Moderators: Neonlight, C_arola, Firelight, Sica, Dyonne, NadjaNadja, balance, Essie73
saaraah schreef:Je moet meegaan met de beweging, dus elke keer als in stap het linkervoorbeen naar voren gaat doe je beide handen naar voor, en als het rechtervoorbeen naar voren gaat doe je dat ook. Je houd je handen dus niet helemaal stil!
maar heb sinds tijden iets geleerd wat voor mij perfect helpt! misschien kan dit jou misschien ook helpen
ik zette niet echt mn handen vast, maar meer mn schouders, waardoor je je handen ook vast gaat zetten. door in elke hoek bijvoorbeeld even heel hoog je schouders op te tillen en daarna te ontspannen zal je je armen beter kunnen ontspannen en daardoor misschien ook je handen. weet niet of het bij jou werkt, maar ik heb er veel profijt van gehad
is misschien het proberen waard