HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur

Scheef zitten

Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    InekeH87
    Berichten: 4026
    Geregistreerd: 19-02-07

    Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-08 14:00

    Ik heb het idee dat ik heel erg scheef op mijn paard zit. Mijn linkerbeugel is altijd wat langer terwijl mijn benen wel gelijk zijn. Ook merk ik dat ik na het rijden last heb aan de rechterkant van mijn heup en bekken. Ik kijk wel in de spiegels maar daar zie ik niet zo heel veel op. Het zadel schuift als ik rijd ook iets naar links terwijl als een vriendin van mij rijd blijft het zadel goed liggen.
    Het zadel past verder goed is nog geen 3 maanden geleden aangemeten door een msfc-er.
    Wel heb ik met dit zadel al meteen vanaf het begin last gehad van mijn rechterheup. Dus misschien dat dat er iets mee te maken heeft.
    Mijn paard zit rechts ook erg vast. Dit is al zo vanaf het inrijden en het is al wel veel beter maar rechts zal altijd haar mindere kant blijven. Aan de longeerlijn loopt ze rechtsom ook heel erg slecht erg naar binnen vallen etc.
    Wie heeft er tips om rechter te zitten ?
    Bonechi_

    Berichten: 2187
    Geregistreerd: 05-02-05

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-08-08 14:02

    les nemen! Dat je paard vast gaat zitten hoeft niet aan het zadel te liggen, maar als je zelf een heup intrekt oid (daardoor lijkt je ene been ook langer) dan blokkeer je al heel snel wat. (Spreekt uit ervaring)

    Veel oefenen, veel op been, minder op hand (dan val je al heel snel door de mand) en les nemen zodat je er iemand naast hebt die je op je fouten kan wijzen en je op dat moment uit kan leggen waar het probleem zit!
    InekeH87
    Berichten: 4026
    Geregistreerd: 19-02-07

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-08 14:04

    Ik heb al les iedere week prive les. Sorry was ik vergeten om er bij te zetten.

    Ik rijd haar eigenlijk volledig op mijn zit mij handen gebruik ik alleen als begrenzing, en niet om te sturen etc.
    Storm

    Berichten: 21547
    Geregistreerd: 05-06-02
    Woonplaats: Brabant

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-08-08 14:06

    Het is vreselijk moeilijk om zelf recht te gaan zitten, helemaal omdat je van jezelf niet weet hoe je scheeft zit en aan welke kant je eventueel inknikt met je heup.
    Ik zou eens een goede instructrice zoeken die je een aantal keren les kan komen geven, echt eentje die er verstand van heeft, dus niet zomaar de eerste de beste die zegt dat ze Z heeft gereden. Die kunnen misschien wel goed les geven, maar letten niet (genoeg) op je houding.

    Ik weet dat er bokkers zijn die gespecialiseerd zijn in zitlessen, ik weet zelf geen namen, maar met de zoekfunctie kom je misschien al een heel eind?
    Succes!
    _Marianne
    Berichten: 1705
    Geregistreerd: 03-07-06

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-08-08 14:07

    Ik lees even mee. Ik heb dit zelf ook. Ik rijd zelf ook makkelijker op de.. volgens mij rechterhand. Les heb ik ook.. en zonder beugels rijden gaat ook goed. (Als je zelf scheef zit, kun je ip niet zonder beugels rijden, want dan is je evenwicht niet in het midden..)
    Anoniem

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-08-08 14:09

    iedereen is wel iets scheef, wat je kan doen is over je schouder kijken, dan draai je je lichaam, zit je te veel naar links dan kijk je over je rechter schouder, dus dan draait je lichaam wat naar rechts.
    InekeH87
    Berichten: 4026
    Geregistreerd: 19-02-07

