Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-04-08 18:37

hakken te ver uitdrukken..

Geplaatst door de TopicStarter : 23-04-08 18:37

Ik weet dat sommige bokkers er graag een beetje van zou willen hebben..

Maar ik druk me hakken te ver uit.
Gevolg dat ik overal kramp in krijg..

Instructrise weet niets, behalve vaak herhalen, maar ik kan ze gewoon niet op normale hoogte houden dat voelt heel onnatuurlijk...

iemand tips? ideeën?

Laatst bijgewerkt door Moirsa op 23-04-08 18:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-04-08 18:39

Re: Enkels te ver uitdrukken..

Geplaatst: 23-04-08 18:39

hakken bedoel je?
Misschien je beugels een gaatje langer? dan kun je ze al een stuk minder ver uitdrukken Lachen

(of ik iig wel Tong uitsteken

)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-04-08 18:46

Re: Enkels te ver uitdrukken..

Geplaatst door de TopicStarter : 23-04-08 18:46

Anne_87 schreef:
hakken bedoel je?
Misschien je beugels een gaatje langer? dan kun je ze al een stuk minder ver uitdrukken (of ik iig wel )

haha ja oo wat een blunder Blond

Met een gaatje langer dan ga ik heel verkrampt zitten.. (wat ik zonder beugels niet heb Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 23-04-08 22:26

Re: hakken te ver uitdrukken..

Geplaatst: 23-04-08 22:26

Misschien meer gaan concentreren op het gewicht naar de bal van je voet te verschuiven ipv je hakken? en je knieeen goed aangesloten houden en je tenen naar binnen draaien. Als ik dat doe kan ik echt niet meer m'n hakken uitdrukken ( maar ja, ik ben ook een watje haha)
Succes in ieder geval!

**Geplaatst**: 23-04-08 23:50

Re: hakken te ver uitdrukken..

Geplaatst: 23-04-08 23:50

Zonder beugels rijden en je enkels ontspannen houden, je moet nooit spanning zetten op het hakken uit drukken, gewoon ge enkels zacht houden .

**Geplaatst**: 29-04-08 05:51

Re: hakken te ver uitdrukken..

Geplaatst: 29-04-08 05:51

Als ik het zo lees heb je heel veel druk op je voeten en enkels. Ik zou mijn aandacht op mijn zit leggen. Voel je twee zitbeenknobbels en ga daar op zitten. Zorg dat je niet je druk op je enkels en voeten legt, maar op je zit.