Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-01 21:22

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-01 21:22

Ik wil graag zitlessen gaan volgen (niet lachen graag). Ik heb M2 dressuur gereden, maar toch wil ik mezelf nog een stuk verbeteren. Ten eerste omdat ik aan mijn nieuwe, jonge paard merk hoe belangrijk de zit is en ook omdat ik het goed voor mezelf vind.
Wat vinden jullie hiervan en wat zijn jullie ervaringen.
Wie weet een goede zit-instructrise (die daar dus op is gespecialiseerd!) in de buurt van apeldoorn?

**Geplaatst**: 02-06-01 21:30

Geplaatst: 02-06-01 21:30

je gaat echt stukke beter zitten door zitlessen, maar ik weet helaas geen mensen die op dat gebied gespecialiseert zijn.

**Geplaatst**: 03-06-01 10:44

Geplaatst: 03-06-01 10:44

Hoi Carola, daar zul je echt niet om uitgelachen worden hoor, is juist hartstikke verstandig van je! Zitlessen zijn altijd nuttig. Wist je dat Ymke Bartels ook nog elke week zitles krijgt?
Ik kan je niet helpen aan een goede instructeur in jouw omgeving, maar heel veel succes gewenst!

Sonja.

**Geplaatst**: 03-06-01 11:42

Geplaatst: 03-06-01 11:42

Hoi Carola, ik vind het ook helemaal niet gek. Ik heb ten tijde van de MKZ-crisis toen mijn instructeur wat meer tijd had ook wat extra zitlessen genomen.
Ik rijd zelf ook M2 dressuur, maar ik kon merken dat ik ze hard nodig had ... het viel nl. nog niet mee en ik had zelfs spierpijn de dag erna *LOL*

!

Maar ook ik kan je niet helpen aan een instructeur in Apeldoorn. Weet Kim niets?

**Geplaatst**: 03-06-01 11:52

Geplaatst: 03-06-01 11:52

Hoi meid,
tip: Ga zonder zadel rijden, een uur of meer per dag, dat is de beste manier om je zit te verbeteren, dus doen!!

**Geplaatst**: 03-06-01 12:14

Geplaatst: 03-06-01 12:14

Ik denk toch dat zitles aan de longe effectiever is dan zonder zadel rijden. Dan ga je in een hoduing zitten die voor jou prettig is (in eerste instantie) en dat hoeft nog niet correct te zijn.

Ik ben ook M2-dressuur maar houding en zit blijft gewoon één van de moeilijkste (en belangrijkste!) dingen. Vooral in oefeningen etc., van je houding hangt het evenwicht en de balans af hetgeen toch één van de eerste vereisten is.

Heb je nu geen les? Je kunt je 'gewone' instructeur toch vragen om zitles?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-06-01 13:45

Geplaatst door de TopicStarter : 03-06-01 13:45

Ik heb nu ook gewoon les, en daar word ook wel op mijn zit gelet, maar ik wil graag eens advies van iemand die zich daar echt (fysiotherapeutisch) op heeft gespecialiseerd.
Vooral mijn bekkens en heuphoudingen zijn het probleem.
Ik rij al vrij veel zonder zadel of met zo'n back-...-pad ofzo. Dat gaat wel goed, en rijd lekker, maar inderdaad: je gaat dan zitten zoals je het zelf fijn vind. Maar ja, dat was weer een opmerking van Uniek, en die negeer ik maar, gezien haar andere berichtjes.
Ik heb nu ook een jong paard die zeer gevoelig is voor de zit. Veel meer dan andere paarden die ik heb gereden. Daarom merk ik hoe belangrijk het is om een goede zit te hebben.

**Geplaatst**: 03-06-01 18:16

Geplaatst: 03-06-01 18:16

Mijn instructrice is gespecialiseerd in houding en zit lessen , woont alleen in St oedenrode bij eindhoven Haha!

Ze geeft ook 1daagse cursussen op dat gebied elke zondag, kan je met je eigen paard komen en op haar paarden (pony's,fjord,haf enz). ook heeft ze in de zomer ruiterweken dan krijg je een hele week lang zitles en ga je ook naar buiten enzo,gewoon een soort ruiterkamp. Ze staat ook in een advertentie in de BIT.
Het is trowues helemaal niet raar om zitlessen te nemen, ik ken iemand die proffessioneel rijdt, 3 dure paarden heeft en ZZ licht rijdt met haar Havidoff, die neemyt ook zitles..

**Geplaatst**: 03-06-01 18:23

Geplaatst: 03-06-01 18:23

Ik weet niet echt iemand die dat speciaal doet maar je kunt zelf ook al een aardig eindje komen.
Zet je pony netjes bij en vraag iemand die kan longeren of diegene wil longeren.
vervolgens ga je oefeningen doen: linkerhand naar rechter teen etc. Ik rijd 1 keer in de week zonder beugels helpt ook erg goed en tijdens het los of uitstappen buk ik regelmatig even met m'n linkerhand naar m'n rechterteen en andersom.
Buiten leg ik nog wel eens een knoop in m'n teugels en zoek in de verlichte zit een goede balans op met m'n armen wijd of op m'n hoofd/rug.
zal wel eerlijk zeggen dat ik dat meestal doe als er niemand bij is *LOL*

**Geplaatst**: 04-06-01 17:46

Geplaatst: 04-06-01 17:46

Je zou ook de Alexander techniek kunnen proberen. Het is wel iets anders dan gewoon zitles maar je kan wel even kijken op de website. Ik geloof dat het: http://www.alexandertechniek.nl was. Vind je ook adresse lijst.
Heb toruwens zelf een instructeur gevonden voor centered riding. Kan je ook nog proberen.
kim

**Geplaatst**: 09-06-01 14:47

Geplaatst: 09-06-01 14:47

In de Bit van een poos geleden stond een stuk over de Alexander techniek. Er staat me vaag iets van bij dat die instructrice in Arnhem woont. Niet zo ver van Apeldoorn dus!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-06-01 14:57

Geplaatst door de TopicStarter : 09-06-01 14:57

wat is dat nou precies dan? Ik heb wel op die website gekeken, maar hoe corrigeren ze je houding op het paard dan? Lijkt me wel heel nuttig!

**Geplaatst**: 09-06-01 15:07

Geplaatst: 09-06-01 15:07

Het is alweer een poos geleden dat ik het artikel in de Bit heb gelezen maar volgens mij krijg je zowel oefeningen op het paard als ''droog'' op een stoel of zo.
Leek me zeer interessant! En door die oefeningen krijg je een betere houding. Zeggen ze.

**Geplaatst**: 12-06-01 09:35

Geplaatst: 12-06-01 09:35

super dat je zitlessen gaat nemen! ik zou het ook graag willen,maar heb niemand in deze omgeving die met me aan de gang wil. ze hebben het meestal te druk met hun zelf, of hun eigen paarden.

toen ik nog prive les kreeg, kreeg ik eerst een half uur zit les, en daarna een half uur dressuur les. toen was mijn houding en zit wel verbeterd. helaas is het allemaal weer 'verleert'

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-01 16:27

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-01 16:27

Tja, zoals je hieronder kan lezen ga ik eerst naar de fysio... Mijn hele rug schijnt vast te zitten, dus ik kán niet eens zitten....