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-08 14:15

    Ik kan wel heel goed zonder beugels rijden dan gaat het beter. Pas als die beugels erbij komen wordt het moeilijk. Ik heb een jong paard dus altijd doorzitten is geen optie.
    Mijn instructrice is erg goed zij zegt zelf dat ze er niet veel aan ziet, ze ziet wel dat mijn beugels scheef zitten maar dat vind ik zelf fijn rijden. We kijken ook regelmatig naar hoe het zadel zit etc.
    @dees_daan mijn paard reageert al op de kleinste draaing in mijn lichaam als ik dus naar rechts kijk dan draait zij naar rechts.
    Anoniem

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-08-08 14:20

    InekeH87 schreef:
    Ik kan wel heel goed zonder beugels rijden dan gaat het beter. Pas als die beugels erbij komen wordt het moeilijk. Ik heb een jong paard dus altijd doorzitten is geen optie.
    Mijn instructrice is erg goed zij zegt zelf dat ze er niet veel aan ziet, ze ziet wel dat mijn beugels scheef zitten maar dat vind ik zelf fijn rijden. We kijken ook regelmatig naar hoe het zadel zit etc.
    @dees_daan mijn paard reageert al op de kleinste draaing in mijn lichaam als ik dus naar rechts kijk dan draait zij naar rechts.


    je moet ook niet helemaal gaan draaien, het paard ik reed reageerde er ook op, maar als jij een beetje over je schouder kijkt, en verder 'normaal' blijft zitten, kan het wel helpen, heb je een omheining bij de bak? dan kan je het op de lange zijde oefenen.. het werkte wel bij mij, ik zat niet erg scheef, maar ik voelde het wel toen ik over mijn schouder keek, misschien kan je het aan de longe oefenen? dus iemand anders longeert haar, dan kan jij het proberen..
    InekeH87
    Berichten: 4026
    Geregistreerd: 19-02-07

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-08 14:38

    Een beetje over mijn schouder kijken reageert ze ook al op. De bakken waarin ik rij zijn beide omheind.

    Iemand anders laten longeren is misschien een optie maar daar zie ik zelf vrij weinig in. Ik hou er niet zo van om te longeren en rijden ik heb dan zelf helemaal het gevoel van controle kwijt.
    Bonechi_

    Berichten: 2187
    Geregistreerd: 05-02-05

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 31-08-08 14:43

    dees_daan schreef:
    iedereen is wel iets scheef, wat je kan doen is over je schouder kijken, dan draai je je lichaam, zit je te veel naar links dan kijk je over je rechter schouder, dus dan draait je lichaam wat naar rechts.


    Als ik dit op mijzelf betrek klopt dit niet. Ik trek mijn rechter heup in, zit dus meer op links. Als ik dan naar rechts zou draaien, komt er nog meer gewicht op mijn linker zitbeenknobbel. Bij mij is het 'trucje' om mijn linker schouder lager te houden (die gaat automatisch hoger als je rechts inknikt) Er zijn meerdere dingen om uit te leggen om recht te gaan zitten, maar met deze aanwijzing kan k ook echt wat verbeteren.

    Als jouw paard duidelijk vast gaat zitten (duidelijk een gevoelig paard zoals je zei) dan denk ik toch echt dat een goede instructrice jouw blokkade wel zou moeten zien. Ik rijd ook een heel sensibel paard (van mijn instructrice) en echt het kleinste scheve dingetje kan hem ontzettend dwars zitten. Ik merk dat dan aan het paard, maar heb soms toch die instructrice nodig om me uit te leggen waar ik spanning neem in mijn lijf waar die niet zou horen... Zelf voel ik het dan nog niet eens, maar als ik doe wat ze zegt gaat het beter.
    Lianne007

