Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-07 15:04

Een mooie zit?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-07 15:04

Wat vinden jullie nou een mooie houding en zit?
Hoe je precies je heupen moet houden, je knieeen (dat weet ik helemaal niet hoe je die meot doen Tong uitsteken

) en de rest van het lichaam om soepel en een netjes zit te hebben?

**Geplaatst**: 17-05-07 15:12

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 15:12

uhm.. Ik vind het belangrijkste als je er mooi ontspannen opzit. Rechte rug, in het midden van het zadel zitten, tenen naar binnen, hakken naar beneden en zonder pianohandjes. Je heupen moet je gewoon rechthouden, maar dit gaat meestal vanzelf goed als je je rug ook recht hebt. Wat bedoel je precies met je knieën?

**Geplaatst**: 17-05-07 15:14

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 15:14

inderdaad, rug recht, geen platte piano handjes,geen kapstokken dus tenen naarbinnen, en de knieën mooi aan het zadel Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-07 15:15

Re: Een mooie zit?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-07 15:15

moislief schreef:
uhm.. Ik vind het belangrijkste als je er mooi ontspannen opzit. Rechte rug, in het midden van het zadel zitten, tenen naar binnen, hakken naar beneden en zonder pianohandjes. Je heupen moet je gewoon rechthouden, maar dit gaat meestal vanzelf goed als je je rug ook recht hebt. Wat bedoel je precies met je knieën?

Hoe je je knieeen moet houden Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-05-07 15:17

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 15:17

wat betreft je knieeen: naar binnen draaien, zodat je tenen niet naar buiten wijzen. werd laatst bij mij weer eens op gehamerd Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-07 15:17

Re: Een mooie zit?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-07 15:17

Wilt iemand me tips geven via PM? (dan geef ik degene een foto van mezelf op paard)

**Geplaatst**: 17-05-07 15:18

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 15:18

LoveMii schreef:
moislief schreef:
uhm.. Ik vind het belangrijkste als je er mooi ontspannen opzit. Rechte rug, in het midden van het zadel zitten, tenen naar binnen, hakken naar beneden en zonder pianohandjes. Je heupen moet je gewoon rechthouden, maar dit gaat meestal vanzelf goed als je je rug ook recht hebt. Wat bedoel je precies met je knieën?

Hoe je je knieeen moet houden

tegen het zadel Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-05-07 15:22

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 15:22

LoveMii schreef:
Wilt iemand me tips geven via PM? (dan geef ik degene een foto van mezelf op paard)

Dat wil ik wel hoor, niet dat ik er een expert in ben Knipoog

Maar je kunt je foto ook gewoon hier neerzetten?

**Geplaatst**: 17-05-07 15:24

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 15:24

ooh ja

, oké, die horen tegen idd tegen het zadel te liggen. Ik heb eerlijk gezegd nog nooit echt op mijn knieën gelet, maar ik denk dat als je je voeten netjes houdt, je knieën ook vanzelf goed tegen het zadel komen te liggen. Waarschijnlijk moet je dan gewoon even wat meer aandacht aan je voeten besteden en dan komen je knieën ook wel goed.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-07 15:25

Re: Een mooie zit?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-07 15:25

Zwartwitje schreef:
LoveMii schreef:
Wilt iemand me tips geven via PM? (dan geef ik degene een foto van mezelf op paard)

Dat wil ik wel hoor, niet dat ik er een expert in ben
Maar je kunt je foto ook gewoon hier neerzetten?

Nja ik wil niet dat iedereen me ziet Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-05-07 15:25

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 15:25

Nou, stuur maar op dan Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-05-07 17:03

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 17:03

Je knieën moeten niet naar binnen gedraaid, maar vrij kunnen bewegen en je moet je paadr de ruimte bij zijn schoft kunnen geven (bv. bij schouderbinnenwaarts en appuyementen).

Een mooie zit is onafhankelijk en ondersteund en corrigeert het paard waar nodig. Dat kan alleen als schouders, heup en hak op één lijn zitten. De heup en schouders los zijn, zodat ze mee kunnen bewegen met de beweging van het paard. De tenen naar binnen en de knieën, vanuit de heup, los tegen het zadel (niet strak en klemmend, maar onafhankelijk van de hak en tenen. Knieën beweeg je vanuit je heup).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-07 17:35

Re: Een mooie zit?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-07 17:35

Alicia2u schreef:
Je knieën moeten niet naar binnen gedraaid, maar vrij kunnen bewegen en je moet je paadr de ruimte bij zijn schoft kunnen geven (bv. bij schouderbinnenwaarts en appuyementen).

Een mooie zit is onafhankelijk en ondersteund en corrigeert het paard waar nodig. Dat kan alleen als schouders, heup en hak op één lijn zitten. De heup en schouders los zijn, zodat ze mee kunnen bewegen met de beweging van het paard. De tenen naar binnen en de knieën, vanuit de heup, los tegen het zadel (niet strak en klemmend, maar onafhankelijk van de hak en tenen. Knieën beweeg je vanuit je heup).

Ik heb gehoord dat als je je handen hoog houdt, je iets beter hebt ofzo? Ik hoorde juist altijd dat ik me handen laag moest houden

**Geplaatst**: 17-05-07 17:37

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 17:37

LoveMii schreef:
Alicia2u schreef:
Je knieën moeten niet naar binnen gedraaid, maar vrij kunnen bewegen en je moet je paadr de ruimte bij zijn schoft kunnen geven (bv. bij schouderbinnenwaarts en appuyementen).

