Rijden hangt er nogal vanaf, van hoe ik mezelf voel en hoe het weer is, probeer wel minstens 1 keer per week serieus te trainen en dan nog minimaal een keer "normaal" te rijden, meestal is dat dan een buitenrit. Wandelen (en dan in MIJN tempo dat vrij hoog ligt volgens iedereen) met stukjes draf ertussen doe ik wel regelmatig (als het erg nat en glad is buiten, als ik echt geen zin heb om te rijden of te longeren) en dan geen 100 meter of zo. Dan worden het ook meteen flinke stukken, 5 tot 10 kilometer is niet abnormaal voor ons. En dat is ook werken voor madam, ik loop nou eenmaal sneller dan zij het liefst doet.
En als ik dan een keertje wat minder tijd heb dan longeer ik ca. 20 minuten, dat is lang zat om over een saaie circel te rennen.
Ik denk dat het miep niet aan beweging ontbreekt, de rest van de tijd staat ze lekker op het land.