Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-01-13 17:28

Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst door de TopicStarter : 29-01-13 17:28

En vooral nu het kouder is, ik zelf stap hem ongeveer 10 minuten in en een kwartier uit/.

**Geplaatst**: 29-01-13 17:30

Geplaatst: 29-01-13 17:30

Instappen 5/10 minuutjes, Mona altijd 10, omdat ze wat ouder is.
Uitstappen ligt aan het rondje dat ik maak. Soms heb ik een rondje van 10 minuten, soms van 20 waar ze even op het zandpaadje de benen mogen strekken en dan lekker 10/12 minuten uistappen.

**Geplaatst**: 29-01-13 17:33

Geplaatst: 29-01-13 17:33

Ik doe dat op gevoel. Soms heeft hij met instappen wat langer nodig dan anders. En met uitstappen hetzelfde, als hij weer op adem gekomen is en zijn neusgaten dus niet meer ver opengespert... heb eigenlijk echt geen idee hoelang ik dat beide doe!
Maar verzorgpony is dan ook 5 dus nog zeer vitaal! Al merk ik wel dat ie wat langer nodig heeft met dit weer bij het instappen.

**Geplaatst**: 29-01-13 17:34

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 29-01-13 17:34

Idd, op gevoel. Ene keer wat langer als de andere keer.

**Geplaatst**: 29-01-13 17:35

Geplaatst: 29-01-13 17:35

Bij mij ligt dat aan het paard, als het paard met 5 minuten op adem is loop ik richting de stal.
In dit seizoen heb ik paarden lopen die een wat dikker vacht hebben, dus die moeten helemaal droog zijn.

**Geplaatst**: 29-01-13 17:36

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 29-01-13 17:36

Ik rij op het buitenterrein van de vereniging.
Dat is 10 minuten om er heen te stappen en 10 minuten om terug te gaan.
Net een handig stukje om in en uit te stappen.

**Geplaatst**: 29-01-13 19:01

Geplaatst: 29-01-13 19:01

Het is nu niet koud.. Rond de 10 graden is niet koud (en zeker niet voor een paard)

Ik stap altijd 10 minuten in en 10 minuten uit. Uitstappen doe ik er altijd naast ipv erop.

**Geplaatst**: 29-01-13 19:04

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 29-01-13 19:04

Ik stap minimaal 10/15 minuten uit. Is voor de spieren belangrijk om goed warm te lopen en af te koelen. Voorkomt een hoop blessures!

**Geplaatst**: 29-01-13 19:05

Geplaatst: 29-01-13 19:05

misschien ook leuk om te lezen http://www.anky.nl/home?p=altijdalwillenweten&i=63
http://www.anky.nl/home?p=altijdalwillenweten&i=44

Ik denk dat de opbouw van je losrijden niet alleen zit in stappen en ook mede afhankelijk van het weer en manier van houden. Een paard dat 23 uur opstal heeft gestaan zal stijver zijn dan dat ie uit de wei komt.
Het uitstappen/cooling down is weer afhankelijk van de zwaarte van de training. Onderzoek heeft uitgewezen dat in de cooling down even goed draven helpt om de afvalstoffen af te voeren.

**Geplaatst**: 30-01-13 16:00

Geplaatst: 30-01-13 16:00

Instappen : 5/10 minuten
Uitrijden: ligt eraan hoe zwaar de training was. Rond de 10/15 minuten.

**Geplaatst**: 30-01-13 16:03

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 30-01-13 16:03

instappen : Minstens 15 min
uitstappen : Minstens 15 min ,
alle 2 op advies / dwang da , maar heb het standaart wel gedaan.

**Geplaatst**: 30-01-13 17:04

Geplaatst: 30-01-13 17:04

Instappen minimum 10 minuten. Daarna beginnen los werken, en dan pas overgaan tot 'het echte werk'. Het uitstappen hangt af van de duur en intensiteit van de training, maar toch ook zeker een tiental minuten, en dan aan de hand nog even rond de stallen of een stukje wandelen (indien het weer het toelaat)

**Geplaatst**: 30-01-13 17:45

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 30-01-13 17:45

Om te rijden moet ik 20 min stappen naar de piste, dit reken ik niet als instappen, helaas

ook in de piste stap ik 10 minuutjes in. Uitstappen in de piste is 2 rondjes en dan terug 20 minuten naar huis. Meestal is hij dan helemaal droog.

**Geplaatst**: 30-01-13 17:47

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 30-01-13 17:47

10 minuten instappen
2/3 minuten uitdraven, dus lang, laag en los
en 8-10 min uitstappen

**Geplaatst**: 30-01-13 17:51

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 30-01-13 17:51

Op gevoel, ik begin vrij vlug met draven omdat ze in het begin wat traag is. Meestal doe ik een rondje of 2/3 in de ene richting en eentje in de andere, en dan aandraven. Uitstappen is eerst uitdraven, meestal met wat achtjes er in, en dan uitstappen, terwijl ik wat er goed/slecht ging even overloop met mijn instructrice. Soms ga ik buiten uitstappen, en dan ben ik toch al gauw een kwartier onderweg, in de bak vaak wat korter

**Geplaatst**: 30-01-13 17:52

Geplaatst: 30-01-13 17:52

Ik doe hem in 15min losrijden (stap draf galop over de rug) dan halfuur bovenin (met 2/3x lange teugel) en dan 5min over de rug uit draven en dan 5/10min stappen (afhankelijk van weer intensiteit etc).
Gaat overigens om een M/Z niveau paard.

**Geplaatst**: 30-01-13 18:09

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 30-01-13 18:09

in de winter meestal een kwartier , dat de spieren goed warm kunnen worden . en uitstappen ook een kwartier ...

**Geplaatst**: 30-01-13 18:15

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 30-01-13 18:15

Ik stap 20 a 30 minuten in en ongeveer een kwartier uit.
Stappen doe ik bijna altijd op de stenen.

**Geplaatst**: 30-01-13 19:58

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 30-01-13 19:58

Ik stap mijn paard altijd 5 minuten aan de lange teugel in eerst, dan ga ik de teugels oppakken en een beetje figuren rijden, dus ongeveer 10-15 minuten voordat ik aandraaf

Met uitstappej stap ik 10 minuten uit meestal

**Geplaatst**: 30-01-13 21:30

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 30-01-13 21:30

Ik doe dit op gevoel, maar hou wel minimaal 5 minuten aan.

**Geplaatst**: 30-01-13 21:32

Geplaatst: 30-01-13 21:32

D_Desteny schreef:
Ik stap 20 a 30 minuten in en ongeveer een kwartier uit.
Stappen doe ik bijna altijd op de stenen.

Wat??!!! Dan ben je al 3 kwartier alleen aan het stappen! Dat is wel heel erg lang zeg! Zo lang rij ik nog niet eens in totaal meestal

.
Ik stap 10 minuten in en 10 uit, en tussendoor rij ik nog ong. 15-20 minuten, soms langer als ik hem echt aan het werk zet (meestal 1-2 keer per week, dan rij ik in totaal bijna een uur).

**Geplaatst**: 30-01-13 21:35

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 30-01-13 21:35

Een halfuur in, naar de les toe, en een uur terug

Want Mitch's tempo verslapt ontzettend
op de terugweg. Maar dat mag ook wel na 25 jaar

**Geplaatst**: 30-01-13 21:37

Re: Hoelang stap jij je paard in'en uit ?

Geplaatst: 30-01-13 21:37

Ligt er aan, hoe mijn pony aanvoelt.
De ene keer tien minuten, de andere keer twintig. (en lopen dat ie doet dan!

)

**Geplaatst**: 30-01-13 21:38

Geplaatst: 30-01-13 21:38

Ik stap ongeveer 10 minuten in, en uitstappen meestal wat langer

**Geplaatst**: 30-01-13 21:58

Geplaatst: 30-01-13 21:58

44Myrthe44 schreef:
D_Desteny schreef:
Ik stap 20 a 30 minuten in en ongeveer een kwartier uit.
Stappen doe ik bijna altijd op de stenen.

Wat??!!! Dan ben je al 3 kwartier alleen aan het stappen! Dat is wel heel erg lang zeg! Zo lang rij ik nog niet eens in totaal meestal .
Ik stap 10 minuten in en 10 uit, en tussendoor rij ik nog ong. 15-20 minuten, soms langer als ik hem echt aan het werk zet (meestal 1-2 keer per week, dan rij ik in totaal bijna een uur).

Momenteel werkt hij ook nog niet zo veel namelijk maar 20 minuten aan de lijn.
Dus het stappen is ook gewoon zodat hij meer beweegt. Bij elkaar stap ik ongeveer een uur tot anderhalf uur per dag aan de hand.