HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur

Handprobleem

Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    naath
    Berichten: 937
    Geregistreerd: 30-06-07

    Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-07 19:56

    Wat ik al best een lange tijd heb, is dat mijn rechterpols heel raar draait als ik een tijdje heb gereden, het gaat vanzelf heb het pas door als iemand het tegen me zegt of als ik in de spiegel kijk..
    Me rechterhand staat dan niet meer verticaal maar horizontaal.
    Hoe kan dit, en hoe verhelp je dit (ja door te oefenen en erop te letten, maar dan moet ik er elke minuut naar kijken en ik moet natuurlijk op het rijden letten Tong uitsteken)
    sassrd

    Berichten: 59
    Geregistreerd: 25-06-07
    Woonplaats: Velsen-Noord

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-07-07 19:58

    lessen en vragen of je instructeur er constant op let?
    ik heb t met andere dingn in mn houding, en er zelf opletten helpt ook jah Tong uitsteken als je t niet vergeet. is het niet iets in je spieren ofzo dat je hand draait datje last krijgt ofzo?
    naath
    Berichten: 937
    Geregistreerd: 30-06-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-07 20:00

    Nee krijg er geen last van, ik merk het niet eens dat me hand die beweging maakt, maar het is denk ik al heel lang zo, en dan is het moeilijker een andere houding aan te nemen ..
    sassrd

    Berichten: 59
    Geregistreerd: 25-06-07
    Woonplaats: Velsen-Noord

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-07-07 20:04

    jaah dat sowieso! handboeien Tong uitsteken
    Ik volg je topic sowieso ff, want mss heb ik dr ook wat aan.. maar ik denk dat de oplossing hulp is.. iemand bij t rijden die eraan denkt voor je.
    naath
    Berichten: 937
    Geregistreerd: 30-06-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-07 20:07

    Ja gister had ik effe een inhaallesje gedaan bij een andere instructeur en die zei steeds rechterhandje, en dan wist ik meteen oh daar bedoel hij mij mee Tong uitsteken
    Hij ging waarschijnlijk naar mijn instructrice toe om het even te melden, haha klinkt zo zwaar
    Elynia
    Berichten: 499
    Geregistreerd: 13-04-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-07-07 20:52

    Hier even een stipje, heb ook ongeveer dat probleem Tong uitsteken
    Iemand die je er constant aan doet denken is handig Knipoog
    sassrd

    Berichten: 59
    Geregistreerd: 25-06-07
    Woonplaats: Velsen-Noord

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-07-07 22:34

    haha meer stipjes dan tips tot nu toe Tong uitsteken
    maar goed.. ik zal 't ook eens even navragen bij mij op stal.
    ik heb t met mn schouders, die span ik steeds aan en dan kun je nooit ontspannen je paard hebben lopen. Boos!
    Ik rij alleen dressuur als er iemand in de buurt is die me daar aan kan herinneren, althans, zo begon ik n tijdje geleden toen ik dat merkte. heb t ook niet bij elk paard Verward maar vanzelf gaat 't nu al veel beter, alleen als ik ingespannen bezig ben met iets, vergeet ik mn schouders wel s te ontspannen..
    maar dat iemand je helpt herinneren werkt dus wel prima! dan ga je er zelf ook steeds meer aan denken. Koe
    Lay

    Berichten: 379
    Geregistreerd: 19-07-07
    Woonplaats: Delft

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-07-07 23:12

    Het beste is idd iemand in het midden van de bak die HANDDDD roept, dat heb ik gehad met TEENNN Haha!

    Je kan jezelf ook aanleren om niet elke minuut maar bij bv de A steeds te controleren of je hand nog goed staat, schud hem afentoe even los, horizontaal draaien kan namelijk ook komen door het vastzetten/spannen van de hand, vooral als het je schrijfhand is wil dit nog weleens onbedoeld gebeuren.
    naath
    Berichten: 937
    Geregistreerd: 30-06-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-07 09:59

    Ja, rechts is mijn schrijfhand, daar zat ik ook al aan te denken, maar mijn hele houding is best bagger.
    Ik zit ietsjes te ver naar voren, heb volgens sommige soms een beetje een te holle rug, me bovenarmen zijn meestal ook niet langs mijn lichaam en ik heb maar een heel klein 'knikje' in mijn elleboog.
    Mijn benen zitten niet 'vastgeklemd' aan het zadel maar hangen er een beetje los bij (waardoor je knie naar buiten draait en je dus richtingaanwijzers krijgt). Ze zijn ook niet echt 'stil'.
    Poeh nu ik het zo allemaal lees is het toch best bagger Tong uitsteken
    Ik heb al wel iets gevonden waardoor mijn benen al ietsjes beter door zijn geworden(beugel langer maken, zo zijn mijn benen iets stiller, en mijn richtingaanwijzers zijn ook minder).
    Maar wat ik niet snap, hoe kan het dat ik na 4 jaar paardrijden zo'n bar slechte houding heb, terwijl ze me steeds vroegen naar een hogere les te gaan (en dan denk ik niet alleen maar omdat je moeilijkere paarden krijgt, maar je houding moet toch ook kloppen?)
    Hanmar

    Berichten: 16998
    Geregistreerd: 28-05-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-07-07 15:43

    naath schreef:
    Ja, rechts is mijn schrijfhand, daar zat ik ook al aan te denken, maar mijn hele houding is best bagger.
    Ik zit ietsjes te ver naar voren, heb volgens sommige soms een beetje een te holle rug, me bovenarmen zijn meestal ook niet langs mijn lichaam en ik heb maar een heel klein 'knikje' in mijn elleboog.
    Mijn benen zitten niet 'vastgeklemd' aan het zadel maar hangen er een beetje los bij (waardoor je knie naar buiten draait en je dus richtingaanwijzers krijgt). Ze zijn ook niet echt 'stil'.
    Poeh nu ik het zo allemaal lees is het toch best bagger Tong uitsteken
    Ik heb al wel iets gevonden waardoor mijn benen al ietsjes beter door zijn geworden(beugel langer maken, zo zijn mijn benen iets stiller, en mijn richtingaanwijzers zijn ook minder).
    Maar wat ik niet snap, hoe kan het dat ik na 4 jaar paardrijden zo'n bar slechte houding heb, terwijl ze me steeds vroegen naar een hogere les te gaan (en dan denk ik niet alleen maar omdat je moeilijkere paarden krijgt, maar je houding moet toch ook kloppen?)


    Hier herken ik echt mijn compléte vroegere houding in Clown Maar op alles is een oplossing te vinden. Heb je een rustige pony? Zet een dienblad op je onderarmen met een plastic bekertje water erop. Reken maar dat je je armen gebogen houdt, iets teveel maar dan krijg je wel het juiste gevoel. Voor je benen: neem papieren servetjes en doe die tussen je knieën en het zadel en rij zo een tijdje: ze mogen niet vallen! Wat betreft het rechtop zitten; neem een zweep, doe die achter je rug (horizontaal), je ellebogen naar achteren en dan je zweep tussen je ellebogen doen. Voor je handen; als je je zweep in je rechterhand houdt, kun je dáár mooi op letten; je zweep moet dan op de goede manier over je been 'liggen', dat is iets handiger...
    Vraag je instructeur er constant op te letten, het is ontzettend irritant maar het werkt wél... Succes!
    naath
    Berichten: 937
    Geregistreerd: 30-06-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-07 18:09

    Hmm, ik rij momenteel alleen maar op manegepaarden en om dan met een dienblad te gaan rijden .. Tong uitsteken
    Als me verzorgpaardje al een stuk beter is ga ik het op hem proberen, rustiger als zo'n pony heb je eig. bijna niet meer (komt ook door de leeftijd Clown)
    Germatje

    Berichten: 2206
    Geregistreerd: 24-07-04
    Woonplaats: Heiloo

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-07-07 18:13

    Ja ik herken het probleem, heb het zelf gelukkig niet maar ik geef soms les en dan heb ik er ook een paar tussen zitten die uiterst vreemde standen aan nemen met hun polsen en handen...
    Ik heb ooit een leuke oefening geleerd van iemand die mij les gaf:
    Pak een korte zweepje, en leg deze boven op je wijsvingers, duim er bovenop. dus dan ligt die zweep horizontaal op beide vingers. Het is dan best wel onmogelijk om je handen te draaien of iets dergelijks omdat je dat zweepje vast hebt.
    Snap je? Tis een beetje lastig uit te leggen..
    naath
    Berichten: 937
    Geregistreerd: 30-06-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-07 18:45

    Germatje schreef:
    Ja ik herken het probleem, heb het zelf gelukkig niet maar ik geef soms les en dan heb ik er ook een paar tussen zitten die uiterst vreemde standen aan nemen met hun polsen en handen...
    Ik heb ooit een leuke oefening geleerd van iemand die mij les gaf:
    Pak een korte zweepje, en leg deze boven op je wijsvingers, duim er bovenop. dus dan ligt die zweep horizontaal op beide vingers. Het is dan best wel onmogelijk om je handen te draaien of iets dergelijks omdat je dat zweepje vast hebt.
    Snap je? Tis een beetje lastig uit te leggen..


