Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-05-13 17:27

Geplaatst: 30-05-13 17:27

De meeste doen met kou korter instappen, ik juist andersom omdat een paard zijn spieren wat vaster/kwetsbaarder zijn. Ik stap normaal ong. 2/3 minuten in en uitstappen doe ik langer voral met kou, anders vatten ze wel koud ;C

**Geplaatst**: 03-06-13 11:27

Geplaatst: 03-06-13 11:27

ik stap mijn paardje altijd op gevoel in en uit kan daar niet echt een precieze tijd aan geven. ik kijk altijd wat mijn meisje nodig heeft en de ene keer heeft ze wat langer nodig om erin te komen dan de andere keer

uitstappen doe ik meestal wel zo'n 5 - 10 min meestal wil mijn jongste zoontje er ook even op zitten en dus stapt ze dan ook wat langer uit maar het beste is gwn om te kijken naar wat je paardje nodig heeft het ene paardje heeft wat meer tijd nodig dan het andere paardje

**Geplaatst**: 03-06-13 19:19

Geplaatst: 03-06-13 19:19

10 tot 15 minuten in en uit

opwarmen en afkoelen is belangrijk voor de spieren!!

**Geplaatst**: 04-06-13 15:26

Geplaatst: 04-06-13 15:26

Meestal 10 minuutjes instappen en na het rijden 10 minuutjes uitstappen. Soms iets langer als het paard hard gewerkt heeft en dus langer de tijd nodig heeft om op adem te komen.

**Geplaatst**: 04-06-13 15:27

Geplaatst: 04-06-13 15:27

Ik doe het altijd rondjes in de bak.
Bij mijn verzorgpony hebben we een vrij grote bak. (70/80 bij 40/50 meter.)
En dan doe ik 2 of 3 rondjes met instappen en wat figuurtjes. En hetzelfde met uitstappen

**Geplaatst**: 04-06-13 16:48

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 04-06-13 16:48

Meestal iets van 10 minuten

**Geplaatst**: 04-06-13 21:00

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 04-06-13 21:00

Meestal minimaal 10 minuten instappen en 10 minuten uitstappen

**Geplaatst**: 05-06-13 13:28

Geplaatst: 05-06-13 13:28

Altijd minimaal 10 minuten, Bij erge kou maak ik er wel eens 15 van. Zowel voor in- als uitstappen. Goed uitstappen is de warming-up voor de volgende dag.

**Geplaatst**: 05-06-13 21:44

Geplaatst: 05-06-13 21:44

instappen; ligt aan het paard. zal meestal wel tussen de 4 en 8 minuten zitten. uitstappen: 1 rondje, en dan lekker de molen in, en anders aan de hand stappen tot hij weer op adem is

**Geplaatst**: 11-06-13 17:33

Geplaatst: 11-06-13 17:33

In stappen kan in 10 tot 15 minuten wel.
uitstappen in 5 tot 10 minuten.
Als het koud is kan je wat langer uitstappen en instappen om de spieren wat losser te maken..
Het licht maar net aan jezelf... 10 minuten is denk ik wel het gemiddelde..

**Geplaatst**: 13-06-13 15:21

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 13-06-13 15:21

Meestal instappen ongeveer 10/15 minuten en uitstappen ook iets van 10 minuten.

**Geplaatst**: 16-06-13 21:27

Geplaatst: 16-06-13 21:27

Ik rij eigenlijk 98% buiten in het bos etcetera. Meestal stappen we ook heel erg veel. De eerste twintig minuten stappen we meestal al, bijvoorbeeld. En dan het hele laatste eind, ook zo'n half uur, stappen we nog. Hier en daar nog een kort drafje er tussen door.

Als ik echt aan het werk ga met haar, stap ik 10 minuten tot een kwartier in. Vaak stappen we nog langer uit dan, maar dat ligt maar net aan wat we gedaan hebben, voor hoelang etc. Al moet ik zeggen dat ik sowieso al veel stap.

**Geplaatst**: 17-06-13 10:26

Geplaatst: 17-06-13 10:26

Ongeveer een kwartier instappen en 10 minuutjes uitstappen aan de lange teugel

**Geplaatst**: 17-06-13 10:55

Geplaatst: 17-06-13 10:55

ik stap altijd 10 min in en 10 uit!!

**Geplaatst**: 17-06-13 11:55

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 17-06-13 11:55

Instappen: 10 min.
Uitstappen: 10 min.

**Geplaatst**: 19-06-13 12:59

Geplaatst: 19-06-13 12:59

Ik stap altijd 10 minuten in waarvan 5 minuten met een lange teugel. De andere 5 minuten begin ik met stellingen en wat zijgangen. Uitstappen ligt een beetje aan het weer en paard. Is het paard erg bezweet dan stap ik door tot het paard droog is (winter) en in de zomer stap ik tot het paard niet meer zo heftig ademt en dan lekker een koude douche en de wei op

**Geplaatst**: 19-06-13 13:03

Geplaatst: 19-06-13 13:03

Op gevoel! Maar minimaal 10 in en uitstappen tot normale ademhaling/droogstappen.

**Geplaatst**: 20-06-13 19:24

Geplaatst: 20-06-13 19:24

Instappen: 10/15 min.
Uitstappen: 10 min.

**Geplaatst**: 20-06-13 19:25

Geplaatst: 20-06-13 19:25

eerst een rondje naast hem omdat er nog een enge hoek is in de piste en daarna erop, oefeningen in stap een 5/10 minuten. uitstappen net op dezelfde manier tot zolang hij weer op normale ademhaling is en daarna nog 5/10 minuutjes buiten zodat hij gewoon raakt aan verkeer enzo

**Geplaatst**: 20-06-13 19:33

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 20-06-13 19:33

Zo'n 5 km voor we thuis aankomen. Maar we stappen ondertussen ook geregeld

**Geplaatst**: 23-06-13 18:29

Geplaatst: 23-06-13 18:29

Tien minuten in en uit

soms wat langer en soms wat korter..

**Geplaatst**: 23-06-13 18:31

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 23-06-13 18:31

een kwartier instappen/draven/galopperen
en een kwartier uitdraven/stappen

**Geplaatst**: 23-06-13 18:36

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 23-06-13 18:36

in de winter en zomer langer ongeveer een kwartier halfuur en in de lente herfst een kwartiertje 10 minuten

**Geplaatst**: 24-06-13 10:40

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 24-06-13 10:40

Verschillend! De ene keer maar 3min instappen, de andere keer wel 8min.
Uitstappen meestal zowizo 8min

**Geplaatst**: 24-06-13 10:44

Geplaatst: 24-06-13 10:44

Meestal 10/15 minuten ligt er maar net aan wat we hebben gedaan.