    Berichten: 3074
    Geregistreerd: 03-06-03

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 02-09-08 22:16

    het kan zijn dat je paard wat ongelijk is, dat heeft de mijne ook.
    De ene schouder kan wat lager als de andere liggen, dit heeft te maken met de natuurlijke scheefheid van het paard. Ik heb een speciaal shabrak van kavalkade waar vullingen in kunnen om dit de compenseren, na mate het paard rechter wordt gericht kunnen deze vullingen er ook uit. als je op een krukje naast je paard gaat staan en aan beide kanten van de schoft tegelijk voelt kun je de ongelijkheid voelen. Als je aan de achterkant op een kruje staat en je kijkt naar voren valt het soms ook te zien. Door deze scheefheid kun je zelf dus scheef gaan zitten
    InekeH87
    Berichten: 4026
    Geregistreerd: 19-02-07

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-09-08 08:58

    Ok want dat is bij haar wel te zien. Haar rechterschouder is iets lager als haar linker.
    Alicia2u

    Berichten: 3418
    Geregistreerd: 14-09-06
    Woonplaats: Zundert

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-09-08 09:55

    Je knikt in in je rechterheup, waardoor je je rechterbeen optrekt, meer gewicht zet in je linker beugel (die daardoor langer lijkt) en je rechts vast gaat zitten in je schouder, waardoor je paard sterker lijkt op rechts.
    Om dit te corrigeren heb je de hulp nodig van iemand op de grond die goed kan zien of je recht zit.
    Probeer zelf ook eens het volgende: Rij linksom met je rechterarm boven je hoofd (teugels in een hand) alsof je je vinger opsteekt. Op die manier haal je de knik uit je rechterheup, zet je weer gewicht op je rechterbeugel en wordt het gewicht verdeeld over beide zitbeenknobbels.
    Onthou het gevoel dat je had toen je je arm omhoog hield en probeer dat met rijden vast te houden. Controleer jezelf door af en toe weer je arm boven je hoofd te houden.

    Het is een quick-fix en om je bewegingspatroon definitief te veranderen moet je een goede instructrice aan je zij hebben.
    Ettesil

    Berichten: 453
    Geregistreerd: 30-11-04
    Woonplaats: Breda

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-09-08 10:50

    Ik heb hetzelfde probleem, maar bij mij kwamen we er achter dat mijn linkerbeen iets langer is dan mijn rechterbeen. Daardoor heb ik meer druk op mijn linkerbeugel. Dat is voor een groot deel al opgelost door een hoger beugelblokje in mijn rechterbeugel te plaatsen. Wellicht een idee? Ik heb mezelf ook uitgebreid op de film laten zetten. Dan kun je later terug zien waar het mis gaat en wat er mee moet gebeuren. Naar aanleiding daarvan heeft mijn instructrice weer andere tips kunnen geven waarmee ik goed uit de voeten kan. Die film is echt een eye-openere geweest. Heel nuttig.
    xxtesssss

    Berichten: 1393
    Geregistreerd: 25-09-06
    Woonplaats: Enkhuizen (Noord-Holland)

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-09-08 16:59

    Misschien heeft het met opstappen te maken? Stap voor de gein eens op aan de andere kant en kijk of het zadel dan wel goed blijft liggen..
    Kimm1
    Berichten: 33
    Geregistreerd: 07-09-08

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-09-08 18:03

    Ik weet zelf ook dat ik scheef zit. soms is het erg lastig! want je kan je paard daardoor wel blokeren. idd wat figo zegt andere kant opstappen?
    Lianne007

    Berichten: 3074
    Geregistreerd: 03-06-03

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-09-08 19:04

    InekeH87 schreef:
    Ok want dat is bij haar wel te zien. Haar rechterschouder is iets lager als haar linker.


    dat is bij heel veel paarden idd zo, ik zou als ik jou was je zadel laten zien aan een zadelmakerij oid. (nadat je natuurlijk lengte van stijgbeugels,eigen benen etc. hebt uitgesloten.) vaak door een kleine aanpassing aan het zadel kom je dan weer recht te zitten en belast je je paard ook niet teveel aan 1 kant. En veel rechtrichtingsoefeningen rijden, dit helpt op den duur je paard rechter te krijgen.
    op www.hoefkatrol en dan de link klassieke dressuur/rijkunst zie je gepaste oefeningen. Ik heb er veel baat bij gehad, hopelijk heb je er wat aan.
    succes
    midgie

