Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-08-08 17:47

Oefeninigen voor betere houding

Geplaatst door de TopicStarter : 20-08-08 17:47

Ik vroeg me af of jullie nog leuke oefeningen weten voor een betere houding?
Ik wil namelijk zo goed mogelijk op mijn paard zitten en soms lukt dat niet.
Dus als jullie iets weten dan hoor ik het wel... Haha!

Groetjes

**Geplaatst**: 20-08-08 18:17

Re: Oefeninigen voor betere houding

Geplaatst: 20-08-08 18:17

beugels overslaan, zodat je zonder beugels rijdt. goed voor het doorzitten Knipoog

**Geplaatst**: 20-08-08 18:19

Re: Oefeninigen voor betere houding

Geplaatst: 20-08-08 18:19

Je schouderbladen naar elkaar toe, en dan je kin naar achteren en dan je voorkantvan je schouder naar voren duwen en dan je bekken kantelen en dan je benen goed laten hangen en dan je hakken uitdrukken... wat ik wel eens doe met mijn benen is ze verder naar achteren leggen en dan naar voren schuiven op de juiste plaats...

heel ingewikkeld.. moet je anders een keer mee doen met de zitcompetitie! dat is heel leuk en je leert er heel veel van.

**Geplaatst**: 20-08-08 18:23

Re: Oefeninigen voor betere houding

Geplaatst: 20-08-08 18:23

Als je je paard goed vertrouwt,eventueel aan een longeerlijn, zonder beugels en zonder handen rijden. Is goed voor het doorzitten en voor je balans.

**Geplaatst**: 20-08-08 20:55

Re: Oefeninigen voor betere houding

Geplaatst: 20-08-08 20:55

Zonder zadel rijden is volgens mij altijd nog een van de beste opties. Vooral heel weinig druk op de teugels anders heb je de neiging misschien om je daaraan vast te gaan houden.

Daarnaast werkt met zadel een poephouding erg goed. Mijn vorige instructice kwam er op een lollige manier mee en het werkt gewoon nog echt ook XD, dus lekker doen alsof je moet poepen ga je al gauw netjes van zitten:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-08 08:20

Re: Oefeninigen voor betere houding

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-08 08:20

Belfor schreef:
heel ingewikkeld.. moet je anders een keer mee doen met de zitcompetitie! dat is heel leuk en je leert er heel veel van.

Daar kun je je tog bij opgeven op de manege. Of niet? Haha!

**Geplaatst**: 21-08-08 13:04

Re: Oefeninigen voor betere houding

Geplaatst: 21-08-08 13:04

Ik heb een paar filmpjes op youtube staan waar ik oefeningen op uitleg (rider exercise):

http://www.youtube.com/user/Alicia2u

**Geplaatst**: 21-08-08 13:32

Re: Oefeninigen voor betere houding

Geplaatst: 21-08-08 13:32

madebymoi schreef:
Ik vroeg me af of jullie nog leuke oefeningen weten voor een betere houding?
Ik wil namelijk zo goed mogelijk op mijn paard zitten en soms lukt dat niet.
Dus als jullie iets weten dan hoor ik het wel...

Groetjes

Even nog een specifiekere vraag over houding & zit: ik heb - opeens, sinds een tijdje - de neiging om scheef te zitten, rechterschouder verder naar achteren dan linkerschouder (en dus ook een draai in mijn heup naar rechts --> ik weet niet of dat oorzaak of gevolg is). Weten jullie voor scheef zitten nog tips, anders dan zitles en de filmpjes (die ik zeker ga bekijken)?
Groet!

**Geplaatst**: 21-08-08 13:35

Re: Oefeninigen voor betere houding

Geplaatst: 21-08-08 13:35

Leen of koop het boek van Anne Muller "Basis Rijkunst", daar staan allerlei tips en oefeningen ten aanzien van je houding. Het leest heel makkelijk weg, Anne schrijft heel beeldend en ik heb van haar ontzettend veel geleerd!

**Geplaatst**: 21-08-08 17:23

Re: Oefeninigen voor betere houding

Geplaatst: 21-08-08 17:23

Noppert schreef:
Leen of koop het boek van Anne Muller "Basis Rijkunst", daar staan allerlei tips en oefeningen ten aanzien van je houding. Het leest heel makkelijk weg, Anne schrijft heel beeldend en ik heb van haar ontzettend veel geleerd!

Schandalig: ik héb dat boek gewoon in de kast, een keer gekregen, maar het nooit goed doorgekeken... FOEI! Gestoord

Dus dat boek ga ik er maar eens snel bijpakken...