Ik heb 2 x ( dezelfde) ribben gebroken binnen 2 jaar. De 1e keer verging ik van de pijn, kon nauwelijks meer ademhalen, de 2e keer was het ook flink pijnlijk maar minder dan de 1e keer. Het is vaak moeilijk te zien op foto's wat en hoe het gebroken is en er is eigenlijk niks aan te doen. Behalve als er risico is dat de rib een long aanprikt zal het met de tijd moeten helen.
Je bent ruim een jaar verder dus de breuk is al lang geheeld maar........je kan er nog wel last van hebben. Ik heb ook duidelijk litteken weefsel van de breuken zowel op de gebroken ribben maar ook verdikkingen in de huid, mogelijk bindweefsel door irritatie.
Meestal heb ik geen/ weinig last van maar soms voelt het of het weer gebroken is. Dat kan o.a. te maken hebben met geïrriteerde aanhechtingspezen of verkramping van tussen rib spiertjes. Zelfs als ze iets zouden kunnen vinden/ zien op foto's is er niks aan te doen. Ik loop met regelmaat bij een Ortho-manueel therapeut en krijg massages ( onder andere van mijn man
die daar erg goed in is) omdat alles zo nu en dan zo verkrampt dat mijn grote rugspier een dikke kabel wordt. Ik heb al een slechte rug dus de breuken hebben niet echt geholpen.
Ik rij mijn paard gewoon, mest uit en doe verder alles maar er zijn soms wel dagen dat het echt niet fijn is en ik rustig aan moet doen. Dus regelmatig laten masseren/ kraken, etc. is zo'n beetje alles wat je kan doen. Let op je houding ( ik doe bijv. Tai Chi en Yoga om de boel soepel te houden) en neem, als het echt niet te harden is, een pijnstiiler.
Bij mij is de laatste keer al ruim 11 jaar geleden............en ik heb er soms dus nog last van. Ca. een jaar na de laatste breuk zijn er bij mij ook nog foto's gemaakt omdat ik er zo'n last van had; was ook niks op te zien. Het is gelukkig over het algemeen wel een stuk beter maar soms gaat het weer even niet en goed wordt het nooit meer
Jammer genoeg 1 van de dingen waar je mee moet leren leven.