    Berichten: 7246
    Geregistreerd: 03-08-03
    Woonplaats: Rucphen

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-09-08 08:56

    Kan zijn dat je paard scheef is, hij zal waarschijnlijk een kant wat stijver kunnen zijn en dan word je vanzelf door de rugspier naar een kant gedwongen, kun je ook nooit netjes recht blijven zitten, vaak heb je dan ook dat het zadel schijft,
    Ik heb zelf een haffie die dat heel erg deed en nu ben ik een aantal maanden aan het rechtrichten , veel ook aan de hand werken ook en merk dat hij steeds beter in balans komt en mij niet meer naar een kant gooit.
    Ga ook met rijden wat meer uit de rug zitten en als je voltes rijd wat meer naar binnen zietten zodat de buiten rugspier kan ontspannen, is so is ook fijner voor het paard als je je bovenbeen spieren regelmatig even tjekt dat ze wel; ontspannen zijn, wat ik doe is af en toe even mijn benen helemaal wijd los gooi zeg maar en dan zijn mijn benen weer los van de paardenrug en ontspannen en zo kan het paard ook weer zijn rugspieren weer beter gebruiken dan dat we er heel de tijd in zitetn te klemen, vaak komen daar ook de rugproblemen uit voort.
    Rij eens een tijdje heel ontspanenen zonder zadel, je zal merken dat dat voor je zit beter is , maar dat je paard ook veel meer gaat ontspannen en dat werkt ook weer door als je in het zadel zit, want je zit word onafhankelijker daardoor.
    Reneetjuh85
    Berichten: 75
    Geregistreerd: 04-06-07

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-09-08 10:32

    Dit blijft een lastig probleem. Wat ik nu ga zeggen is ook meer als tip bedoeld dan als oplossing maar dit was het eerste waar ik aan dacht. Als je niet recht zit dan compenseer je andere spieren en dan overbelast je eigenlijk 1 kant en de andere kant is te ontspannen. Misschien als je dan weer recht gaat zitten dat je ontspannen kant gaat protesteren en dat je weer terugvalt in je oude zit. Misschien kun je je spieren gaan trainen zodat je lijf dat ook beter aan kan. Ik ga namelijk sinds kort naar de sportschool en mijn heup waar ik regelmatig kramp in heb bij het paardrijden is nu veel sterker en kan ik meer ontspannen zitten. Doe ermee wat je wilt en ik snap dat er veel meer dingen meespelen dan je zit maar toch. Succes!
    midgie

    Berichten: 7246
    Geregistreerd: 03-08-03
    Woonplaats: Rucphen

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-09-08 10:41

    Ja het is ook zo jij stijf , je paard stijf, als jij ergens iets vast zet in je lijf, je kun je ervan uit gaan dat je paard ook spierproblemen gaat krijgen, dus lekker op salsa en turnen en gaan gymmen met je paard, dan blijf je alletwee fit en soepel zonder blesurres.
    Mano88
    Berichten: 5750
    Geregistreerd: 03-11-04

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-09-08 10:53

    Misschien is het een idee om een bezoekje te brengen aan de fysiotherapeut (manueel).

    Ik zelf was ook scheef (al had ik er nog geen last van) maar mijn zadelmaker zag dat mijn pony scheef was, en toen ze me zag rijden zag ze meteen dat het door mij kwam. Ik zakte met mn ene heup in, en de andere trok ik op. gevolg -> scheef paard, dat altijd op 1 kant vast pakt.
    _evii_
    Berichten: 165
    Geregistreerd: 21-05-08
    Woonplaats: zuid holland ;)

    Re: Scheef zitten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-09-08 12:56

    als ik dat deed bij de manege waar ik leste dan moest ik de zweep achter mijn rug doen en dan tussen mijn armen door zegmaar. Daar ga je heel recht van zitten!
    Succes in ieder geval!
    HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur