Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-04-07 21:29

Trainingsschema

Geplaatst door de TopicStarter : 16-04-07 21:29

Voor mijn stage moet ik een werkschema maken voor een week. Nu had ik zelf wel al iets in gedachte, maar zou graag willen weten hoe jullie trainen ( graag mensen die ook wedstrijden rijden )

Ben benieuwd Lachen

Zal zo mijn schema ook even plaatsen Knipoog

**Geplaatst**: 16-04-07 21:35

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 16-04-07 21:35

Zoiets?

Maandag: Zonder zadel rijden of gewoon rijden (dressuur)
Dinsdag: Longeren met dubbele longeerlijn
Woensdag: Rijden (dressuur) of rustdag
Donderdag: Dressuur of springen (springen niet met serieuze bijbedoelingen Knipoog

)
Vrijdag: Priveles
Zaterdag: Les op de club (soms wedstrijd)
Zondag: Buitenrijden of gewoon lekker rustig aan doen, soms hebben we wedstrijd

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-04-07 21:41

Re: Trainingsschema

Geplaatst door de TopicStarter : 16-04-07 21:41

ja, ik heb zelf nu dit :
Maandag : Rustdag, losgooien
Dinsdag : Rustig opbouwen, rijden
Woensdag : Wat intensiever trainen
Donderdag : Longeren
Vrijdag : springmatig trainen
Zaterdag : Rustig rijden en eventueel een beetje herhalen voor wedstrijd
Zondag : Wedstrijd

Maar weet het zelf niet goed omdat ik zo niet train zelf en geen wedstrijden rijdt

**Geplaatst**: 16-04-07 21:45

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 16-04-07 21:45

Zondag: Wedstrijd
Maandag: Stappen
Dinsdag: Dressuurtraining
Woensdag: Longeren
Donderdag:Dressuurtraining
Vrijdag: Dressuurtraining evt lichte springtraining
Zaterdag: Lichte dressuurtraining en Stappen
Zondag: Wedstrijd

**Geplaatst**: 16-04-07 21:46

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 16-04-07 21:46

Het ligt er een beetje aan.
Mijn paarden zijn nog geen 4 jaar dus die heb ik niet volop in training al rij ik wel wedstrijden.

Zo train ik naar een wedstrijd:
Maandag: lichte training, basiswerk, overgangen
Disndag: paddock of zomers wei
Woensdag: Meer proefgericht rijden
Donderdag: paddock of zomers wei
Vrijdag: proefgericht rijden
Zaterdag: lichte training of stapwerk buiten
Zondag: wedstrijd

Maandag na wedstrijd: paddock en stappen aan de hand

Mijn net driejarige rij ik twee keer per week en longeer haar 1 keer.

**Geplaatst**: 16-04-07 21:48

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 16-04-07 21:48

voor alle 2 de paarden:
aangezien dt totaal andere beesten zijn zal ze beetje omschrijven en neerzetten wat ik doe en waarom.
mn ene merrie, fijn dier, snel afgeleid, zeer werkwillig.
1x in de week longeren,
1 tot 2x in de week op de renbaan rijden of in de bossen.
2x in de week echt een vrije dag, meestal na concours. gaan ze de wei in.
1x in de week springen.
1x in de week op concours.
en dan rij ik m nog een dagje in de bak,1 of 2 dagen. net hoe het uitkomt.

de andrre merrie,
een wat stugger exemplaar, zeker goed paard maar heeft veel werk nodig om fijn te worden en te blijven.
1x in de week longeren,
2x op de renbaan of in de bossen.
1 x een vrije dag.
1x springen.
1 x op concours
en dan nog een dag gewoon in de bak.

dit schuift natuurlijk wel eens,
paarden komen elke dag in de molen en zo;n 3 x per week, buiten hun vrije dag op de wei voor een paar uur.

probeer zo veel mogelijk dingen af te wisselen!

**Geplaatst**: 17-04-07 08:14

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 17-04-07 08:14

Mijn paard:
Maandag heeftie meestal vrij
Dinsdag dressuur
Woensdag dressuur (lichter)
Donderdag dressuurles
Vrijdag wat hobbelen zonder zadel, of wat springen
Zaterdag het bos in of dressuur
Zondag soms wedstrijd, meestal het bos in

**Geplaatst**: 17-04-07 09:19

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 17-04-07 09:19

Ik heb een 4 jarige ruin die snel afgeleid is en nog erg groen is in alles:
Maandag: Lichte dressuur training
Dinsdag: Centered riding, rechtrichten (erg zwaar voor zowel ruiter als paard)
Woensdag: Grondwerk
Donderdag: Rustdag
Vrijdag: Longeren, grondwerk of losgooien
Zaterdag: Zwaardere dressuur training, eventueel balkjes, in-uitjes enz.
Zondag: Bosrit, over de weg stappen, lol maken

Verder komt hij alle dagen in de wei.

**Geplaatst**: 17-04-07 09:26

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 17-04-07 09:26

maandag:rustdag wei-pedoc
Dinsdag:les rustig opbouwen dressuur
Woensdag:rijden dressuur
Donderdag:rijden dressuur/naar buiten
Vrijdag:rijden dressuur
Zaterdag:les dressuur
Zondag:na rijden van les/wedstrijd

**Geplaatst**: 19-04-07 19:04

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 19-04-07 19:04

Maandag: les
Dinsdag: dressuurtraining
Woensdag: Vrij of rustig , niet al te lang rijden
Donderdag: dressuur
Vrijdag: Longeren
Zaterdag: Springen of wedstrijd
zondag: vrij

**Geplaatst**: 19-04-07 19:28

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 19-04-07 19:28

Oké, ik heb zaterdag's of zondag's wedstrijd, maar ik houd met dit schema wel even zondag's aan.

Zondag; Dressuurwedstrijd
Maandag; Vrij, longeren of trainen
Dinsdag; Spring- of dressuurles
Woensdag; Dressuurles [privé]
Donderdag; Vrij, longeren of trainen
Vrijdag; Trainen
Zaterdag; Loswerken

**Geplaatst**: 19-04-07 21:46

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 19-04-07 21:46

Ik heb niet echt een shema maar ik heb er een verzonnen en een die ik "toe pas".
Maandag: longeren (opbouwend)
Dinsdag:rijden veel stapwerk
Woensdag:intensierver rijden
Donderdag:dressuur evt. beetje springen voor afwisseling
Vrijdag:springen
Zaterdag:grote buitenrit
Zondag:rust

Dit is iets wat ik zelf toepas (=schokkend Tong uitsteken

) ik spring er wel iedere dag even 5 min zonder zadel of hoofdstel op, gewoon omdat ik (en hij ook) het erg leuk vind.
Al deze bezigheden verschuiven van week tot week. Haha!

Maandag:rust
Dinsdag:longeren (+springen aan de longe)
Woensdag:rijden (met of zonder zadel)
Donderdag:longeren (+springen aan de longe)
Vrijdag:rust
Zaterdag:Buitenrit
Zondag:rust

**Geplaatst**: 25-04-07 18:11

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 25-04-07 18:11

Ik heb niet echt een vast schema, maar wel een soort lijn uitgezet zodat ik niet 6 dagen in de week aan het trainen ben Tong uitsteken

Maandag: Longeren
Dinsdag: Trainen
Woensdag: Vrij (behalve als ik de dag erna of deze dag een wedstrijd heb, dan wissel ik om met de dinsdag/donderdag)
Donderdag: Trainen (om de week springen)
Vrijdag: Trainen
Zaterdag: Buitenrit
Zondag: Les

**Geplaatst**: 25-04-07 18:17

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 25-04-07 18:17

Ik rij dan wel enduarnce maar bij mij (kan) het er zo uit zien:

Zondag: 3,5- 4,5 uur buiten rijden
Maandag: Longeren met bijzet ongeveer 30 min. en vervolgens 5 minuten los 'spelen' en 10 minuten uit stappen.
Dinsdag: 1 uur buiten rijden met het grootste deel draf
Woensdag: 1 uur dressuur
Donderdag: Vrij, met een half uurtje wandelen
Vrijdag: Buitenrit van 1 -1,5 uur
Zaterdag: 1 uur dressuur met caveleties er achteraan.

Meestal verandert het wel eens, buiten uit stappen, vrijspingen ect.

**Geplaatst**: 25-04-07 18:44

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 25-04-07 18:44

Heej
Ik doe:
Maandag: Rijden Ponyclub
Dinsdag: Soms dressuur of 4-tal anders rustdag
Woensdag: Dressuur
Donderdag: Les op de Club
Vrijdag: Als ik tijd heb Dressuur of 4-tal
Zaterdag: Soms Buitenrit - Dressuur- Soms wedstrijd
Zondag: Als ik zaterdag niet naar het bos ben gweest dan soms zondag
dressuur- soms wedstrijd.

Maar is het nodig om je paard te longeren? Als ik Wisky longeer loopt ze alleen maar met kop in de lucht en dat wil ik niet, en met elastiek doe ik niet loopt ze nog omhoog.
Daarom longeer ik haar nooit.

Ik spring heeel soms, maar ik rij geen springwedstrijden ofzo...

**Geplaatst**: 25-04-07 18:55

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 25-04-07 18:55

Ik vind longeren heel prettig, zeker wel met bijzet. Op die manier kan ik mijn paard trainen zonder dat zijn rug belast wordt. En ik kan hem leren om zo over zijn rug te lopen.

**Geplaatst**: 25-04-07 18:57

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 25-04-07 18:57

Welke bijzet doe jij dan? Want elastiek maakt ze zich sterk end an loopt ze nog overaal heen en ze gaat dan ook aleen maar crossen en dan krijg je haar bijna niet trug

**Geplaatst**: 25-04-07 19:03

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 25-04-07 19:03

Met touwtjes op de manier van Lammert Harmstra. Kijk anders hier eens, daar staat wel uit gelegd hoe ze worden vast gemaakt ect.

viewtopic.php?f=123&t=759629&hilit=

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-04-07 19:43

Re: Trainingsschema

Geplaatst door de TopicStarter : 26-04-07 19:43

Ik longeerde mijn vorige paard ook 1 a 2 x in de week. Hij was bijna 4 dus reed paar keer in de week en soms longeren. Ik vond het zelf fijn om hem idd onbelast te trainen. Ik longeerde met slof. Die maakt ik met het stuk dat je normaal vast heb boven vast en dan door het bit en de klipjes onder tussen de voorbenen vast.

**Geplaatst**: 26-04-07 19:51

Re: Trainingsschema

Geplaatst: 26-04-07 19:51

Maandag: Lichte dressuurtraining
Dinsdag: Privéles (dressuur)
Woensdag: Dressuur
Donderdag: Longeren aan de bijzet, soms los
Vrijdag: Dressuur
Zaterdag: Vrij, dressuur of springen
Zondag: Vrij, dressuur of springen

Hij heeft dan óf zaterdag, óf zondag vrij Tong uitsteken

Binnenkort ook wedstrijden in het weekend, dan ziet mijn schema er iets anders uit!