Een mooie zit is onafhankelijk en ondersteund en corrigeert het paard waar nodig. Dat kan alleen als schouders, heup en hak op één lijn zitten. De heup en schouders los zijn, zodat ze mee kunnen bewegen met de beweging van het paard. De tenen naar binnen en de knieën, vanuit de heup, los tegen het zadel (niet strak en klemmend, maar onafhankelijk van de hak en tenen. Knieën beweeg je vanuit je heup).

Ik heb gehoord dat als je je handen hoog houdt, je iets beter hebt ofzo? Ik hoorde juist altijd dat ik me handen laag moest houden

als je je handen hoog hebt met een knikje in je ellebogen en handen mooi rechtop, je rug een beetje hol trekt dan kan je makkelijker doorzitten zegt mijn instructrice. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 17-05-07 17:40

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 17:40

Je knieën níet naar binnen draaien, ze mogen niet tegen het zadel opgeplakt zijn maar moeten net van het zadel af blijven. Enkels, heup, ellenboog en schouder moeten op 1 (verticale) lijn zijn. Je handen moeten rechtopstaan en je polsen mogen niet 'ingeknikt' zijn. Lachen

Maar dat is slechts theorie.

Liefst zie ik gewoon een ontspannen houding die functioneel is en het paard niet belemmerd Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-05-07 17:45

Re: Een mooie zit?

Geplaatst door de TopicStarter : 17-05-07 17:45

pharagirlke schreef:
Je knieën níet naar binnen draaien, ze mogen niet tegen het zadel opgeplakt zijn maar moeten net van het zadel af blijven. Enkels, heup, ellenboog en schouder moeten op 1 (verticale) lijn zijn. Je handen moeten rechtopstaan en je polsen mogen niet 'ingeknikt' zijn. Maar dat is slechts theorie.

Liefst zie ik gewoon een ontspannen houding die functioneel is en het paard niet belemmerd

Ontspannen lukt me nooit zo snel, dan moet ik echt op een hele lieve pony zitten wil ik niet gespannen raken Clown

**Geplaatst**: 17-05-07 19:37

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 19:37

ben het met hierboven eens

**Geplaatst**: 17-05-07 21:29

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 17-05-07 21:29

lisa_jpeine schreef:
als je je handen hoog hebt met een knikje in je ellebogen en handen mooi rechtop, je rug een beetje hol trekt dan kan je makkelijker doorzitten zegt mijn instructrice.

Als je je rug hol trekt bij het doorzitten, dan kun je onmogelijk een drijvende hulp geven met je zit en zet je je heup eerder vast, dan dat je soepel met het paard meebeweegt. Om goed te kunnen doorzitten moet je op je zitbeenknobbels zitten, bijna op je staartbeen zelfs. Ik vergelijk het met de houding die je het paard ook wilt laten aannemen; rugspieren ontspannen, buikspieren aangespannen. Op die manier is je onderrug bol (niet je schouders) en kun je soepel meebewegen met je paard zonder zijn beweging te belemmeren.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-05-07 08:27

Re: Een mooie zit?

Geplaatst door de TopicStarter : 18-05-07 08:27

bedankt allemaal. Nog tips hoe je je houding extra kan verbeteren?

**Geplaatst**: 19-05-07 15:20

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 19-05-07 15:20

LoveMii schreef:
bedankt allemaal. Nog tips hoe je je houding extra kan verbeteren?

Vooral ontspannen zitten, zodra je gespannen gaat zitten krop je jezelf helemaal in/op en dan ga je juist verkeerd zitten.. Vork

**Geplaatst**: 19-05-07 18:12

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 19-05-07 18:12

knieen naar binnen houden zodat je tenen ook naar binnen blijven, en bij je handen je duim het hoogste punt.. schouders nog naar achter en netzoals Jotee al zei ontspannen blijven.

**Geplaatst**: 19-05-07 18:14

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 19-05-07 18:14

Ontspannen, rechte rug, benen lang, hakken naar beneden en tenen naar binnen, knik in je armen en armen bij je lichaam, handen rechtop, recht naar voren kijken.

**Geplaatst**: 19-05-07 18:15

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 19-05-07 18:15

LoveMii schreef:
bedankt allemaal. Nog tips hoe je je houding extra kan verbeteren?

Zitlessen nemen Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-05-07 18:16

Re: Een mooie zit?

Geplaatst door de TopicStarter : 19-05-07 18:16

Anoniem schreef:
Ontspannen, rechte rug, benen lang, hakken naar beneden en tenen naar binnen, knik in je armen en armen bij je lichaam, handen rechtop, recht naar voren kijken.

Hoe kan ik ontspannen want dat lukt voor geen meter Tong uitsteken

**Geplaatst**: 19-05-07 18:23

Re: Een mooie zit?

Geplaatst: 19-05-07 18:23

Doen alsof je in een luie stoel zit, een beetje (niet te ver) naar achteren leunen en uitademen. Tja, en verder is het ook een stukje aanvoelen wanneer je ontspannen zit. En met de bewegingen die je paard maakt meegaan.