Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-05-10 20:08

Geplaatst: 19-05-10 20:08

Ik stap ook wel een 10-tal min in en stap héél veel tussendoor!

**Geplaatst**: 21-05-10 13:40

Geplaatst: 21-05-10 13:40

ligt eraan hoe groot de pony is maar meestal 10 warm en droog ligt er net aan hoe hard het beesje heeft gewerkt

**Geplaatst**: 22-05-10 13:22

Geplaatst: 22-05-10 13:22

Ja, hangt van het paardje af, maar ik stap zelf toch eigenlijk meestal wel een kwartier in.
uitstappen ligt eraan hoeveel ik heb gedaan.

**Geplaatst**: 28-05-10 17:12

Geplaatst: 28-05-10 17:12

ligt er natuurlijk heel erg aan, heb je veel gereden intensief? is je paard erg heet geweest of nat. ligt ook aan de leeftijd en of die lang heeft stilgestaan. maar een normaal uur wat hij bv gewend is te rijden per dag zou ik 10 min instappen en 15 min uit

**Geplaatst**: 28-05-10 17:48

Geplaatst: 28-05-10 17:48

ik stap meestal iets van 5 minuten, en uitstappen igt er aan of die erg nat is..

**Geplaatst**: 28-05-10 18:45

Geplaatst: 28-05-10 18:45

Elk paard moet ingestapt worden, en uitgestapt worden voor ze pezen.
ik denk dat bij ieder paard zowizo 5min uitstappen en instappen aanteraden is.
een paard moet ook los komen, netzo als wij uit bed komen!

**Geplaatst**: 29-05-10 17:35

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 29-05-10 17:35

Net wat Noortje zegt, een paard moet ook los komen, ik stap meestal 10 min in en uit

**Geplaatst**: 31-05-10 12:27

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 31-05-10 12:27

Ik stap altijd 10 min in en ook vaak 10 min uit. Afgelopen week heb ik lekker uitgestapt langs de weg en dan ben je toch wel iets langer weg. Ik heb dit altijd zo geleerd en zo voorkom je ook verzuring van de spieren!!

**Geplaatst**: 31-05-10 13:24

Geplaatst: 31-05-10 13:24

IngridM schreef:
Als ik met mijn pony naar de bak ga, moet ik altijd eerst 10 tot 20 minuutjes stappen (ligt er aan naar welke bak ik ga) om er te komen. In de bak stap ik dus vaak maar twee rondjes en kan dan meteen aan het drafwerk beginnen. Met uitstappen hetzelfde, heerlijk op deze manier.

Is jou paard dan los van een beetje recht stappen? Of stap je dan ook zodanog dat zijn buigspieren los komen in zijn lijf?
Anders is het paard echt niet los lijkt me. Dat ligt er natuurlijk wel veel aan wat je van hem verwacht met rijden.

En losdraven of losgaloperen kan denk ik ook best als je het tempo niet te hoog leg.

Mijn paard rijd ik 5 minuten stap losjes net contact, dan buig ik links en rechts wat in tijdens het stappen.
Dan gaat ze vanzelf lager en ronder lopen. Dan wat draven 5 minuten beide kanten en dan ga ik wat tempo wisselingen rijden en galoperen. Daardoor komt ze vanzelf op de achterhand en voor meer omhoog.

Uitstappen ligt ook aan veel factoren, hoe hard moet het paard werken en hoe is de conditie.
Als het lijf koel voelt is het goed. Het paard hoeft niet kurkdroog te zijn als de spieren maar afgekoeld zijn op natuurlijke wijze. En het paard moet op adem zijn.

**Geplaatst**: 02-06-10 22:08

Geplaatst: 02-06-10 22:08

Ik rijd meestal kwartier tot 20 min in en uit !

**Geplaatst**: 02-06-10 23:32

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 02-06-10 23:32

Caline, dat waren niet mijn woorden, dus graag goed quoten !

**Geplaatst**: 03-06-10 09:30

Geplaatst: 03-06-10 09:30

Oeps sorrie!

