HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur

Tips voor betere zit?

Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    elinebakker

    Berichten: 5547
    Geregistreerd: 09-04-06
    Woonplaats: Deventer

    Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-07 21:02

    Omdat ik me toch écht graag in wil zetten in een betere zit, ondanks dat ik op een manege rij en mn shetten heb, begin ik dit topic.

    Heb vaak last van 'zwieberbenen'.
    Ik heb geleerd om steeds bij het lichtrijden als je gaat staan iets aan te drukken. Maar ik doe het dus twee keer, onbewust. Ik kan mijn benen niet stil naar beneden houden.

    Daarbij komt dat ik mijn kuiten heel slecht tegen de buik aan kan leggen/houden. In stap is het nog te doen, maar als ik aandraaf valt mijn hele houding weg.
    Het doet me pijn als ik mijn kuiten aan wil drukken, tegelijk knieën aangesloten wil houden, benen lang laten en hakken iets uitgedrukt wil hebben.

    Ook heb ik na het rijden altijd zo'n last van mn nek, het zit dan helemaal vast.
    Ik probeer er zelf al goed op te letten om m'n schouders naar achteren te houden maar ik moet op zoveel dingen letten dat ik het soms vergeet en het weer helemaal verkrampt.

    Mijn vraag is dus of iemand wat weet om mijn zit te verbeteren. Het gaat nog niet zo zeer om het rijden maar echt om mijn zit. Het gaat er mij om dat het paard ontspannen kan lopen zonder dat ik hem in de weg zit.
    Iemand tips?
    Xsander

    Berichten: 1335
    Geregistreerd: 09-01-07

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-04-07 21:04

    Probeer eens een keer zonder beugels te gaan rijden Knipoog helpt goed hoor !!
    Djulitaa

    Berichten: 1868
    Geregistreerd: 09-01-07
    Woonplaats: Kaatsheuvel

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-04-07 21:05

    idd, zonder beugels, en zonder zadel helpt ook goed!
    elinebakker

    Berichten: 5547
    Geregistreerd: 09-04-06
    Woonplaats: Deventer

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-07 21:07

    Ja, ik heb een jaar lang een shethengst gereden (helaas overleden) en rij nu heeeel soms een andere shet merrie. Zonder zadel.
    Maar juist door dat heb ik mezelf op onverklaarbare manier aangeleerd mijn benen op te trekken en vast te klampen. Waarschijnlijk doordat mn benen gewoon te lang zijn..

    Maar op een groter paard zou dat wel anders zijn, maarja, waar haal je een pony zonder zadel vandaan als je op de manege rijd..?

    Heb wel een poos een instructrice gehad die vaak ook een halve les zonder beugels reed, maar die is helaas weg.
    Ik zou het natuurlijk wel eens voor kunnen stellen..
    piaelfje
    Berichten: 347
    Geregistreerd: 16-05-06
    Woonplaats: Overal en nergens:)

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-04-07 21:08

    je zou ook kunnen proberen om zonder zadel te rijden en oefeningen te doen.
    heeft bij mij goed geholpen
    elinebakker

    Berichten: 5547
    Geregistreerd: 09-04-06
    Woonplaats: Deventer

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 27-04-07 21:10

    Ja, zou goed kunnen helpen inderdaad maar waar haal ik die pony vandaan zonder zadel Knipoog En ik ben bang dat ik dan weer het 'vastklem' gevoel ga krijgen..
    Misschien is zadel zonder beugels een optie, maandag weer rijles en dan zal ik het de instructrice eens voorleggen!
    Pistasche

    Berichten: 6676
    Geregistreerd: 02-01-07
    Woonplaats: Boktlid nr. # 56477

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-04-07 21:13

    Ik denk dat je van je instuctrice vast wel een keer zonder zadel kan en mag , toch ?

    Anders zonder beugels en gewoon goed erop letten en vragen of iemand je kan helpen die je les geeft Knipoog

    Succes Lachen
    c_alsemgeest

    Berichten: 23721
    Geregistreerd: 18-01-04
    Woonplaats: Ergens tussen Den Haag en Rotterdam

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 27-04-07 21:55

    Idd, ik heb zelfs zitlessen gevraagd bij mijn instructrice Haha!
    Beugels eraf, paard aan de longe en enkel concentreren op je zit... daarna van de longe af en concentreren op het rijden én je zit Haha! Ook heb ik een periode met sporenriempjes aan mijn beugels gereden, hierdoor kan je je benen enkel in gewenste positie houden... onhandig tijdens een bok trouwens Clown
    En met aangalopperen moest ik even mijn voet uit de beugel doen Knipoog
    Maar beide, vooral het eerste heeft mij onwijs veel geholpen.
    Evelijn

    Berichten: 7692
    Geregistreerd: 12-07-04
    Woonplaats: Peize

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:04

    sporenriempjes aan je beugels? maak je dan je beugels vast aan de singel?
    elinebakker

    Berichten: 5547
    Geregistreerd: 09-04-06
    Woonplaats: Deventer

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 28-04-07 18:05

    Hm, nu je het zegt, hoe wil je dat doen sporenriempjes aan je beugels.. en dan?
    ikenindi

    Berichten: 14543
    Geregistreerd: 30-09-06

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:09

    vast stomme opmerking, maar je hebt van die gymballen. die grote ballen. soms zijn ze bij de drogist in de aanbieding. als je die koopt en daar eens op gaat zitte. benen uit elkaar, alsof je op je paard zit. voeten niet op de grond. zie je evenwicht maar te houden. goed voor je evenwicht, je houding, en je zit. en je kan thuis oefenen. mss heb je er wat aan. ook al klinkt het stom...
    Zqw39
    Berichten: 1444
    Geregistreerd: 08-01-07

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:12

    Je kan ook gewoon een strotouwtje nemen.(goedkoper) Clown Die knoop je aan je stijgbeugel en aan de singel van je pony. Je kan zelf weten hoet strak je het touwtje doet. Hoe strakker het touw hoe stiller je je been moet houden. Het doet de eerste keer wel een beetje pijn(spierpijn) maar je raakt er wel aan gewend.

    ps. Doe dit alleen in een bak. Knipoog
    xNatas

    Berichten: 2230
    Geregistreerd: 12-08-06

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:14

    idd, strotouwtjes werken ook efectief Lachen
    c_alsemgeest

    Berichten: 23721
    Geregistreerd: 18-01-04
    Woonplaats: Ergens tussen Den Haag en Rotterdam

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:16

    Evelijn schreef:
    sporenriempjes aan je beugels? maak je dan je beugels vast aan de singel?

    idd... aan je singel, dan blijven je benen op z/n plek (ligt eraan hoe strak je ze doet).
    Je kan verder niet veel meer maar voor je zit is het soms handig het af en toe te doen.
    Omdat je dan kan voelen hoe de rest van je lichaam zit, terwijl je benen goed zitten Clown
    Mango_

    Berichten: 5309
    Geregistreerd: 01-09-05
    Woonplaats: Dronten

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:16

    _Vlinder_ schreef:
    Je kan ook gewoon een strotouwtje nemen.(goedkoper) Clown Die knoop je aan je stijgbeugel en aan de singel van je pony. Je kan zelf weten hoet strak je het touwtje doet. Hoe strakker het touw hoe stiller je je been moet houden. Het doet de eerste keer wel een beetje pijn(spierpijn) maar je raakt er wel aan gewend.

    ps. Doe dit alleen in een bak. Knipoog

    Nou las ik in een ander topic toen iemand dit voorstelde dat het juist niet werkt. Met die touwtjes blijven je voeten wel zitten waar het hoort want het kan dan niet anders. Maar zodra ze eraf gaan ben je weer helemaal 'ontregelt' omdat je opeens de steun van die touwtjes weer mist.
    ikenindi

    Berichten: 14543
    Geregistreerd: 30-09-06

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:17

    dan kun je aan die strotouwtjes gaan hangen en zit je dus niet uit jezelf in de goede houding. je kunt beter zelf oefenen je juiste spieren te gebruiken. zo`n gymbal kost iets van 5 euro. zo duur zijn ze niet.
    druppeltje

    Berichten: 1937
    Geregistreerd: 04-09-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:42

    .
    Laatst bijgewerkt door druppeltje op 27-09-23 15:38, in het totaal 1 keer bewerkt
    Pistasche

    Berichten: 6676
    Geregistreerd: 02-01-07
    Woonplaats: Boktlid nr. # 56477

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:43

    ikenindi schreef:
    vast stomme opmerking, maar je hebt van die gymballen. die grote ballen. soms zijn ze bij de drogist in de aanbieding. als je die koopt en daar eens op gaat zitte. benen uit elkaar, alsof je op je paard zit. voeten niet op de grond. zie je evenwicht maar te houden. goed voor je evenwicht, je houding, en je zit. en je kan thuis oefenen. mss heb je er wat aan. ook al klinkt het stom...


    Hele goede tip !
    Ik ga het ook proberen maar iegenlijk is het helemal geen stom idee maar best goed ! Lachen
    ikenindi

    Berichten: 14543
    Geregistreerd: 30-09-06

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:45

    zo`n gymbal kun je trouwens ook echte buikspieroefeningen mee doen, en ik heb die van mij ook gebruikt ipv bureaustoel. zo lekker zat hij. en dan kon ik ondertussen ook nog eens af en toe mijn zit oefenen tijdens het huiswerk maken... hij ligt nu bij de paarden. die ga ik er mee leren voetballen ooit... ik gebruik hem toch niet. ik had hem bij de paarden in de weri gedaan, maar de kinderen daar hebben hem uit de wei gehaald om zelf mee te spelen:P
    ikenindi

    Berichten: 14543
    Geregistreerd: 30-09-06

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 18:46

    Pistasche schreef:
    ikenindi schreef:
    vast stomme opmerking, maar je hebt van die gymballen. die grote ballen. soms zijn ze bij de drogist in de aanbieding. als je die koopt en daar eens op gaat zitte. benen uit elkaar, alsof je op je paard zit. voeten niet op de grond. zie je evenwicht maar te houden. goed voor je evenwicht, je houding, en je zit. en je kan thuis oefenen. mss heb je er wat aan. ook al klinkt het stom...


    Hele goede tip !
    Ik ga het ook proberen maar iegenlijk is het helemal geen stom idee maar best goed ! Lachen


    Lachen fijn dat je er mss wat aan hebt. ja het is ook geen stom idee, want het werkt echt. maar het klinkt stom;)
    elinebakker

    Berichten: 5547
    Geregistreerd: 09-04-06
    Woonplaats: Deventer

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 28-04-07 20:03

    Haha grappig, ik zit op dit moment op zo'n bal Tong uitsteken

    Kom er net achter dat ik maandag geen les heb i.v.m vakantie, dus moet nog even een weekje wachten.

    Dat met die strootouwtjes lijkt me handig voor het gevoel, maar zou het effectief zijn dat je ook wel echt zo blijft zitten?
    Mistie
    Berichten: 977
    Geregistreerd: 17-03-07
    Woonplaats: Gelderland

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 20:09

    Maar als je je beugels vastmaakt aan je singel zegmaar dan,
    liggen je benen dat niet een tikkeltje te ver naar voren? Bloos
    elinebakker

    Berichten: 5547
    Geregistreerd: 09-04-06
    Woonplaats: Deventer

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 28-04-07 20:11

    dat is wel zo, als je dan stelling wilt rijden of iig je been achter de singel wil leggen kan dat niet.. dan zou je de hele tijd rechtdoor moeten rijden..
    kan natuurlijk wel, bochten zonder beenverplaatsing, maarja, ook niet super..
    Cemlys

    Berichten: 15371
    Geregistreerd: 13-01-03
    Woonplaats: Nederland

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 28-04-07 21:33

    Zitles nemen bij iemand die er gespecialiseerd in is. Heb ik ook gedaan en ik moet zeggen wat ik geleerd heb is dat je zonder een goeie balans geen goeie zit kan hebben. Ik heb er veel van geleerd en mn zit verbetert nog elke dag.
    elinebakker

    Berichten: 5547
    Geregistreerd: 09-04-06
    Woonplaats: Deventer

    Re: Tips voor betere zit?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 28-04-07 21:34

    Had je daar een eigen paard voor nodig?
    Geen idee of dat hier ergens in de buurt is..
    HomeForums » Over Paarden » [DRS] Dressuur