Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-07-08 13:00

Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst door de TopicStarter : 28-07-08 13:00

Hallo,

Ik heb een probleempje.
Bij het rijden druk ik mijn hakken altijd véél te ver naar beneden, waardoor mijn benen dus erg ver naar voren komen te liggen en mijn voeten nogal uitsteken..
Ik oefen hier veel op, maar als mijn benen dan eindelijk goed liggen dan kukelt mijn bovenlichaam weer een beetje naar voren Verdrietig

Heeft iemand tips hoe ik dit wél voor elkaar kan krijgen zonder dat óf mijn bovenlichaam óf mijn onderlichaam verkeerd ligt? Clown

alvast bedankt Knipoog

**Geplaatst**: 28-07-08 13:05

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 28-07-08 13:05

Ik heb wel eens met het western rijden gezien dat er een strotouwtje aan een beugelriem werd vast gemaakt en dat dat zo werd geknoopt dat je je benen neit anders kán zetten. Ik weet niet of je het snapt desnoods teken ik even een voorbeeldje Clown

Het zou wel kunnen helpen, als je bv een paar keer met zo een 'touwtje' rijd dat dan je zit een beetje verandert. Lachen

**Geplaatst**: 28-07-08 13:07

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 28-07-08 13:07

Misschien zitten je voeten niet diep genoeg in de beugels en moet je ze er wat dieper insteken?
Groetjes
Plotie

**Geplaatst**: 28-07-08 13:47

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 28-07-08 13:47

Ik denk gewoon oefenen, oefenen, oefenen... Mischien je beugels iets langer maken zodat je je hakken iets minder ver kan uitdrukken. Iets anders zou ik eerlijk gezegd niet weten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-07-08 14:01

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst door de TopicStarter : 28-07-08 14:01

bedankt;)
en @ violaaa, zou je dat voorbeeldje willen tekenen?? want ik snap het geloof ik nog niet helemaal Clown

**Geplaatst**: 28-07-08 14:06

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 28-07-08 14:06

ik heb dat vroeger ook gehad dat ik mijn hakken zo ver uitdrukte dat ik kramp in mijn kuiten kreeg.

een tip voor je beenhouding is als je opgestegen bent
benen uit de beugels,
been opzij
tenen naar binnen
en dan naar je been naar voren op de juiste plek schuiven
(ik weet niet of je het zo snapt)

helpt wel, want als je je tenen in de juiste hoek naar binnen steekt kan je je hakken niet te ver uitdrukken, ik tenminste niet want dan glijden mijn beugels uit.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-07-08 14:27

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst door de TopicStarter : 28-07-08 14:27

Dankjewel

Ik zal het proberen Haha!

**Geplaatst**: 28-07-08 14:56

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 28-07-08 14:56

Ik had dit probleem eerst ook maar heb t door veel oefenen afgeleerd! En iemand die tegen mij zij hakken NIET uitdrukken haha Lachen

**Geplaatst**: 28-07-08 14:58

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 28-07-08 14:58

Misschien langer gaan zitten? Als je te kort zit en je drukt je hakken uit krijg je een hele rare zit dat zie je bij heel veel mensen :S beetje jammer. Maak je beugels iets langer waardoor jij je hakken normaal uitkunt drukken en niet meer zo ver.. Dat zorgt ook dat je je bovenlichaam beter kunt gebruiken. Hoe korter je zit hoe meer gebogen je gaat zitten met je bovenlijf

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-07-08 15:13

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst door de TopicStarter : 28-07-08 15:13

bedankt, ik zal m'n beugels eens wat korter doen;)

**Geplaatst**: 28-07-08 15:14

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 28-07-08 15:14

nee langer Knipoog

hahaha

**Geplaatst**: 28-07-08 15:22

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 28-07-08 15:22

Wellicht dat het probleem niet in je hakken zit, maar dat je een zogenaamde stoelzit hebt?
Dat wil zeggen dat je met je gewicht achter het steunpunt van je beugels zit. In het ideale geval heb je je zwaartepunt recht boven de bal van je voet zitten. Bij een stoelzit 'val' je achterover, en schiet je onderbeen naar voren.

Dit kan met verschillende dingen te maken hebben. ik noem er een paar:
- Zadel ligt achterover
- beugels te kort
- je hebt niet de goede maat wat betreft het zadel (lengte ruiter en de maat in inches)

Ik zou dus zeggen, zoek het in de balans van je gehele lichaam en niet alleen kijken naar je onderbeen!

**Geplaatst**: 28-07-08 15:27

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 28-07-08 15:27

Heb je een vast paard of zadel waar je mee rijdt?
Probeer het dan eens een keer op een ander paard/zadel.
Het kan heel goed aan het zadel, of de ligging van het zadel op het paard liggen.

Als op elk paard/zadel je beenligging niet goed is,
zou ik inderdaad beginnen met de beugels langer te maken.
Hierdoor wordt je beenligging al anders en kan je je hakken niet meer zover uitdrukken.

**Geplaatst**: 29-07-08 20:07

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 29-07-08 20:07

misschien je beugels een gaatje langer

**Geplaatst**: 30-07-08 13:35

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 30-07-08 13:35

als je een paard hebt waar je een beetje op kunt zitten, probeer dan eens zonder beugels te gaan rijden. Zo krijg je het 'natuurlijke' gevoel van een goede beenligging mss weer terug en kun je dit opzoeken zodra je weer met beugels rijdt. En idd oefenen oefenen oefenen met een goede beenligging, zoals Vera-pino uitlegde.

**Geplaatst**: 30-07-08 14:52

Re: Help, Ik druk mijn hakken te ver uit..

Geplaatst: 30-07-08 14:52

Heb ik soms ook. Meestal komt dit doordat mijn beugels te kort zijn. Knipoog

Misschien je beugels een gaatje (of 2) langer?