.

Eh...A

. Ik had graag een combi gedaan maar alleen B vond ik niet genoeg want als mensen zich er dan niets van aan trekken, blijft het probleem zo 'groot' aanwezig.

**Geplaatst**: 01-06-12 14:50

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 01-06-12 14:50

Ik ook A, vond inderdaad alleen B niet genoeg

Droge zaadjes kan, maar drink er wel genoeg water bij ;-)

En het is gezond voor je maar je hoeft niet te rennen voor de WC hoor ;-)

Dat heb je met lijnzaad eerder ;-)

Je merkt er verder niet echt veel van. Ik heb wel mooier haar gekregen, maar ben sowieso beter/gezonder gaan eten ;-)

**Geplaatst**: 01-06-12 15:20

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 01-06-12 15:20

Colway, wat zijn dan de typische gezonde dingetjes die jij doet/eet?

**Geplaatst**: 01-06-12 16:29

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 01-06-12 16:29

Ik heb gestemd dat mensen goed geïnformeerd moeten worden.
Ik zie een gewicht grens niet zitten.
Staat er in een tabel dat een fries 80 mag dragen.
Staat er 1 met weke rug waar 65 al veel voor is rijden mensen met 80 hem toch want het staar in de tabel.
De stevige fries met goede rug waar iemand van 90 1 keer in de week een buitenrit mee rijdt en voor de rest voor de kar getraind wordt is dan een dierenbeul.

Zaadjes kunnen overal door maar zoals gezegd wel genoeg drinken.

**Geplaatst**: 01-06-12 17:59

Geplaatst: 01-06-12 17:59

Sees schreef:
Colway, wat zijn dan de typische gezonde dingetjes die jij doet/eet?

- 's morgens beginnen met een smoothie van min. 100gr rauwe groente
- Ik eet geen brood, alleen roggebrood en alleen in de ochtend. Als ik de weekenden wel voor brood kies, dan alleen speltbrood
- Fruit eet ik alleen in de ochtend (in de smoothie en soms tegen 11uur), heel soms een appel 's middags.
- Ongebrande noten en kwark voor in de namiddag
- 's middags eet ik altijd een grote salade als lunch
- 2 keer per week kip, 2 keer per week vis, 2 keer per week vlees
- Veel soorten bonen/peulvruchten
- Ik drink geen melk
- 's avonds geen of zo min mogelijk koolhydraten (pasta/rijst/aardappelen) en als ik koolhydraten eet, combineer ik dat niet met vlees
- Verder snoep ik weinig (maar uiteraard wel af en toe)

Zo min mogelijk kant en klaar pakjes/sauzen. Zo gevarieerd mogelijk groenten en fruit

Maar ik eet gewoon chocolaatjes hoor (iedere dag een kinder-reepje = een tic van me en ik drink iedere dag een paar rode wijntjes)

Overigens ben ik de ene week 'strenger' dan de andere week. Soms haal ik een kant en klare salade en gisteravond lekker pasta gemaakt omdat ik daar zin in had ;-)

En soms gewoon een lekker broodje met uitsmijter als lunch in het weekend ;-)

Weekend ben ik sowieso wat makkelijker

Ik drink verder geen kant en klaar sap, vrijwel geen fris. Alleen rooibos thee, groene thee, water (en wijn

)

Gezonde dingen die ik probeer te gebruiken verder bleekselderij, chia, lijnzaad, citroen, gember, noten, zaden, peulvruchten

Ik kom denk ik op zo'n 400gr groente per dag

**Geplaatst**: 02-06-12 09:02

Geplaatst: 02-06-12 09:02

Mindim schreef:
Welke brok bevat het minst in suiker Freeride? Ik zie door dat bos inmiddels de bomen niet meer.

Van brokken blijf ik af, domweg omdat je niet kunt weten waarmee de massa is aangevuld naast de krappe kilo per zak aan mineralen en vitamines...soms is het aangevuld met soyaschroot, soms met maisschroot of bietenschroot, lekker onduidelijk en geheimzinnig, te riskant vind ik.
zelf voer ik een kwart schep fibermix van lannoo, daarnaast een kwart geplette witte haver en een kwart volle spelt.
En supplementen voeg ik zelf toe.

alle gewone meusli's bevatten vaak 34% of meer suiker en zetmeel samen, zetmeel komt vaak van mais of soya, en dus na doorslikken door het paard wordt dit regelrecht omgezet in suiker.

**Geplaatst**: 02-06-12 13:53

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 02-06-12 13:53

Maarre voor kletsen over gezonde voeding, kunnen we beter naar het gezond eten topic gaan denk ik

[VT] Gezond(er) eten deel III

@ Freeride moet zeggen dat ik bij brok dus weer veel minder stil sta, misschien moet ik ook maar gewoon puur gaan voeren, als ik erover nadenk, in hondenbrok en kattenbrok zit ook alleen maar rotzooi, paardenbrok zal vast niet veel beter zijn

**Geplaatst**: 04-06-12 13:44

Re: Zwaardere mensen te Paard deel 2

Geplaatst: 04-06-12 13:44

Toch nog even terug komend op de chia zaadjes, ik was er vol goede moed aan begonnen door het ontbijt, maar ik word er misselijk van........................iemand ervaring???