Ik stap eerst 5 minuten los, aan een lange teugel om even opgang te komen. Vervolgens nog 10 extra minuutjes lang en laag ontspannen en nagefelijk. Daarna wat hoger (opgericht wil ik het nog niet noemen haha) en draven.
Uitstappen is meestal bij mij eerst nog enkele rondjes nagefelijk, belonen en met losse teugel uitstappen tot de pony niet meer hijgt en het zweet (voor zover mogelijk) is opgedroogt.
Ik las laatst trouwens in de ROS dat je minstens 15 tot 20 minuten in en uit moet stappen. Dan pas zijn de spieren van het paard echt klaar voor het werk, of weer helemaal afgekoeld om te stoppen. Doe je dit niet, dan is de kans op blessures hoger.