Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-12-05 11:40

na blessure weer beginnen, tips, adviezen..

Geplaatst: 01-12-05 11:40

Naar aanleiding van dit topic : viewtopic.php?f=3&t=497514

Zijn we sinds gisteren weer begonnen met rijden, alleen de bak is vrij zwaar en hij heeft dus vrij veel moeite met draven. Gisteren heb ik denk ik zo`n twintig minuten gestapt 1 rondje gedraafd op de ene hand en een een rondje op de andere hand. en daarna weer flink doorgestapt. Maar ik weet eigenlijk niet zo goed hoe ik nu verder moet, hebben jullie adviezen e.d..?

**Geplaatst**: 01-12-05 12:18

Re:

Geplaatst: 01-12-05 12:18

Misschien kan je met buiten rijden beginnen? Eerst lekker veel stappen, rustig aan beginnen met draven, een zware bak is misschien teveel belasting om met draven in te beginnen.

**Geplaatst**: 01-12-05 13:24

Re:

Geplaatst: 01-12-05 13:24

Ik zou ook wat op de weg beginnen met stappen en in een beetje vlakke berm wat rustig rechtuit draven. Een zware bak is niet goed als je paard net weer herstellende is van een beenblessure.
Dan heb je grote kans dat het weer mis gaat.
Veel succes nog!

**Geplaatst**: 01-12-05 16:49

Re:

Geplaatst: 01-12-05 16:49

dag dag kimmieloe

binnenkort zal ik weer eens een keertje meegaan met je naar Luck

dan zijn we met z'n tweeen en kunnen we buiten gaan rijden?

ben echt verslaafd aan bokt man zit er steeds vaker op, en dan allemaal door jouw

BEDANKT!!!!

**Geplaatst**: 06-12-05 17:38

Re:

Geplaatst: 06-12-05 17:38

In die twintig minuten kun je de draf steeds iets meer uitbouwen. Eerst 5 minuutjes draven. Dan zou je bijvoorbeeld een halfuur kunnen gaan rijden en dan 5 minuutjes draven, volgende dag 10 minuutjes draven. Zo kun je de duur van het rijden steeds iets langer maken of je je kan het steeds iets zwaarder maken door steeds langer te gaan draven. Maar in een zware bak is denk ik inderdaad niet zo verstandig.

**Geplaatst**: 07-12-05 10:32

Re:

Geplaatst: 07-12-05 10:32

je blessure was LV he? Weet je al wat het was?

Gezien het been waaraan de blessure zat zou ik zeker niet beginnen in een bak waar je constant wend. Bij elke bocht draaid die over zn voorbenen heen, zeker als die niet goed met zn achterbeen erbij loopt.

De methode die ik altijd toepas om op te bouwen is, jah jah, buiten. Ik stap elke week 10 min langer en als ik op een uur zit hou ik dit een maand vast. DAn ga ik heel voorzichtig een klein stukje draven en dit kleine stukje bouw ik vervolgens om de 2 weken met 1 dag uit. Als ik op 3 dagen in de week zit begin ik met 1 dag in de week een 2de keer een klein stukje draven erbij. Dit bouw ik dan weer net zo uit als ik voorheen met het eerste stukje draf heb gedaan.

Ik doe er dus ruim 4 maanden over om het op te bouwen. Pas als die buiten recht is, op 2 teugels loopt en goed aan mn hulpen is (dus in stap rij ik veel tempowisselingen en overgangen naar halt en achterwaards) dan draaf ik pas aan. Als dit in die 2 stukjes in draf ook goed gaat ga ik dit heeel voorzichtig combineren met een rondje in de bak.

Veel mensen vinden dat ik te voorzichtig ben met opbouwen. Maar ik ben van mening dat een paard eerst zn achterhand en rug spieren op oorde moet hebben voordat die goed kan stappen. Pas als tie goed stapt kan je de draf gaan opbouwen. Ook deze draf moet vanuit balans en achterhand gereden worden om te voorkomen dat die opnieuw iets aan zn voorbenen krijgt. JE kan beter een maand of wat te lang doen overhet opbouwen (waar ik eigelijk niet in geloof..) dan een dag te kort: want dat krijg je opnieuw last van blessures!

succes

**Geplaatst**: 09-12-05 10:50

Re:

Geplaatst: 09-12-05 10:50

Warschijnlijk overbelasting..Ik wat over de bak gezegd omdat er veel paarden moeilijk in doen en ze houden hem nu vochtiger (de grond) En verrek iedreeen ging weer de binnebak in..
We zijn nu lekker bezig met opbouwen..

**Geplaatst**: 10-12-05 00:23

Re:

Geplaatst: 10-12-05 00:23

Hoi hoi,

Mijn paard heeft vergelijkbare blessure gehad. Ik mocht van de dierenarts max een half uur stappen. Na een week een half uur stappen en daar ergens middenin 5 minuten draven. Het draven met 5 minuten per week opbouwen dus:

Week 1: 30 minuten stap
Week 2: 30 minuten stap, 5 minuten draf
Week 3: 30 minuten stap, 10 minuten draf
Week 4: 30 minuten stap, 15 minuten draf
Week 5: 25 minuten stap, 20 minuten draf

Pas na een week of 6 m'n eerste galopje gedaan...

Hoop dat je hier iets aan hebt?!

Groetjes,

Yathal.

Nomineer dit bericht ×