    Hoe dan met de teugels?
    Germatje

    Berichten: 2206
    Geregistreerd: 24-07-04
    Woonplaats: Heiloo

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-07-07 19:21

    gewoon vasthouden, als je je handen rechtop hebt, duimen hoogste punt, kan je onder je duimen dat zweepje doen.
    naath
    Berichten: 937
    Geregistreerd: 30-06-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-07 20:08

    Oh op die manier Haha! zal het proberen Vork
    Germatje

    Berichten: 2206
    Geregistreerd: 24-07-04
    Woonplaats: Heiloo

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-07-07 21:58

    ha succes Knipoog
    Is best wel lastig kan ik je vertellen :p
    naath
    Berichten: 937
    Geregistreerd: 30-06-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-07 22:45

    't lijkt niet zo lastig als ik het zo lees, maar ik merk het vanzelf wel denk ik Bloos
    lailapri

    Berichten: 22225
    Geregistreerd: 09-05-03
    Woonplaats: Heerhugowaard

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 21-07-07 23:18

    je moet het ook merken in het rijden, je paard merkt het ieder geval wel, als jij juiste contact hebt op de teugels en jij gaat een hand draaien zal hij of strakker worden of minder goed kunnen meebewegen met de bewegingen en dit zie je weer terug in je paard, weet jij hoe laat het is
    flaxy
    Berichten: 77
    Geregistreerd: 04-07-07
    Woonplaats: Vlissingen

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-07-07 00:55

    Hoi,

    Wat ik zelf wel eens probeer is met opgestoken duimen te rijden en dit ook regelmatig te controleren of ze nog rechtop staan. Meestal doe ik dat als ik voor mezelf rij en dan concentreer ik me meer op mijn houding dan op het rijden zeg maar... Succes,

    Petra
    paardfysio

    Berichten: 992
    Geregistreerd: 19-04-06
    Woonplaats: Laren

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 22-07-07 07:36

    je kan een simpel brace-je om je pols doen.

    een teks inspreken op een bandje en die afspelen tijden het rijden;)
    naath
    Berichten: 937
    Geregistreerd: 30-06-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 22-07-07 10:19

    flaxy schreef:
    Hoi,

    Wat ik zelf wel eens probeer is met opgestoken duimen te rijden en dit ook regelmatig te controleren of ze nog rechtop staan. Meestal doe ik dat als ik voor mezelf rij en dan concentreer ik me meer op mijn houding dan op het rijden zeg maar... Succes,

    Petra


    Hoebedoel je precies?
    flaxy
    Berichten: 77
    Geregistreerd: 04-07-07
    Woonplaats: Vlissingen

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-07-07 02:35

    alsof je je duim opsteekt naar iemand zeg maar...
    Lien2
    Berichten: 1237
    Geregistreerd: 20-07-07
    Woonplaats: Noord-Holland

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-07-07 12:40

    Het is inderdaad een kwestie van een slechte gewoonte afleren, maar dat valt niet mee! Je kan het proberen met zo'n zachte gele tennisbal (niet zo 1 waar je echt tennis mee speelt, maar waarmee je als kind tussen het glaswerk mocht spelen). Deze klem je tussen je handen met de juiste handhouding. Om nu te voorkomen dat je elke keer moet afstappen omdat je de bal weer kwijt bent kun je een gat in de bal maken (zoals je een appel doorboord) en er een touwje aan maken. Het touwtje maak je vast aan 1 pols. Je zal merken dat je in het begin elke 10 meter de bal kwijt bent, maar na verloop van tijd weet je in welke situaties dit gebeurd. Dit is al een hele stap aangezien je vandaar uit verder kan werken naar de nieuwe situatie (lees goede handhouding). De oefening met de bal werkt ook goed voor mensen met onrustige handen.
    naath
    Berichten: 937
    Geregistreerd: 30-06-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 24-07-07 15:25

    Hmm, klinkt best moeilijk.
    En ik weet niet of ik dat zo 1,2,3 kan doen op de manege, die zullen me wel raar aankijken als ik met zo'n balletje aankom Clown
    JeSkee

    Berichten: 47
    Geregistreerd: 24-07-07

    Re: Handprobleem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 24-07-07 16:19

    ik heb precies het zelfde.. door mijn istructeur is dat allemaal veranderd..

    misschien kun je het haar nog eens na vragen !? Tong uitsteken
    HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur