Moderators: Neonlight, C_arola, Firelight, Sica, Dyonne, NadjaNadja, balance, Essie73
xGino schreef:Vangaag zag het er zo uit:
maandag: uur intensief rijden
dinsdag: 45 min intensief rijden
woensdag: half uur privéles (de zwaarste dag van de week)
donderdag: uur intensief, vooral uitstrekken en verruimen
vrijdag: longeren
zaterdag en zondag zullen zoals maandag en dinsdag zijn.