**Geplaatst**: 08-06-10 17:53

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 08-06-10 17:53

Daarom is een stapmolen zo ideaal

**Geplaatst**: 09-06-10 20:04

Geplaatst: 09-06-10 20:04

is vaak verschillend per paard,
ik ga op mijn eigen pard aak 10/15 min in stapen .( hij is 24)
en op de manege vaak 5/10

**Geplaatst**: 10-06-10 12:10

Geplaatst: 10-06-10 12:10

Als je paard goed voorwaarts is en lekker los is, is je paard goed losgereden.
Hoe lang je moet instappen hangt af van het paard.
Ik stap meestal 10 minuten en daarna lekker losdraven.
Gallop word je paard ook los van.

groetjes laura

**Geplaatst**: 10-06-10 12:14

Geplaatst: 10-06-10 12:14

Ligt eraan hoe druk hij is..
Als hij heel hyperactief is ga ik eerder draven en doe ik wanneer hij kalmer is nog stuk stappen..
uitstappen is heel logisch voor mij.. zolang hij nog staat te pompen als ik m stilzet moet ik nog doorstappen..
Dus het ligt er maar net aan wat we gedaan hebben.. soms moet ik 20 min uitstappen omdat ik dan meer gegallopeerd heb om zn conditie op te bouwen en een andere keer ben ik met 10min uitstappen klaar..

**Geplaatst**: 10-06-10 12:23

Geplaatst: 10-06-10 12:23

Ik stap denk ik 5-10 minuten in en uitstappen doe ik rond de 10 à 15 minuten.
Maar dat ligt er ook wel aan hoe lang ik heb gereden en hoe intensief.

**Geplaatst**: 10-06-10 12:24

Geplaatst: 10-06-10 12:24

10 minuten instappen, maar daarbij wel al veel voltes etc. omdat die van mij ook vaak hyperactief is, maar hij begint al rustiger te worden met instappen!

uitstappen doen we meestal wel een kwartier, helemaal goed op adem komen, en het liefst ook (bijna) droog

**Geplaatst**: 10-06-10 12:26

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 10-06-10 12:26

zeker wel 10 min losstappen en veel buig oefeningen en laag en rond, en dan zeker nog wel 10 minuten los draven en kleine stukjes galop. uitstappen netzolang tot de droog/afgekoeld is.

**Geplaatst**: 10-06-10 19:53

Geplaatst: 10-06-10 19:53

verschilt per paard, en wat je hebt gedaan.
ik doe meestal 10 min in- en 10 minuten uitstappen.

**Geplaatst**: 15-06-10 14:53

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 15-06-10 14:53

Ja, doe ik ook

Soms stap ik wat langer uit als ze erg bezweet is of maak ik nog een rustig buitenritje in stap en soms laat ik haar wel wat langer losstappen, vooral als het koud is en ze net van stal komt.

**Geplaatst**: 15-06-10 21:10

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 15-06-10 21:10

Ik heb altijd geleerd 15 in en 15 uit. Alleen in werkelijkheid doe je dat niet... vooral niet als je niet zoveel tijd hebt... maar goed, het zou wel het beste zijn.

**Geplaatst**: 18-06-10 23:56

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 18-06-10 23:56

Ik stap altijd een minuutje of 10, redelijk ontspannen maar wel met wendingen, daarna opbouwen, draven, oefeningen, later galopperen. Maar aangezien meneer een conditie heeft van 0, duurt bij mij het uitstappen redelijk lang, soms wel een half uur (paard heeft de hele winter stil gestaan en ik heb ook geen fulltime beschikbare tijd voor hem als verzorgster)

**Geplaatst**: 20-06-10 00:58

Re: hoe lang instappen/uitstappen

Geplaatst: 20-06-10 00:58

ik stap meestal iets van 10 min in en 10 min uit, maar dan moet m'n paard wel weer netjes op adem zijn, anders duurt het natuurlijk langer!

**Geplaatst**: 20-06-10 12:45

Geplaatst: 20-06-10 12:45

dit verschilt bij mij heel erg per paard.
sommige paarden doe ik wat minder lang omdat ze dat niet nodig hebben en wat drukte hebben.
dan draaf ik wat sneller. zeker als ze al los zijn.
andere paarden zitten wat vaster in hun nek dus die doe ik altijd wel wat langer in de stap.
ik stap maar heel weinig aan een lange teugel. ik heb altijd wel iets contact zodat ik een paard kan helpen.
ik doe ook meteen veel losmaak oefeningen in stap. zodat mijn paard goed reageert op been en los wordt in de nek en hals.
ik stap gemiddeld tussen de vijf en tien minuten in maar als ik de tijd heb soms ook wel langer.
uitstappen ligt aan de training. bij een langere training stap ik langer uit omdat ik een paard wel droog op stal wil zetten.