Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola
oefenen en ze naar binnentrekken (ook al doet dat pijn bij mij
) volgens mij moet die spier zich zo zetten ofzo,allé ik weet niet echt .. 

Nikj schreef:Door middel van een elastiek (zo'n ding wat je op je fiets gebruikt) aan de ene beugel vast te maken, aan de onderkant van de buik over je singel door te halen en vast te maken aan de andere beugel.
Zo trekt het elastiek de beugels naar elkaar toe en is het onmogelijk je tenen naar buiten te doen.
Als je dit een tijdje vol houdt doe je het vanzelf een keer automatisch.
(Het doet alleen verschrikkelijk pijn als je het iets te straks doet)
Werkt echt handig, succes!
Ilsiie schreef:Nikj schreef:Door middel van een elastiek (zo'n ding wat je op je fiets gebruikt) aan de ene beugel vast te maken, aan de onderkant van de buik over je singel door te halen en vast te maken aan de andere beugel.
Zo trekt het elastiek de beugels naar elkaar toe en is het onmogelijk je tenen naar buiten te doen.
Als je dit een tijdje vol houdt doe je het vanzelf een keer automatisch.
(Het doet alleen verschrikkelijk pijn als je het iets te straks doet)
Werkt echt handig, succes!
lijkt me ook niet zo fijn voor het paard dit?
Of van die schuine beugelblokjes kopen, dat helpt ook wel heel erg!
is wel grappig de 1e keren..
Ik heb er zelf ook last heb nu wel schuine blokjes en gaat al ietsje beter maar nog steeds heb ik kapstokjes**kijk maar in me profiel**